同事又在微信圈里曬走路的照片了饲漾，今天下著雨蝙搔，畫面中露出傘的一角。他堅持了半個月考传，問及動力吃型，讓我們大為感慨。前不久僚楞，他聯(lián)系上了遠在新疆的初戀女友勤晚，知道初戀女友經(jīng)歷一次離婚后再婚，依然過得不是很好之后泉褐，他很是憂心赐写，同時也擔(dān)心:如果有一天重回新疆，再遇初戀女友膜赃，自己卻渾身臃腫不再是當(dāng)年少年郎的模樣挺邀，那該多讓人失望啊。于是跳座，就下定決心要走路運動瘦身端铛。
我不知道他能堅持多久，因為我身邊有太多宣誓要運動減肥的人最后都不了了之了疲眷，包括我自己禾蚕。
在定期堅持鍛煉這件事情上，我們最容易犯的錯誤有兩大宗咪橙。一宗是沒有養(yǎng)成習(xí)慣夕膀，今晚熱血沸騰，明早卻窩在床上美侦，沙發(fā)上产舞，或者椅子上，無力行動菠剩。一宗是太貪心易猫，以為自己可以同時操作多種鍛煉方法，可以一個月塑造出驚為天人的身材具壮。
無數(shù)次努力准颓，無數(shù)次失敗。我都無力愛自己了棺妓。
但是不甘心啊攘已。那么多女明星們，那么忙怜跑，還堅持鍛煉样勃，看那馬甲線吠勘，看那緊致的肌膚，那發(fā)光的狀態(tài)峡眶，那動人的曲線剧防。我，絕不能不向她們看齊辫樱！
嘗試各種方法峭拘。
曾上下班堅持走路。后因為買菜太重狮暑，因為要搭載一個院的同事鸡挠，因為要去比較遠的地方辦事，因為起的晚了心例，因為下班要接人宵凌，因為太累了，因為腿疼止后，因為腳困，因為下雨溜腐，因為天太熱了译株，因為想要給衣服搭配鞋子等等太多借口，我已經(jīng)不曾在上下班路上走路很久了挺益。
曾下載悅跑圈歉糜。母親節(jié)的時候，還克服困難望众，在屋里方寸之間硬生生跑了個10公里馬拉松匪补。后來，就沒有后來了烂翰。零零碎碎夯缺。
還有微信運動。也曾占領(lǐng)當(dāng)日封面甘耿∮欢担可是依舊不如意。
空中蹬自行車也嘗試過佳恬。三天打魚兩天曬網(wǎng)了捏境。
最近，我自己又尋找到一種便捷可操作性強的鍛煉方法毁葱，叫作廁所蹲十下垫言。我把上廁所和鍛煉關(guān)聯(lián)起來，每次上完廁所倾剿，就下蹲起立十次筷频。目前來看，操作起來還是可以的。一來廁所每天都要上好幾次截驮，二來廁所是個比較私密的空間笑陈，三是下蹲起立十次花費時間短，四是無聲無息葵袭，五是不需要任何設(shè)備涵妥。可別小看這10秒鐘都能完成一組的動作坡锡，剛開始幾天蓬网，我的腿都是疼的，后來就沒感覺了鹉勒。希望這次捆綁操作大獲成功帆锋。
