我們的大腦有時候在一天中需要處理很多的信息纠拔，而大腦就好像電腦的內(nèi)存一樣會被慢慢占滿播赁。
一旦我們的大腦被太多信息占用，同樣會出現(xiàn)遲頓甚至難以運轉(zhuǎn)腊嗡，而大腦又不能像電腦一樣擴容就能解決問題渊涝，那么應(yīng)該如何處理呢拗秘？
手機電腦等解決內(nèi)存不足的首要方法當(dāng)然也不是擴容芝囤，而是清除一些暫時不用的信息缰冤。我們的大腦采用的也是同樣的方法，即做減法而不是做加法扯饶。
手機電腦可以用軟件進行清理恒削，而我們的大腦就得靠我們自己了。具體的辦法就是尋找一個外部存儲器帝际，這個外部存儲器就是一個簡單的任務(wù)清單蔓同。
很多時候我們總是會感覺手忙腳亂饶辙，心里亂入麻蹲诀，但是效率卻并不高。這就是因為需要我們腦力記住的東西太多太雜了弃揽。而如果你將這些事情整理出來脯爪，可以是筆記本或者是任何一個備注工具里则北。一旦你記錄下來這些東西，心里就會有種釋放的舒暢痕慢，也會感覺到?jīng)]有那么多的煩心事在折磨自己尚揣。
所以別看一個小小的舉動將會給我們帶來大大的獲益。平時善于記錄善于整理掖举，都是釋放大腦內(nèi)存的有效方法快骗！
