圖片發(fā)自簡書App
一，學(xué)到:每月設(shè)定一個目標(biāo)憎瘸，然后一定去實踐入篮。因為真正學(xué)習(xí)發(fā)生在行動之后。
二含思，感悟:以前的自己也是聽了好多課程崎弃，都只是聽聽，也沒行動含潘，所以沒有任何效果饲做！并且以后還是不要把目標(biāo)設(shè)置太多，根本養(yǎng)不成習(xí)慣遏弱。
三盆均，五月份就設(shè)置一個目標(biāo)養(yǎng)成早上七點起床，晚上九點睡覺的習(xí)慣漱逸，首先保證睡眠時間泪姨，這是本質(zhì)！
