? ? ? 你是否有同樣的感受脉课，我這么認(rèn)真去做啤月，為什么還是沒完成今天的工作畸冲？我看了這么多時(shí)間管理的推文嫉髓，效率管理的app下了又刪刪了又下，自我管理的方法知道那么多了邑闲，強(qiáng)迫自己去認(rèn)真實(shí)踐了但我卻還不能每天做到完成繁重的工作準(zhǔn)時(shí)上下班算行。我想做的事情很多，但我的生活和工作依然不能達(dá)到平衡苫耸。

? ? ? ?如果你以為我想介紹番茄時(shí)間法纱意，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。其實(shí)效率管理歸根到底鲸阔，并不需要看過多的時(shí)間管理方法偷霉。提高你的效率，你只需遵守規(guī)則褐筛，管理好你那活躍的小內(nèi)心即可类少，那就是你本人。沒錯(cuò)渔扎，效率管理其實(shí)就是對(duì)人的管理硫狞。如果你不介意，可以嘗試按著一下三步行動(dòng)直接干起來。

? ? ? 首先残吩，第一步你要做的是财忽，干起來。很多管理方法會(huì)提到泣侮，優(yōu)先級(jí)分配即彪、定下三只大青蛙，然而活尊，這些都不是行動(dòng)隶校，他只是讓你意識(shí)到，什么是重要事蛹锰。最重要的是深胳，你要開始走。當(dāng)你決定走進(jìn)森林打BOSS前铜犬，你必須先找小怪物練手舞终，你必須升級(jí)。而你打的這些小妖怪就如同項(xiàng)目里的分支癣猾。沒有勇者能做到先找到大BOSS后才去升級(jí)的敛劝，而是你在升級(jí)的過程中，獲得的有用的或沒用的小道具煎谍，就是你后面有用或沒用的項(xiàng)目資源的一部分攘蔽。所以龙屉，你要先開始走出第一步呐粘。你的結(jié)果會(huì)在你開始行動(dòng)后慢慢顯現(xiàn)出來，思路才會(huì)越來越清晰转捕。

? ? ? 第二步作岖，你要做到的是，結(jié)果提前五芝，自我退后痘儡。這就是管理好你的小內(nèi)心，別東張西望枢步，只走你面前的路沉删，只想著路的拐彎處就到終點(diǎn)的美好畫面。把你想看看淘寶醉途、看看朋友圈或者關(guān)注細(xì)節(jié)的小沖動(dòng)矾瑰，及時(shí)扼殺在開始之前“妫或者你可以來一個(gè)以毒攻毒殴穴，你可以允許你拿起手機(jī)，但強(qiáng)迫自己偏不打開淘寶和微信等常用APP，這樣你也能很快放下手機(jī)采幌；關(guān)注細(xì)節(jié)時(shí)或偏不允許自己做細(xì)節(jié)劲够，對(duì)自己的內(nèi)心躁動(dòng)狠下毒手扼殺掉吧。在你去殺死大BOSS的路上休傍，困難重重征绎，誘惑很多。但是尊残，要知道炒瘸，誘惑于打終極怪物的難度面前僅僅只是一個(gè)小小的考驗(yàn)，也是最容易處理掉的寝衫。把你內(nèi)心的沖動(dòng)暫時(shí)退后顷扩，想想把打死BOSS的結(jié)果，想想你的決心慰毅，這樣的你隘截，已經(jīng)足夠勇氣處理掉所有的誘惑了。

? ? ? 如果你需要來一點(diǎn)更強(qiáng)烈的儀式感汹胃，無妨來個(gè)第三步婶芭，注意力記賬。我們常常會(huì)在TODO LIST 或三只青蛙后面的空位上寫上幾點(diǎn)至幾點(diǎn)做這件事情着饥。你無妨可以嘗試犀农，從今天開始，不在做時(shí)間流水賬的記錄宰掉，而是更多去關(guān)注注意力的記錄呵哨，更關(guān)注專注時(shí)狀態(tài)的用時(shí)情況，用正計(jì)時(shí)的方法直觀記錄專注的時(shí)間轨奄。在排除你的小內(nèi)心后孟害，行動(dòng)的那一刻，按下計(jì)時(shí)器開始記錄你專注的時(shí)間挪拟。

? ? ? 做到上面三點(diǎn)挨务，你會(huì)是很容易進(jìn)入專注的狀態(tài)的。但我這里再給你一個(gè)小建議玉组。你寫下的每日的TODO清單無需經(jīng)常去看谎柄，你只需專注在目前你最重要的事件就好。在你完成一件重要事件后再查看清單進(jìn)行下一個(gè)事件惯雳，這個(gè)方法可以避免你查看清單的次數(shù)過多朝巫，以致于分心、焦慮和開了多個(gè)坑但每個(gè)坑都沒完成的尷尬局面吨凑。

? ? ? 在你專注于做一件事的時(shí)候本身就是一種享受捍歪，你會(huì)發(fā)現(xiàn)户辱，時(shí)間怎么過得如此之快〔诰剩或者你會(huì)發(fā)現(xiàn)只完成了兩個(gè)任務(wù)庐镐，為沒有完成全部任務(wù)而傷心，但朋友变逃，你不必完美必逆。沒完成任務(wù)，你可以審視一下是否定的清單超出了自己的能力范圍太多揽乱，做好第二天的清單準(zhǔn)備名眉。看到這里凰棉，你是否想嘗試一下我的方法呢损拢？