Objective 你對(duì)今天學(xué)的記得什么？
對(duì)事物或是人的了解越是深入和全面狐蜕，就越會(huì)有立體多維的認(rèn)識(shí)宠纯，越能不從情緒導(dǎo)向出發(fā)作出簡(jiǎn)單的善惡對(duì)錯(cuò)的判斷。要盡可能開(kāi)闊眼界和思路层释，切勿偏見(jiàn)狹隘
Reflective 一句話形容今天的情緒（今天的高峰婆瓜，低峰）
平穩(wěn)
Interpretive 今天你學(xué)到了啥？重要的領(lǐng)悟是什么贡羔？
對(duì)難懂的東西廉白，試著中英文對(duì)照著來(lái)，自己翻譯乖寒。翻譯其實(shí)就是個(gè)輸入消化并輸出的過(guò)程猴蹂，這樣可以有意識(shí)地逼迫自己進(jìn)行輸出
Decisional 一句話形容今天的工作，明天要繼續(xù)哪些工作
瑜伽和冥想有助于頭腦清醒楣嘁。今天七點(diǎn)才起來(lái)磅轻，明天要恢復(fù)早起珍逸。
