大家好么抗，我是中村恒子，今年90歲亚铁，從事心理蝇刀，醫(yī)生工作將近70年了，因?yàn)槭轻t(yī)生徘溢，所以和大家一樣每天朝九晚五的工作吞琐，與其說(shuō)我仍在工作，倒不如說(shuō)是被要求工作然爆。
說(shuō)實(shí)話(huà)站粟，我真心感謝信任我的患者朋友，這樣我能在工作中有機(jī)會(huì)與各種各樣的人交流曾雕。
每個(gè)人都會(huì)有煩惱奴烙，在人世間，我們各有各的煩惱剖张，其中切诀，既有職場(chǎng)中人際關(guān)系的困擾，也有來(lái)自家庭的矛盾搔弄，不分年齡幅虑，不分性別，人人都有被煩惱困住的時(shí)候肯污。
剛剛畢業(yè)翘单，覺(jué)得公司不適合自己發(fā)展吨枉。
現(xiàn)在的工作不是自己喜歡的。
需要領(lǐng)導(dǎo)下屬哄芜，壓力倍增貌亭。
常常遭受職場(chǎng)欺凌。
家務(wù)认臊，帶孩子都做得不好圃庭，感到煩躁焦慮。
和兒媳婦的關(guān)系劍拔弩張失晴。
為了照顧父母剧腻，不得不辭掉工作。
新工作與自己預(yù)想的差距很大涂屁。
上述這些煩惱都是我經(jīng)常聽(tīng)到的书在，如果你也有上述情況，說(shuō)明煩惱已經(jīng)深深的困擾你了拆又。
有些問(wèn)題我們自己能解決最好儒旬，而有些問(wèn)題我們需要適當(dāng)忍受，當(dāng)然還有許多問(wèn)題在內(nèi)心深處沉埋已久帖族，面對(duì)煩惱栈源，我們應(yīng)該怎么辦呢？
我覺(jué)得解決的關(guān)鍵在于在現(xiàn)實(shí)和自己的心情之間找到平衡點(diǎn)竖般，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是如何把人生過(guò)得值得過(guò)的歡喜甚垦。
比如，之前很順利的事情涣雕，為什么突然無(wú)法順利進(jìn)行艰亮？原因可能多種多樣，或是僅僅因?qū)Ψ揭痪湓?huà)胞谭，我們就感受到了傷害垃杖。
確實(shí)是這樣的，也許明明是一件很小的事丈屹，如果在意的話(huà)调俘，就會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)他人或工作中讓你討厭的地方，內(nèi)心的不安也會(huì)增加旺垒，于是對(duì)他人無(wú)法傾訴的煩惱越積越多彩库，等到無(wú)法忍受的時(shí)候，就來(lái)尋求心理醫(yī)生的幫助先蒋。
這些煩惱和時(shí)代也有關(guān)系骇钦，社會(huì)上對(duì)“這樣做”“那樣做”的要求和規(guī)則太多，心累幾乎是現(xiàn)代人的通病竞漾。
當(dāng)這類(lèi)煩惱來(lái)臨的時(shí)候眯搭，怎樣做才能釋放日常生活中的內(nèi)心壓力窥翩，讓人生順利的進(jìn)行下去呢？
拿我自己來(lái)說(shuō)鳞仙，我一生絕大部分時(shí)光都奉獻(xiàn)給了工作寇蚊，可若是有人問(wèn)我是否喜歡工作，坦率而言棍好，我的回答是否定的仗岸。
當(dāng)然，并不是討厭或反感借笙，但絕對(duì)不是發(fā)自?xún)?nèi)心的喜歡扒怖，如果要問(wèn)我工作中，有沒(méi)有大的目標(biāo)要實(shí)現(xiàn)业稼，那也完全沒(méi)有盗痒。
對(duì)于如何讓事情順利進(jìn)行，我實(shí)在沒(méi)有辦法盼忌，至于把任何事情都考慮到面面俱到积糯，準(zhǔn)備得妥妥帖帖，更是完全不可能的谦纱。
我所能做的充其量就是如果患者需要我，我能提供幫助就可以了君编，或者自己力所能及的事兒跨嘉，就嘗試去做。
如今想來(lái)吃嘿，自己是否做得足夠好呢祠乃？或許，我也只能在不斷做的過(guò)程中尋找平衡吧兑燥。
別人可能會(huì)給你各種各樣的建議亮瓷，其實(shí)到最后還是要靠自己，歸根結(jié)底不過(guò)是要弄清楚自己降瞳，想如何生活嘱支，想做什么。
如果大家認(rèn)為我長(zhǎng)期堅(jiān)持工作算一項(xiàng)長(zhǎng)處挣饥，覺(jué)得我說(shuō)的話(huà)有幾分道理除师，那不妨讀讀這本書(shū)，我真心希望大家日常生活中的煩惱慢慢變小扔枫，直至順心如意汛聚。
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中村恒子
