茶水漱口防流感，研究表明偶惠，茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用，堅持用茶水漱口朗涩，可以有效地預防流感忽孽。
姜汁治暈車，因為生姜的成分中含有姜酮兄一、姜醇、姜酚三種识腿，它們具有一定的揮發(fā)性出革。能增強和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌渡讼，幫助消化骂束，有止嘔的功能。
剩茶水兌熱水泡洗手腳成箫，可緩解干燥肌膚展箱，修護粗糙，軟化角質蹬昌，滲透滋養(yǎng)混驰，修復干裂，保持皮膚光滑。
綠豆湯退燒治感冒栖榨，因為綠豆有清熱解毒的作用昆汹。
蜂蜜可治療口腔潰瘍，漱口后將蜂蜜涂于潰瘍表面婴栽。
吃蘋果可緩解反酸满粗，蘋果是弱堿性的水果，可以起到一定中合作用居夹，應該可以緩解一定的胃酸败潦。
淡鹽水能防中暑，喝鹽水能同時補充水分和以鹽為主的礦物質,能緩解中暑癥狀准脂。
睡前喝適量牛奶可安睡劫扒，因為牛奶中含有兩種催眠物質，使全身產生舒適感狸膏，有利于入睡和解除疲勞沟饥。
多吃豆腐
豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白湾戳，不僅含有人體必需的八種氨基酸贤旷，而且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值較高;有降低血脂砾脑，保護血管細胞幼驶，預防心血管疾病的作用。此外韧衣，豆腐對病后調養(yǎng)盅藻、減肥、細膩肌膚亦很有好處畅铭。
吃蒸梨子氏淑，蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用硕噩。
潤肺止咳假残，飯后吃個柿子，柿子營養(yǎng)豐富,含有多種糖分炉擅、維生素及微量元素辉懒。
柚子皮和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食谍失、除痰耗帕、解酒、美容等功能袱贮。
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