原文：《每個(gè)人的商學(xué)院》劉潤(rùn) P32適應(yīng)性偏見(jiàn)
“適應(yīng)性偏見(jiàn)”是指隨著時(shí)間推移，一個(gè)人對(duì)任何一件事都會(huì)慢慢習(xí)慣茁影。好東西用久了會(huì)習(xí)慣瑰枫，壞東西用久了也會(huì)習(xí)慣，也就是我們常說(shuō)的“習(xí)以為惩僚悖”。
I：理解
一句話總結(jié)：好的肴熏、壞的都會(huì)變得不好不壞鬼雀。
What/Why：
我們對(duì)于一件事物的感知會(huì)逐漸回歸到一個(gè)基準(zhǔn)態(tài)，原來(lái)感覺(jué)特別好的蛙吏、感覺(jué)特別糟糕的源哩，都會(huì)逐漸向“也就那樣”發(fā)展鞋吉∩庹可悲的是泻红，快樂(lè)會(huì)逐漸褪色，可喜的是锐秦，悲傷也會(huì)逐漸愈合坛掠，沒(méi)后經(jīng)久不逝的愉悅赊锚，也沒(méi)有久久難忘的傷痛，只要時(shí)間夠久屉栓，我們都會(huì)“習(xí)以為诚掀眩”。
How：
給我們什么啟示呢：痛苦的事情友多，最好一次干完牲平；快樂(lè)的事情最好分次做。
A1：過(guò)往經(jīng)驗(yàn)
寫(xiě)稿子的過(guò)程又長(zhǎng)有痛苦
寫(xiě)稿子是一件特別燒腦的工作域滥，中斷后再重新進(jìn)入就會(huì)有很長(zhǎng)的啟動(dòng)時(shí)間纵柿，我每每想起又要寫(xiě)稿子都會(huì)倍感焦慮。而我的工作方式又加劇了這種焦慮启绰，因?yàn)槲野褜?xiě)稿子這件事拖的太長(zhǎng)了昂儒，就會(huì)導(dǎo)致我不斷的要經(jīng)歷再適應(yīng)的過(guò)程。
于此相反的是每次看電影酬土，我都會(huì)一下子刷好幾個(gè)荆忍，這又相當(dāng)于把快樂(lè)給打了一個(gè)大包，愉悅感很快就會(huì)適應(yīng)撤缴，快樂(lè)也會(huì)打很大的折扣刹枉。
A2：行動(dòng)計(jì)劃
給老婆準(zhǔn)備禮物。
這對(duì)于我是一件很痛苦的事情屈呕，而以前每到過(guò)節(jié)的時(shí)候微宝，我都要痛苦一次，為了減少這種痛苦虎眨，我會(huì)在下一個(gè)節(jié)日來(lái)臨前蟋软，把這一年需要送的禮物全部一次性買(mǎi)回來(lái)，先屯起來(lái)嗽桩，這樣我只要痛苦一次就夠了岳守。
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