關(guān)于作者
卡倫·霍妮等脂，傳奇的美國德裔女心理學(xué)家，20世紀(jì)著名的心理學(xué)家和精神病學(xué)家撑蚌，新弗洛伊德主義的代表人物，社會心理學(xué)的奠基人搏屑。由于她把自我實現(xiàn)看作人生的主要目標(biāo)争涌，因此又被看作人本主義心理學(xué)的奠基人之一±绷担霍妮從社會文化的角度出發(fā)亮垫，對弗洛伊德的學(xué)說作出了重大的修正和批判，被心理學(xué)界公認(rèn)為20世紀(jì)最重要的精神分析思想家之一伟骨。? ?
關(guān)于本書
《我們內(nèi)心的沖突》饮潦，成書于1945年，是霍妮的代表作携狭，也是她影響最大的一本心理學(xué)專著继蜡，被翻譯成多種語言文字，光是中文版逛腿，就有不下十來個譯本了稀并。這本書中，霍妮提出：我們的很多心理問題单默，是源自于我們內(nèi)心的沖突碘举。而應(yīng)對沖突我們通常會采用的幾種策略，也會導(dǎo)致我們發(fā)展出不同的人格特征搁廓。這一理論在當(dāng)時是具有開創(chuàng)性的引颈，達(dá)到了心理學(xué)著作中鮮有的哲學(xué)高度耕皮。即便在七十多年后的今天看來，仍然很有價值蝙场。? ?
核心內(nèi)容
書名里的“沖突”明场，不是指人與人之間的沖突，而是指我們的內(nèi)在李丰、我們內(nèi)心中的種種矛盾苦锨，“內(nèi)心沖突”就是，兩種或多種趴泌，不同方向的舟舒、甚至是互相排斥的動機(jī)、目標(biāo)嗜憔、欲望同時存在于同一個個體的意識中秃励。霍妮認(rèn)為吉捶，這種沖突會引起人內(nèi)心的焦慮和困惑夺鲜，并且是造成心理或精神問題的主要根源。我們應(yīng)對沖突的慣用策略呐舔，會導(dǎo)致屈從型币励、攻擊性、孤立型這三種人格的形成珊拼，而如果對沖突應(yīng)對不善食呻，則可能產(chǎn)生畏懼、人格衰竭澎现、絕望仅胞，以及施虐傾向等不良后果。同時剑辫，霍妮提出了解決沖突的幾種方法干旧。? ?
一、內(nèi)心沖突產(chǎn)生的原因
卡倫·霍妮認(rèn)為人際關(guān)系的混亂和缺失妹蔽，是造成內(nèi)心沖突的原因椎眯。霍妮認(rèn)為讹开，存在著一個基本的沖突盅视，可以作為一切矛盾的根源。而這個基本沖突旦万，表現(xiàn)于人們對待他人的矛盾態(tài)度中闹击。霍妮說：“在社會中求生存成艘，人們難免會擁有多重身份赏半，它們對人的欲望有不同程度的壓抑贺归，只有遵守這個規(guī)則才能和其他的人建立起關(guān)系《象铮”
二拂酣、應(yīng)對沖突的三種常見反應(yīng)，以及由此形成的三種人格
霍妮將內(nèi)心的沖突追本溯源到一個人的童年時期仲义，孩子應(yīng)對沖突的策略婶熬，大體可以分為三種：親近人、對抗人埃撵、回避人赵颅。這三種策略，本質(zhì)上都是人在不利的環(huán)境面前所實施的自我保護(hù)的方式暂刘。
選擇親近人的孩子饺谬，其實是通過依附強(qiáng)者而獲得安全。對抗人的孩子谣拣，則是通過反抗募寨，讓自己成為強(qiáng)者，從而無所畏懼森缠。而選擇回避人的孩子拔鹰，則是選擇逃離紛爭，他們構(gòu)建了一個只有書本辅鲸、夢想格郁，而沒有戰(zhàn)爭和危機(jī)的避難所。這三種策略分別對應(yīng)屈從型人格独悴、攻擊性人格和孤立型人格。
1. 屈從型人格：對安全感有貪得無厭的渴求锣尉，十分在意外界的看法刻炒，而往往無視、或是根本不知道自己心底的欲望自沧，他們大多數(shù)行為都是為了滿足對安全感的需求坟奥，其它欲望退居其后，他們對所有人表現(xiàn)出友好與溫情拇厢，為達(dá)到這樣無私付出的境地爱谁，他們會放大自己與他人的相同點，而有意忽略彼此的差異孝偎。
2. 攻擊性人格：懷有攻擊性人格的人是外露的利己主義者访敌，他們要做的就是高效，得到能力范圍內(nèi)的一切資源衣盾∷峦恐懼和軟弱都是被他們深深鄙視的爷抓。如果他們害怕某事，會選擇直面與克服阻塑，比如蓝撇，一個害怕馬的人會強(qiáng)迫自己待在馬背上，一直到不再有畏懼為止陈莽。而充沛的情感渤昌，對別人的依賴、對弱者的同情走搁，這些對他們來說往往是軟弱和浪費時間的表現(xiàn)独柑。
3. 孤立型人格：他們既不反抗，也不屈從朱盐，而是選擇了逃離群嗤、背對這個麻煩不斷的世界。他們冷眼旁觀一切兵琳，決定“不以任何方式與其他人發(fā)生關(guān)聯(lián)狂秘，無論是愛情、爭斗躯肌、合作者春，還是競爭”。
三清女、沖突得不到解決產(chǎn)生的四種后果
1. 畏懼钱烟。神經(jīng)癥患者投入大量精力，運用各種手段建立起來的防御體系嫡丙，由于并沒有真正解決沖突拴袭，其實是脆弱的。由此滋生出的新的恐懼：害怕平衡被打破曙博；害怕精神失常拥刻；害怕問題暴露于自己或者他人；對任何發(fā)生在自己身上的改變的恐懼父泳。
2. 人格衰竭般哼。未解決的沖突會導(dǎo)致患者精力分散，還會造成患者價值觀的分裂惠窄，包括道德準(zhǔn)則蒸眠、行為、情感和態(tài)度方面的分裂杆融。
3. 絕望楞卡。由于做不到理想化形象中的自己，神經(jīng)癥患者喪失了生活的原動力，失去了自信和作為健全人理應(yīng)有的信念臀晃，他們放棄了希望觉渴，任由自己的人格繼續(xù)分裂下去。
4. 施虐傾向徽惋。被絕望所支配的神經(jīng)癥患者案淋，他們覺得自己被拋棄，無法從厄運中掙脫险绘，生活毫無意義踢京，為了在心理上獲得補(bǔ)償，為了緩解自己的痛苦宦棺，于是倒行逆施瓣距，盲目地將憤怒和不幸強(qiáng)加到別人身上。
四代咸、應(yīng)對沖突的方法
1. 創(chuàng)建一個理想化形象蹈丸，他喜歡什么，他所創(chuàng)造的形象就能夠提供什么呐芥，并無限放大逻杖。而其實，這有別于真正的理想思瘟，是一種永遠(yuǎn)無法達(dá)成的目標(biāo)荸百。理想化形象事實上是自我疏離的孵化基地，脆弱不堪滨攻，它會讓患者喪失真實的自我够话，遺忘了自己的真實感受、愛好光绕、厭惡和信念女嘲，會在患者的人格中造成新的裂隙，且危險性更勝從前诞帐。
2. 外化行為意味著患者徹底拋棄了自我澡为，他不僅把過失當(dāng)作是別人的，甚至在一定程度上把自己所有的感受都當(dāng)成是別人的景埃，把自己的快樂、苦惱顶别、成就等全部歸結(jié)為外部因素造成的谷徙。然而，誘發(fā)神經(jīng)癥的沖突原本就是患者與外界的沖突驯绎，在外化作用下完慧，這一沖突被無限擴(kuò)大了。
3. 患者采取一些其他策略來進(jìn)行防御剩失，例如主觀制造盲區(qū)屈尼、將沖突區(qū)隔化册着、將沖突合理化、超限自控脾歧、絕對正確甲捏、左右搖擺、玩世不恭等鞭执。
患者采取的這些策略以組合的方式構(gòu)成了應(yīng)對沖突的防御系統(tǒng)司顿。? ?
金句
1. 在社會中求生存，人們難免會擁有多重身份兄纺，它們對人的欲望有不同程度的壓抑大溜，只有遵守這個規(guī)則才能和其他的人建立起關(guān)系。
2. 屈從型人格的人估脆，潛意識里他們是出于自保的目的而選擇依附強(qiáng)者钦奋，但他們不會正視這種傾向，而把這種依附與討好視作為他人服務(wù)的無私與博愛疙赠。
3. 攻擊性人格的人是外露的利己主義者付材，看待一件事物或人時，關(guān)注的是從中能夠獲得的好處棺聊，對于毫無目的的享樂行為伞租，他們是深惡痛絕的。
4. 孤立型人格的人限佩，他們的原則是“絕不和任何人或事表示親近葵诈，以防那個人或事變得不可或缺”。因為一旦不可或缺祟同，就變成了羈絆作喘，會限制自由，而責(zé)任晕城、義務(wù)等具有強(qiáng)迫性質(zhì)的一切事物泞坦，令他們深惡痛絕。
5. 精力分散砖顷，會導(dǎo)致人在三個方面紊亂失調(diào)：一贰锁、猶豫，大事小情都要猶豫滤蝠，并且自身察覺不到豌熄，或者下意識掩蓋自己的猶豫不決；二物咳、低效锣险，無法發(fā)揮最大潛能，好比開車的時候總是踩著剎車；三芯肤、有意無意地對任何努力產(chǎn)生排斥巷折、怠惰的情緒。
6. 絕望者由于做不到理想化形象中的自己崖咨，他們喪失了生活的原動力锻拘，失去了自信和作為健全人理應(yīng)有的信念，轉(zhuǎn)向外部尋找虛幻的重心掩幢。
7. 經(jīng)常有虐待他人的病態(tài)需求的施虐狂逊拍，他們是自私的，以玩弄他人感情為樂际邻，他們有奴役他人的心理需求芯丧，有挫敗他人、貶損和羞辱他人世曾、報復(fù)他人的傾向缨恒。
撰稿：星宿
腦圖：摩西
轉(zhuǎn)述：杰克糖? ?
