聽說南方人每次聽到北方人怎么樣都會覺得很神奇,比如北方居然買菜居然買那么多渡处!
北方居然還要囤白菜卿樱!
怎么吃得完嘛!
其實是因為北方冬季冷而且漫長摸航,以前的人能吃的蔬菜不多,所以喜歡囤白菜~
白菜其實做法非常多舅桩,也可以搭配很多的食物~
白菜中含有B族維生素忙厌、維生素C、鈣江咳、鐵、磷哥放,白菜中微量元素鋅的含量也是非常高的歼指。中醫(yī)認為白菜其性微寒無毒爹土,經(jīng)常食用具有養(yǎng)胃生津、除煩解渴踩身、利尿通便胀茵、清熱解毒之功效~
那今天小傘推薦一些關于白菜的食譜~
一、醋溜白菜
原料:白菜適量挟阻,鹽適量琼娘,蔥姜蒜適量,生抽1勺附鸽,海鮮醬油1勺脱拼,糖適量,陳醋2勺坷备,淀粉適量熄浓,香油適量
做法:
1、白菜洗凈之后省撑,刀斜著切成薄片~蔥姜蒜切末~
2赌蔑、取一個碗,加入醋竟秫、糖娃惯、醬油、鹽和一半的蒜末~攪拌均勻~
3肥败、熱鍋倒油趾浅,倒入蔥姜蒜爆香之后,喜歡吃辣的可以放入辣椒~倒入白菜翻炒至稍微變軟拙吉,然后倒入醬汁繼續(xù)翻炒~
4潮孽、燒至7成熟時,加入水淀粉勾芡~最后淋上香油即可~
二筷黔、白菜燉粉條
?原料:白菜適量往史,五花肉100克,粉條適量佛舱,香菇適量椎例,蔥姜適量,八角1個请祖,鹽適量订歪,雞精適量,醬油適量肆捕,蠔油適量
做法:
1刷晋、五花肉洗凈之后切片,香鍋泡發(fā)之后切片;熱鍋倒油眼虱,加入五花肉煸炒至出油喻奥,放入蔥姜末、八角煸炒一下~
2捏悬、將白菜洗干凈之后切塊撞蚕,先將白菜幫放入鍋內(nèi)翻炒,再放入白菜葉翻炒~
3过牙、倒入醬油甥厦、蠔油、鹽翻炒之后加入香菇寇钉,再加入適量的水翻炒幾下刀疙,蓋上鍋蓋燉10分鐘~
4、將泡好的粉絲放入鍋內(nèi)摧莽,翻炒至粉絲入味~撒適量雞精調(diào)味即可~
三庙洼、肉釀白菜卷
原料:白菜適量,豬肉500克镊辕,香菇適量油够,木耳適量,鹽適量征懈,生抽適量石咬,蠔油適量,蔥蒜適量卖哎,淀粉適量
做法:
1鬼悠、白菜洗凈之后橫切掉白菜幫比較硬的部位~
2、香菇和木耳泡發(fā)之后切末亏娜、蒜切末焕窝、豬肉剁成肉糜~把剛剛的比較硬的白菜幫也切成末~
3、加入適量鹽维贺、蠔油它掂、醬油之后攪拌均勻,腌制半小時以上~
4溯泣、鍋內(nèi)燒水虐秋,加適量鹽,燒開之后放入白菜葉子小火煮1分鐘撈出來瀝干水分~
5垃沦、再砧板上鋪上白菜葉子客给,然后放入肉餡,從下往上卷起來~把兩邊的菜葉子往里面收一下~
6肢簿、將包好的白菜肉卷平鋪在盤子里面~隔水蒸20分鐘左右~
7靶剑、另起油鍋蜻拨,放入蒜蓉爆香之后倒入蒸白菜蒸出來的湯汁,加入生抽抬虽、蠔油官觅、以及水淀粉和蔥花~煮成濃稠的湯汁之后關火~然后淋在白菜上即可~
四、上湯白菜
?原料:白菜4片阐污,蒜適量,皮蛋1顆咱圆,咸鴨蛋一顆笛辟,火腿適量,鹽適量序苏,胡椒粉適量
做法:
1手幢、白菜洗凈之后,切成段~皮蛋和咸鴨蛋切成丁忱详,火腿切絲~
2围来、熱鍋倒油,倒入蒜爆香之后匈睁,再放入皮蛋和咸鴨蛋~然后沖入開水监透,再放入火腿~
3、煮沸之后加入白菜航唆,然后加適量胡椒粉和鹽調(diào)味即可~
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