《當(dāng)你開始愛自己妒穴，全世界都會(huì)來(lái)愛你》是國(guó)家心理咨詢師宋税、資深溝通訓(xùn)練專家、幸福心理學(xué)專家與關(guān)系教練周梵的作品讼油。本書作者結(jié)合很多自身在成長(zhǎng)過程中的體驗(yàn)杰赛，帶領(lǐng)讀者深度探討無(wú)條件的愛，及無(wú)條件愛自己的能力矮台，幫助讀者體驗(yàn)并給出無(wú)條件的愛乏屯。
本書分為六個(gè)篇章阔墩，分別從“看懂自己，你的人生才真正開始”瓶珊、“接納帶來(lái)自由和力量”啸箫、“明白你是誰(shuí)，你想要什么”伞芹、“教會(huì)你身邊的人如何愛你”忘苛、“你只會(huì)成為你相信的樣子”、“和這個(gè)世界談戀愛”闡述——在我們無(wú)條件愛自己時(shí)唱较，生命中的所有問題是如何迎刃而解的扎唾。
我非常認(rèn)同本書前言中的一句話：當(dāng)你看到這本書時(shí)，意味著你內(nèi)在的部分開始覺醒南缓。事實(shí)上胸遇，我不但開始覺醒，而且渴求認(rèn)識(shí)自己汉形，改變自己纸镊。
這本書給我?guī)?lái)很多的感悟。
我們生命中所有的問題都是我們不夠愛自己概疆。
刪光對(duì)別人眼光的依賴逗威，才真正可能面對(duì)自己。
愛是提升力量感最好的途徑岔冀，尤其是對(duì)自己的愛凯旭。
當(dāng)我們真的把昨天放下，才可能來(lái)到今天使套。
我們的注意力在哪里罐呼，我們的世界就在哪里……
其中感悟最深的是“‘我執(zhí)’心太強(qiáng)，就很容易被外界的人侦高、事嫉柴、物影響〗门颍”
“我執(zhí)”差凹，簡(jiǎn)單來(lái)說就是一切以自我為中心期奔，執(zhí)著于自己的感受侧馅、想法、面子呐萌，時(shí)時(shí)刻刻在意“我”馁痴、保護(hù)“我”、追求“我”的凸顯榄攀，由此產(chǎn)生種種對(duì)立此衅、煩惱。
“我執(zhí)”心太強(qiáng)的人忆植，在受到外界的人小渊、事法褥、物影響后，常常會(huì)在實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的過程中忘記自己當(dāng)初的起心動(dòng)念和美好感覺酬屉，不知不覺中把夢(mèng)想變成向別人證明自己的手段半等。
我們因?yàn)橄矚g和享受而去做一件自己喜歡的事，如果在做的過程中總是聽到很多不支持呐萨、諷刺杀饵、打擊、評(píng)價(jià)的聲音谬擦，就會(huì)把忘記最初的純粹切距，忘記初心，再無(wú)法體驗(yàn)到美好的感受惨远，而是競(jìng)爭(zhēng)谜悟、壓力、枯躁北秽、疲憊赌躺、焦慮……慢慢地對(duì)原本喜歡的事越來(lái)越厭惡，最后干脆放棄羡儿。
我在兩個(gè)月前報(bào)名學(xué)習(xí)寫作礼患，并加入了500人的寫作群。
我學(xué)習(xí)寫作的初衷純粹是出于喜歡和享受寫作的過程掠归，我希望通過寫作充實(shí)我的生活缅叠。
剛開始的我非常享受寫作，每完成每一篇習(xí)作后虏冻，內(nèi)心充滿幸福和喜悅之感肤粱。
但當(dāng)看到寫作群里的同學(xué)寫出的文章受到很多人的夸贊，但自己的文章連一句好評(píng)都沒有時(shí)厨相，心里就感覺倍受打擊领曼。
當(dāng)我把文章分享到微信群，群里的朋友連看都不看蛮穿，對(duì)我沒有任何回應(yīng)時(shí)庶骄，我的心里充滿了失落感。
我每次把寫好的文章發(fā)到簡(jiǎn)書上以后践磅，每隔幾分鐘就去點(diǎn)開手機(jī)看閱讀的人數(shù)有沒有增加单刁；看有沒有人點(diǎn)贊和評(píng)論；投稿到專題欄目有沒有通過府适，如果點(diǎn)贊的人多了羔飞，或是看到有好的評(píng)論肺樟，心里就非常開心；如果閱讀的人數(shù)少了逻淌，無(wú)人點(diǎn)贊么伯，心里就悶悶不樂。
慢慢的卡儒，我對(duì)寫作的感覺從享受變成了壓力蹦狂，對(duì)點(diǎn)擊量和評(píng)論的關(guān)注多過于寫作本身。
當(dāng)我再次重讀《愛自己》這一段時(shí)朋贬，我意識(shí)到我現(xiàn)在的狀態(tài)正是書中所提到的凯楔，因?yàn)椤拔覉?zhí)”之心太強(qiáng)了，我太過執(zhí)著于自己的面子和追求“我”的凸顯锦募，所以我才會(huì)如此在意別人的態(tài)度摆屯，我才會(huì)時(shí)時(shí)關(guān)注別人對(duì)自己的評(píng)判，以至于忘記了自己的初心糠亩。
我喜歡書中這幾段話：當(dāng)我們保護(hù)好自己的初心虐骑，只是純粹地去踐行自己的夢(mèng)想時(shí)，你是絕對(duì)不會(huì)有艱辛的感覺的赎线。
當(dāng)我們不把從內(nèi)心迸發(fā)出來(lái)的夢(mèng)想變成小我自我證明的工具廷没，而只是純粹地去享受它，借由實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的過程重新認(rèn)識(shí)自己時(shí)垂寥，全世界都會(huì)來(lái)支持你颠黎！
從今天開始，我將重燃我對(duì)寫作的熱情滞项，全然地享受寫作給我?guī)?lái)的快樂狭归！
感恩《愛自己》給我?guī)?lái)的啟迪。
