完成21天好習(xí)慣只是“一點(diǎn)點(diǎn)”

?  當(dāng)大姐大發(fā)起的21天好習(xí)慣行動(dòng)時(shí)祸憋,我的小心臟已經(jīng)在澎湃到爆點(diǎn)啦仆葡!

  現(xiàn)在堅(jiān)持21天完成的我蹂楣,卻發(fā)現(xiàn)每天只需一點(diǎn)點(diǎn)俏站,“一點(diǎn)點(diǎn)”這個(gè)詞在很多書中都有讀過,而堅(jiān)持做時(shí)卻很難痊土。從讀過《不抱怨的世界》里的21天不抱怨活動(dòng)肄扎,還帶上了紫色手環(huán)開始,這一類型的活動(dòng)我參加了很多赁酝,但最多堅(jiān)持到7天犯祠,重復(fù)又重復(fù)經(jīng)歷了九九八十一難后,就自然而然被放棄了酌呆。

? ? 經(jīng)過這次的行動(dòng)后衡载,草根級(jí)的小白做個(gè)小小的總結(jié)!咳咳咳……

? ? 1.每天定一個(gè)小目標(biāo)隙袁。不用一直保持一個(gè)痰娱,可以每天找出自己想要完成的事情弃榨,目標(biāo)可以小到“我不玩手機(jī)”、“我給家人做一頓午餐”猜揪。

? ? 2.每天要把目標(biāo)寫出來惭墓。清晰明確的寫出來,才會(huì)知道自己要去做什么而姐。

? ? 3.組織團(tuán)隊(duì)共同完成腊凶。天天在一起工作的同事、上課的同學(xué)等等拴念,網(wǎng)絡(luò)這個(gè)平臺(tái)對(duì)于我這種草根級(jí)钧萍、自控能力極差的小白,監(jiān)督力度不強(qiáng)政鼠,很容易耍小聰明蒙混過關(guān)风瘦。

? ? 俺家大姐大說了,一個(gè)行動(dòng)說出“1.2.3”就是贏了公般,如想看再多万搔,且聽下回分解。謝謝官帘!


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