又是一個(gè)霧霾天账胧，一早起來拉開窗簾先紫。滿天的，讓眼前的高樓大廈若隱若現(xiàn)居夹。據(jù)說今天的能見度不到100米本冲，不知道又有多少航班要取消起降了？
知道這兩天有許多事兒狸膏，需要盡快解決添怔，但怎么樣都不想爬起來±裕看了看窗外性昭，昏暗如傍晚县遣，夜幕即將來臨的感覺汹族。不知不覺又回到了床邊其兴，鉆進(jìn)被窩里。眼睛半睜半閉的和自己在一起榴徐。
再睜眼的時(shí)候已經(jīng)快十點(diǎn)了匀归，像夢游般地起了身，去了廁所袱贮，小解一下体啰。然后下意識的走到廚房，把開水煮上柒莉。這個(gè)時(shí)候很多感官都不敏銳沽翔，自虐一下是挺好的。徑自走到了拉筋板上西潘，這是一種特殊設(shè)計(jì)可以調(diào)整坡度的木板哨颂。從三十度到七十度，有三階段可以調(diào)整威恼。我選擇了入門三十度往箫措，站上了拉筋板腹备，小腿肚馬上繃緊了起來。后背也跟著拉緊了起來斤蔓。說明書上要求使用時(shí)植酥，盡可能的把脊梁挺直，大腿和小腿也要打直。我站了三分鐘友驮，汗水慢慢的在頭頂蒸騰了起來漂羊。五分鐘之后，來自神經(jīng)的刺激開始蔓延全身卸留，如百蟻撓心般的感受走越，我不知不覺開始煩躁起來了。
原來垂在大腿兩側(cè)的手耻瑟，開始四處亂抓旨指，內(nèi)心也莫名其妙的有一種情緒起來了，說是憤怒喳整，更像是焦躁。一股意念告訴我框都，你可以下去了低淡，不要那么愚蠢的站在這個(gè)板子上跟自己較勁。
我知道瞬项，這就是我的習(xí)氣蔗蹋。凡事都撐不過十分鐘，從小就這樣囱淋。上數(shù)學(xué)課的時(shí)候猪杭，大伙低頭的時(shí)候我就抬頭，大伙抬頭的時(shí)候我就低頭妥衣，最后皂吮，數(shù)學(xué)老師終于忍不住的將手中的粉筆以一個(gè)優(yōu)美的弧度，正中我的頭頂税手》涑铮“這小子，坐也坐不住芦倒，動不動撓頭抓耳艺挪，別人低頭你就抬頭，別人抬頭的時(shí)候兵扬，你反而低頭麻裳，你到底在想什么……∑髦樱”
一我開始咬嘴唇津坑，這種莫名的焦躁，經(jīng)常在我人生的路上頻繁出現(xiàn)傲霸。當(dāng)我沒有安全感的時(shí)候疆瑰，這種感覺就會出現(xiàn)眉反。就像我現(xiàn)在正在拉筋板上，面對著拉筋的酸脹穆役，我沒有感到酸爽寸五，反而覺得焦慮不安 ，煩躁的情緒告訴我不想再呆下去了孵睬。
我知道這是一個(gè)過程播歼。我開始安撫自己伶跷，告訴自己：神經(jīng)細(xì)胞不安于室掰读，過一會兒就好了。終于到第十分鐘了叭莫，這種酸脹的感覺逐漸消失了蹈集，我的腿好像也慢慢的沒有感覺了。我的焦慮情緒也慢慢的消退了雇初。
神經(jīng)細(xì)胞發(fā)現(xiàn)沒有辦法讓我改變環(huán)境拢肆，最后就跟著妥協(xié)了。神經(jīng)細(xì)胞不再抗議了靖诗，我也好過多了郭怪。
不知不覺十五分鐘過去了，我決定從拉筋板上站下來刊橘。我忽然發(fā)現(xiàn)鄙才，我們的情緒，經(jīng)常伴隨著我們記憶來干擾我們促绵。如果能熬過那段“發(fā)作期”攒庵，感受和情緒就會開始來配合我們。我們也就不再那么難受了败晴。最重要的是我要相信自己的身體浓冒，相信它會配合我們，稍后作出最佳的安排尖坤。
不知不覺已經(jīng)中午稳懒，決定做頓中飯，吃完后繼續(xù)發(fā)呆犯傻慢味。
