現(xiàn)代人最缺乏的一種能力，就是能夠和自己安靜舒服自在的呆著讼昆，不攀比也沒有缺失感托享，往事清零，心中無事，人間萬物皆可熱愛嫌吠。
大家都缺乏這種能力止潘，所以往往才會(huì)走外求的路線，才會(huì)被紛亂的事物拽著東奔西走辫诅，內(nèi)心沒有片刻安寧凭戴，談何凈土呢？其實(shí)凈土每時(shí)每刻被你隨身攜帶炕矮，你很難回歸通往他的那條道路么夫。不僅要養(yǎng)身，養(yǎng)心肤视，還要養(yǎng)覺档痪。
從今天以后每天要有一個(gè)靜心的好習(xí)慣。忙世人之所閑邢滑，閑世人之所忙腐螟。別人忙著紛亂的功名面子，你忙的是生長內(nèi)在的智慧困后。忙著培養(yǎng)內(nèi)在的定力乐纸，沉穩(wěn)，讓你自己生命的品質(zhì)越來越厚重摇予。
靜心習(xí)慣：持頌汽绢，打坐，練功侧戴，抄寫宁昭。
抄寫感覺很美好，內(nèi)心平靜才能參透人間的智慧酗宋，獲得安寧和福報(bào)积仗。抄經(jīng)鍛煉大腦和身體協(xié)調(diào)性，眼睛越來越明亮本缠。推薦用金筆抄經(jīng)斥扛，伴隨著香和金色的經(jīng)文還有陽光金黃閃閃的能量，洗刷替換成金光閃閃的能量丹锹。在抄經(jīng)流動(dòng)當(dāng)中稀颁，化解你心中的躁動(dòng)。
感悟：
這幾天一家人都在跟病毒抗?fàn)庨故颍瑢殞毢臀叶际萘素以睿瑢殞氝€是一樣乖，難受的一周租漂，難過的一周阶女，繼續(xù)加油颊糜！今天在太陽底下做東華動(dòng)功，面對病毒不能這么被動(dòng)秃踩，得主動(dòng)出擊衬鱼，尋求解決方法，明天給寶寶做推拿憔杨，希望寶寶早日康復(fù)鸟赫，我們一家人都早日康復(fù)！
1消别、動(dòng)功
2抛蚤、復(fù)盤
3、晨起發(fā)愿
4寻狂、泡腳
5岁经、不吃冰冷寒性食物
