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在人的一生中，約三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的下梢，睡眠不足會帶來身體上和精神上的枯竭客蹋，如大腦記憶力下降，精神恍惚孽江，頭發(fā)干枯脫落讶坯、皮膚衰老粗糙、內(nèi)分泌紊亂失調(diào)等等岗屏，從某種意義上說辆琅，睡眠的質(zhì)量決定著生活的質(zhì)量。
陳女士今年49歲这刷，最近幾年睡眠一直不好婉烟，入睡困難，常常半夜1點(diǎn)醒來暇屋，1~2個(gè)小時(shí)后才能重新入睡似袁，而且夢很多，不論白天還是晚上咐刨，只要一睡著就有夢昙衅。我注意到，她的大椎微隆起一個(gè)富貴包定鸟。
通過詢問而涉，我了解到，陳女士性格內(nèi)向联予，慣于隱忍啼县，同時(shí)，她又是一個(gè)很有主見的人沸久，對于強(qiáng)勢的當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的前夫有著很大的不服季眷，頸肩支撐頭部，當(dāng)有了對上的不服和較勁時(shí)卷胯，造成了頸肩淤堵與疼痛瘟裸，進(jìn)而影響了她的睡眠質(zhì)量。
十月下旬诵竭，我給她做了情緒釋放和疏通淤堵话告，她過后反饋說兼搏，晚上11點(diǎn)左右睡著，一覺睡到自然醒沙郭，睡眠質(zhì)量好了許多佛呻，但依然有夢。十一月初第二次調(diào)理后病线，睡眠已經(jīng)很好吓著，白日做夢己不再有，晚上偶爾有夢送挑，整個(gè)人精氣神都好了很多绑莺。
病是內(nèi)心的語言，用情志療法技術(shù)釋放情緒惕耕，疏通淤堵纺裁，心轉(zhuǎn)病移，解決了這位女士的失眠問題司澎。
