記錄：
? ? ? ? 昨天才趕到公司不多久，就接到頂頭上司的電話逞频，質(zhì)問我為什么沒有通知他當日一早有重要會議纯衍。我一臉懵，三天來天天郵件苗胀、微信感情都白發(fā)了襟诸，從周一來一看到他我就提上級核查會議，可惜都沒有進入領(lǐng)導的耳朵基协。
反思：
? ? ? ? 當時我一句辯解的話都沒說歌亲，明顯是上級失職了。我的回復是：為了方便您不論在滬還是在江蘇都能趕得上總司的會議澜驮，我會在會議當天6點致電您提醒陷揪，請您諒解。
? ? ? ? 其實我還是挺生氣的杂穷，因為為了迎接上級核查悍缠，很長時間以來系統(tǒng)條線都很緊張，在大家都十分有危機感的當下耐量，領(lǐng)導掉鏈子怎能叫人不抓狂飞蚓？何況讓我背鍋呢？我的第一個反應就是說明我已經(jīng)多次通過各種手段通知他廊蜒。但是一個聲音讓我冷靜趴拧，領(lǐng)導的失職失誤由上級負責，我需要做是盡責劲藐，在收到指責的當口我回憶了三天來的工作流程八堡，沒有問題，不光上級聘芜，連公司大小領(lǐng)導都被我通知了個遍兄渺。確定問題出在不重視工作的上級處，我就不再反擊汰现。
? ? ? ? 我進而繼續(xù)思考：如果我工作疏漏而不自知如同我這位上司呢挂谍？我會不會慌不擇路推脫責任？我是否會拉人墊背瞎饲？做出反擊口叙？
? ? ? ? 或者我平時也有忽視某一項業(yè)務工作的習慣，以至于回頭再看小洞已成大窟窿嗅战，甚至亡羊補牢了呢妄田？
? ? ? ? 昨天這個偶爾的俺亮、短促的機會讓我體會到了杏仁核的存在，體驗到了并理性分析了情緒的波動與平復的過程疟呐，并思考了在同等情況下的應對策略或者避免相同情況的方法脚曾。
總結(jié)：
? ? ? ? 在這個例證中，我有充分的理由启具，對問題比較全面的認識和對全部問題的充分把握本讥，對杏仁核沖動做出了自認為比較合理的應對。
? ? ? ? 也許從另一個層面來說鲁冯，面對攻擊如果不馬上反擊拷沸，而是現(xiàn)在一個較高、較客觀的角度看待問題核心薯演，展現(xiàn)的圖景是完全不同的撞芍。
? ? ? ? 今天再思考之，覺得這是一個印證了杏仁核以及處理模型的可能性涣仿，學著做一個理性的人勤庐。
