每天喝一杯紅酒，身體會(huì)慢慢發(fā)生變化
一直念叨著要減肥的朋友們，夏天就這么猝不及防的過去了奋早，你瘦了沒?就知道你們只是”說說而已“，想減肥的人都有個(gè)通病赠橙，常常只有腦中想想;卻從未付諸行動(dòng)： 你不去運(yùn)動(dòng)耽装，也不試圖減少食量，在”光手臂露腿“的季節(jié)也就只有徒傷悲了!
加拿大阿爾伯塔大學(xué)(University of Alberta)進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)：「白藜蘆醇」(resveratrol)對(duì)健康有益，這是一種在紅葡萄酒中發(fā)現(xiàn)的化合物枉侧，我們從運(yùn)動(dòng)中也可以獲得引瀑。
杰森戴克說：“我認(rèn)為翼虫，白藜蘆醇可以幫助那些想要鍛煉身體屑柔，但身體上無力量的患者≌浣＃”他還說掸宛，喝紅酒，里頭的白藜蘆醇招拙，會(huì)讓人會(huì)心跳加速唧瘾，提升肌肉表現(xiàn)，恰如運(yùn)動(dòng)帶來的效果别凤。
喝紅酒饰序，里面的白藜蘆醇可以提升心臟功能和肌肉力量。多項(xiàng)短期研究顯示规哪，酒精能夠增加血液內(nèi)高密度膽固醇(好膽固醇)含量求豫，降低凝血功能，經(jīng)過討論，適量飲紅酒有益健康蝠嘉，這是有根據(jù)的最疆。還有研究表明，一個(gè)人一天喝一杯紅酒蚤告，比較小機(jī)率患上癡呆的癥狀或癌癥努酸。紅葡萄酒還對(duì)心臟有好處，能抗衰老罩缴、調(diào)節(jié)血糖。
而且現(xiàn)在有個(gè)研究支持以下事實(shí)：喝紅酒能夠增加心臟收縮的速率层扶。不過加拿大阿爾伯塔大學(xué)的研究是針對(duì)“老鼠”箫章，不是對(duì)人進(jìn)行。所以喝紅酒適量就好!
不過如果你想增加白藜蘆醇的攝取量镜会，嘗試藍(lán)莓檬寂，花生醬，紅葡萄和黑巧克力戳表。請(qǐng)記住桶至，均衡飲食可以讓你更健康。所以為了改善體能匾旭，或?yàn)榱藴p肥镣屹，買杯紅酒來喝也無妨，記得不要狂飲就好价涝。
另外女蜈，現(xiàn)如今喝紅酒也成了時(shí)尚有品位的一件事，那么紅葡萄酒應(yīng)該怎么喝色瘩，喝紅酒要注意哪些問題?你都清楚嗎?
一伪窖、喝紅酒之前的準(zhǔn)備工作
通常紅酒是平放著儲(chǔ)放，軟木塞浸泡日久會(huì)分解居兆、產(chǎn)生木屑覆山。飲用前一天要直立，讓木屑沉淀到瓶底泥栖。喝紅酒不可以加冰簇宽，也不能像香檳放在冰桶里，最適當(dāng)?shù)娘嬘脺囟仁菙z氏15-17度吧享。夏天晦毙，最好先放到冰箱的冷藏室，用餐前一至半小時(shí)取出耙蔑，先開瓶见妒，放在一旁慢慢醒酒，同時(shí)讓溫度回升。
二须揣、試酒五步曲
開瓶后盐股，紅酒會(huì)先“呼吸”一會(huì)，進(jìn)行氧化耻卡，以達(dá)到飲用階段疯汁。之后，侍者會(huì)倒入約等于一小口份量的酒進(jìn)入酒杯卵酪。此時(shí)要做的是“試酒”幌蚊，試酒的過程為：
聞木塞：侍者取出軟木塞，讓你聞聞軟木塞溃卡，有芬芳的果香和馥郁的酒香溢豆，沒有異味，就能進(jìn)一步確認(rèn)酒的品質(zhì)瘸羡。無誤后漩仙，就可以請(qǐng)他倒酒。
觀酒液：已成熟的酒外圍酒邊帶褐色犹赖，而里面的酒色澤較深队他。未成熟的酒大多呈紫紅色，如果是磚紅色就不對(duì)了峻村。
嗅酒味：年輕的酒聞起來尚有果味麸折，久釀的酒則有復(fù)合香味。
嘗味道：喝一小口酒粘昨，在舌間打轉(zhuǎn)磕谅，年輕的紅紅酒單寧是新澀的，它會(huì)隨著時(shí)間的變遷而變得柔和雾棺。在餐廳用酒時(shí)膊夹，試酒結(jié)果滿意，便可示意侍者繼續(xù)倒酒捌浩。如不滿意放刨，可對(duì)侍者表示不接受。
三尸饺、不可倒盡最后一滴酒
四酥郭、醒酒很重要
紅酒開瓶以后华坦，看酒的類型、品質(zhì)不从，以及成熟程度惜姐，先靜放15分鐘至1個(gè)小時(shí)，讓它與空氣“呼吸”進(jìn)行化學(xué)作用椿息。如果直接倒進(jìn)酒杯(不要超過杯子容量的三分之一)歹袁，可晃動(dòng)酒杯，加速酒與空氣接觸的幾率寝优。建議去餐廳點(diǎn)餐之前先點(diǎn)酒条舔，這樣侍者可以先開酒醒著，你可以慢慢看菜譜倡勇、吃頭盆逞刷、喝湯嘉涌，等主菜上來妻熊，酒也醒得差不多了。
