軍人每天的訓(xùn)練其中之一就是跑步炕桨，每天大負(fù)荷的訓(xùn)練沒有怎么受得了的?來(lái)了解下軍人是怎么跑步的喂走，和普通人跑步有什么區(qū)別？
首先需要知道跑步的目的是什么谋作？普通人跑步是為了鍛煉身體獲得健康芋肠，但軍人跑步的目的可不是為了健康，而是鍛煉體能能夠在戰(zhàn)時(shí)快速的出擊遵蚜，在跑步過(guò)程中他們不像普通人跑步考慮那么多帖池，不會(huì)考慮路況怎么樣、鞋子怎么樣吭净、天氣怎么樣……一聲令下沒有條件的去執(zhí)行任務(wù)睡汹，所以在部隊(duì)他們練就了不怕苦不怕累不怕磨難的本領(lǐng)。也有很多人在部隊(duì)的嚴(yán)苛訓(xùn)練中癆下了一些病寂殉，雖然如此但對(duì)于一個(gè)軍人來(lái)說(shuō)正是經(jīng)歷過(guò)這樣的磨難才讓其毅力更加堅(jiān)強(qiáng)才擁有了不怕吃苦的精神財(cái)富囚巴。
對(duì)于軍人訓(xùn)練你是不是也有以下的疑問(wèn)？來(lái)看看一個(gè)軍人的回答吧友扰。
問(wèn)：軍人跑步頻率是多久彤叉？
答：早操不管是體能還是隊(duì)列都要跑步，體能的話可能三千米啊村怪，沖圈啊秽浇，沖坡啊，接力啊甚负，各種跑柬焕。隊(duì)列的話就是先跑一圈意思一下审残，要整齊度不要速度。 白天操課的話斑举，可能提前熱熱身活動(dòng)一下，特別是冬天富玷，也可能專門拿出一小段時(shí)間來(lái)鍛煉體能。體能量也是比較大的凌彬。 下午體能訓(xùn)練時(shí)間。早操說(shuō)的那些花樣都有铲敛。還有五千米啊褐澎，五公里武裝越野工三，四百米障礙啊，每周都各一次吧先鱼。
問(wèn)：跑步距離和時(shí)間的要求是多少？
答：一般女生3公里焙畔，男生5公里。這是最低咯宏多，再往上儿惫，8公里，10公里伸但，20公里的都有肾请。
問(wèn)：負(fù)重嗎？負(fù)重時(shí)候和不負(fù)重時(shí)候的跑步有什么區(qū)別更胖？
答：通愁跆可能會(huì)要求背一個(gè)八斤的沙衣，有時(shí)候也會(huì)要求跑的慢的新兵蛋子綁沙袋∪捶粒現(xiàn)在來(lái)看饵逐，綁沙袋成績(jī)提高最快。戰(zhàn)士武裝五公里的一身行頭加起來(lái)有二十斤管呵，干部的有將近十斤梳毙。每天負(fù)重10公里，每個(gè)星期一個(gè)負(fù)重20公里捐下。時(shí)間的話账锹，5公里23分鐘最低標(biāo)準(zhǔn)。你問(wèn)我負(fù)重有什么區(qū)別坷襟？區(qū)別就是不負(fù)重你在想趕緊跑完休息奸柬，負(fù)重是話你在想趕緊死了算了……
問(wèn)：穿什么鞋？印象中就是部隊(duì)的迷彩鞋婴程，有什么特殊功能嗎廓奕？
答：大部分情況是07式軍膠鞋，據(jù)說(shuō)是27項(xiàng)專利技術(shù)档叔，絕對(duì)的便宜桌粉、耐磨~有時(shí)候穿作戰(zhàn)靴跑。特殊功能衙四？呵呵铃肯。又硬又沉，優(yōu)點(diǎn)是便宜耐磨传蹈，絕對(duì)超級(jí)耐磨押逼。
問(wèn)：軍隊(duì)刻意有一套跑步保護(hù)膝蓋的方法嗎？
答：沒有什么保護(hù)關(guān)節(jié)的措施惦界，但是我們非常強(qiáng)調(diào)熱身挑格，不熱身的話容易傷身。其他的還是得考自己多注意保護(hù)沾歪。軍隊(duì)的跑步傷身體漂彤，可不是慢跑健身。有很多都半月板損傷灾搏，究其原因就是膝蓋保護(hù)的不夠挫望。
看完最后一個(gè)問(wèn)題有點(diǎn)讓人心疼了，如果他們能穿上減震跑鞋該多好确镊，如果他們能用上弓板跑步機(jī)在室內(nèi)訓(xùn)練該多好……可在戰(zhàn)場(chǎng)上是沒有跑鞋沒有弓板跑步機(jī)的士骤，所以他們訓(xùn)練必須用更真實(shí)的場(chǎng)地來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練演習(xí)蕾域，正所謂平時(shí)多流汗戰(zhàn)時(shí)少流血！才能實(shí)現(xiàn)能打仗打勝仗的目標(biāo)巨缘。
看完這些若锁，我們應(yīng)該向軍人致敬斧吐，感謝他們保衛(wèi)我們的祖國(guó)仲器，感謝他們?cè)诖鬄?zāi)大難百姓最需要的時(shí)刻挺身而出乏冀，為百姓生活的平安保駕護(hù)航洋只，因此說(shuō)在今天的節(jié)日里，我們要為他們敬禮肢扯，要為他們唱歌担锤，歌唱軍人的美妻献，讓歌聲表達(dá)出我們對(duì)他們無(wú)限的愛。
