? ? ? ? 對(duì)于情緒管理這個(gè)主題嘉汰，我以前也有思考過(guò)，但也是一直等到昨天組長(zhǎng)讓我去分享的時(shí)候状勤，我才靜下來(lái)去整理了以前的一些心得體會(huì)鞋怀。要做好情緒管理確實(shí)不容易，特別是作為一個(gè)媽媽持搜，在家庭里的作用密似，情緒管理很重要。
? ? ? ? 不知道葫盼，我用定海神針這個(gè)名字來(lái)形容它的作用有沒(méi)有過(guò)分残腌，但是我確實(shí)感受到了，如果媽媽的情緒不穩(wěn)定贫导，它會(huì)影響到孩子和丈夫以及其他家里人的情緒废累。 如果媽媽的情緒時(shí)而波濤洶涌，時(shí)而風(fēng)平浪靜脱盲，我覺(jué)得這個(gè)家里的氣氛就會(huì)非常的起伏不定邑滨，所以我對(duì)先生發(fā)給我的那篇信息“最偉大的教育，竟是媽媽的心平氣和”非常的有感觸钱反，這也是我做好情緒管理的一個(gè)目標(biāo)掖看。
? ? ? ? 做好情緒管理也需要一些方法，比如放松術(shù)面哥，渲泄術(shù)哎壳，轉(zhuǎn)移術(shù)，要讓自己在有情緒的時(shí)候?qū)W會(huì)有方法合理的調(diào)節(jié)好自己的情緒尚卫，不要成為沖動(dòng)的魔鬼归榕，也不要做情緒的奴隸，而要做情緒的主人吱涉。
