親愛(ài)的天父：
懇求禰引導(dǎo)順順有節(jié)制的靈正罢，不暴飲暴食，玩電動(dòng)趣兄、電腦绽左、上網(wǎng)時(shí)有節(jié)制，無(wú)論在何種情況都有滿(mǎn)足喜樂(lè)的心艇潭，靠著圣靈結(jié)出節(jié)制的果子拼窥。
奉耶穌基督的名禱告 阿們
[真理亮光]
?但圣靈的果子是仁愛(ài)、喜樂(lè)蹋凝、平安鲁纠、忍耐、恩慈鳍寂、良善改含、信實(shí)、溫柔迄汛、節(jié)制捍壤；這樣的事，是沒(méi)有律法禁止的隔心。（加拉太書(shū)五章：22－23）
我并不是因?yàn)槿狈Σ胚@樣說(shuō)：我已經(jīng)學(xué)會(huì)了白群，無(wú)論在什么情況之下都可以知足。我知道怎樣處卑賤硬霍，也知道怎樣處富裕；我已經(jīng)得了秘訣笼裳，無(wú)論在任何情況之下唯卖，或是飽足，或是饑餓躬柬，或是富裕拜轨，或是缺乏，都可以知足允青。（腓立比書(shū)四章：11－12）
我從4月24日起每日為孩子禱告橄碾，想要過(guò)一種更和平、喜樂(lè)的生活颠锉。
