《輕而易舉的富足》第一冊

第6天 第6課 我警醒于光

今天丽已，我更能察覺我的思想蚌堵。我選擇光明的思想，而非黑暗的思想沛婴。不論黑暗的思想有多吸引吼畏、或者小我說它們會有多豐厚的回報，我知道光明的思想和黑暗的思想兩者的分別嘁灯。今天泻蚊，我不斷地反復(fù)對自己說：“我警醒于光∨苑拢”我選擇光明而非黑暗藕夫，愛而非恐懼孽糖。今天枯冈，我一整天都警醒于光。

導(dǎo)讀文章：

《回到和平的家》

1995年在蒙洛伊學(xué)院完成課程后不久办悟，我開始覺察到我的夢尘奏。每隔一個半小時，在一個完整的睡眠周期后病蛉，我便會醒來炫加，很清晰地記起這些夢然后再睡瑰煎。

有一次，一個非常深刻的夢令我無法再度入睡俗孝。這夢開始時酒甸，我和弟弟約翰一起散步時認識了一位名叫湯姆的男士。湯姆告訴我們赋铝，他可以在一瞬間帶我們到一個外星世界插勤，同時他向我們保證，只要我們想革骨，隨時隨地都可以回來农尖。正在我們猶豫之際，他告訴我們良哲，去那個世界唯一的任務(wù)就是為了享受美好時光和快樂盛卡。我們那一瞬間隨即決定走一趟。

說時遲那時快筑凫，馬上我們發(fā)現(xiàn)自己在一個壯麗遼闊滑沧，而且綠油油的草原上，一個類似打理得非常好的高爾夫球場漏健。溫暖的陽光散落在我們周圍的果樹上嚎货，以及旁邊的一條美麗的小溪上。這完全是我們夢想中的天堂蔫浆。

當(dāng)我們到處走殖属，一邊歡笑，一邊狼吞虎咽美味的水里時瓦盛，我察覺到有幾個人正坐在地上洗显，看守著幾塊平常無奇的石頭。我問其中一人他們在做什么原环。他回答說：“正如你所留意到的挠唆，這個星球綠草覆蓋。而像這樣的石頭是非常珍貴的嘱吗。要保障你的將來玄组，你也需要收藏一些石頭≮寺螅”

我指著果樹問他：“這里有這么多的食物和美好的天氣俄讹，你為何還要抓緊這些石頭呢？”

他回答道：“因為生命除了吃喝玩樂之外绕德，還有更多的東西患膛。”

當(dāng)我們困惑地離開時耻蛇，我發(fā)現(xiàn)前面幾尺處有一塊小石頭踪蹬。我急忙拾起它胞此，然后給約翰看。經(jīng)過檢查后跃捣，我們決定再多找一些石頭漱牵。沒多久，我們并肩而坐疚漆〔几恚看管著剛找來的幾塊石頭。我們不知道為什么這樣做愿卸，盡管是費力的事灵临，但感到這是理所當(dāng)然的。

我決定再數(shù)數(shù)我的石頭趴荸，當(dāng)發(fā)現(xiàn)其中一塊石頭不見了時儒溉，害怕和猜疑忽然涌上心頭。我想：“可能是約翰趁我沒看見順手牽羊的发钝《倩粒”猜疑很快就演變成了評判和憤怒。正當(dāng)我想從約翰那里偷回我失去的石頭時酝豪，湯姆再次出現(xiàn)了涛碑。

他微笑著說：“似乎不需要多久，你就能適應(yīng)這個星球的假我了孵淘。你是否忘記了這些石頭是毫無意義的蒲障？你是否忘記了你在這里是為了開懷大笑、幸柑敝ぃ快樂和享受自己的呢揉阎？”

我告訴他，我在這里不能感到和平背捌，我想回家毙籽。

湯姆說：“當(dāng)你在和平之中，你便是在家毡庆。如果你想回家坑赡，你只需要選擇和平。無論你在哪個星球都不重要么抗。每一刻你都可以選擇和平或混亂毅否、天堂或地獄。這是你的選擇：你和平的家還是你虛擬的世界乖坠〔笸唬”

就在那一刻我醒來了刀闷。自那晚之后熊泵，我回家的次數(shù)比以往頻繁了很多仰迁。從此，我沒有再見過湯姆顽分，但我永遠不會忘記他徐许。

《生命的游戲》

在拉斯維加斯，賭臺和賭博是兩樣再平凡不過的事卒蘸。試著幻想生命是兩張賭臺：一張是靈性的賭臺雌隅，另一張是假我的賭臺。在靈性的賭臺上贏回來的籌碼是喜悅缸沃、和平恰起、愛、健康趾牧、快樂检盼、豐盛和富足。在假我的賭臺上贏到的籌碼是憤怒翘单、混亂吨枉、恐懼、疾病哄芜、沖突貌亭、困惑和匱乏。任何時刻认臊，到哪一張賭臺上玩圃庭，都由我們自己決定。

我的一位女性朋友曾對我說：“不錯失晴，我明白我是在靈性的賭臺上玩冤议，但我的伴侶，即我的配偶师坎，是在假我的賭臺上玩恕酸。唯一我可以跟他一起玩的方法，便是去假我的賭臺胯陋∪镂拢”

我對此的回答是：“只要他想，就讓他在假我的賭臺上玩吧遏乔！他不可能一個人玩的义矛。如果你夠堅強、夠耐性和夠充滿愛的話——如果你不離開靈性的賭臺——你的配偶遲早會抽身走向你玩的賭臺盟萨，然后開始在那里和你一起玩凉翻。”

只要我們不停地付出愛捻激，堅定不移地拒絕讓假我介入制轰，其他人就沒有選擇的余地前计，只能來到我們的賭臺上玩。只要他們在靈性的賭臺上玩垃杖，他們只可以帶走我們同樣帶走的東西：喜悅男杈、和平、愛调俘、健康伶棒、豐盛和富足。

在靈性的賭臺上玩彩库，最美好的事是每個人都會贏肤无，沒有人會輸。但是骇钦，在假我的賭臺上玩舅锄，每個人都會輸，沒有人會贏司忱。無論你在假我的賭臺上看似贏了什么東西皇忿，事實上，那都是不值得保存的坦仍。

今天的功課：

今天早上鳍烁，完成閱讀課文后，安靜地坐下繁扎，然后問自己你怨恨哪個人幔荒。第一個你想到的人就對了。嘗試與這個人聯(lián)絡(luò)梳玫，通過面談爹梁、打電話、寫信或者靜心冥想提澎，去消除怨恨姚垃。

肯定語句：

我警醒于和平。

謹記今天盼忌，信守承諾积糯。

《輕而易舉的富足》第二冊

第6天，第36課 我就是光

光不可能知道黑暗谦纱，我也一樣看成。我走到任何地方，觸碰到的任何東西都有我愛和光的祝福跨嘉。在和兄弟姐妹分享我的愛和光時川慌，我?guī)е推剑@是我的目標，療愈是我的任務(wù)梦重，這個事實我要承認兑燥。今天和每一天我覺察我的真實身份，我就是世界的一道光忍饰。

導(dǎo)讀文章：《栩栩如生的夢境》

在學(xué)習(xí)《古蘭經(jīng)》，《摩西五經(jīng)》寺庄、《圣經(jīng)》和巴哈教派的教義時艾蓝，我發(fā)現(xiàn)這些圣書上的很多先知們更多地關(guān)注傳播真理，而不是保護他們自己斗塘。事實上赢织，他們?nèi)绱司延谡胬恚灾鲁酥馐裁炊疾挥X得重要馍盟，包括他們的身體于置。

一天早上冥想時，我問我的高級智慧這個問題贞岭。他說：“我知道你要問這個八毯，這就是為什么你昨晚你做了那個夢。還記得嗎瞄桨？”

我仿佛回到了逼真的夢里话速。我在玩耍，但為了不受傷芯侥，非常小心泊交。正當(dāng)我在夢中小心翼翼地玩時，兒子走進了我房間隔壁的廚房柱查，把我吵醒了廓俭。我稍稍驚醒，意識到自己在做夢唉工。突然我的態(tài)度改變了研乒，我不再小心翼翼，充滿擔(dān)憂地玩了淋硝，我變得很勇敢告嘲，開始在地球上四處飛，去看那些我一直想看的東西奖地。

我真是很享受自己橄唬，但是我又想，如果可以和其他人一起分享會更好参歹，飛行如此好玩仰楚，我希望每個人都來體驗它。

開始時，我只邀請了幾個人參加僧界，后來侨嘀，又加入了幾個，最后我們幾百人一起飛行享受這美好的時光捂襟。每當(dāng)一個新人問我咬腕，他是否會從天空中掉下去，我大笑并給他保證每個人都是安全的葬荷，沒有人需要擔(dān)心掉下去的事情涨共。“我們只是在做夢宠漩【俜矗”我繼續(xù)說，“我們來這里只是為了玩扒吁』鸨牵”

接著我們繼續(xù)飛，飛越整個星球雕崩，享受每個時刻魁索，邀請更多的人加入，直到我們隊伍里的人多得不計其數(shù)盼铁。所有人都度過了如此美妙的時光蛾默！然后，我醒了捉貌。

“我記得那個夢的每個細節(jié)支鸡，”我回答“非常開心！”

“彼尚趁窃，”高級智慧回應(yīng)道牧挣，“現(xiàn)在你明白了為什么先知們或信使們都不在乎世間的事情——甚至他們的身體。他們意識到這個世界只是一場夢醒陆，沒有必要退縮或者小心翼翼瀑构。”高級智慧進一步解釋刨摩，“每一個先知或信使出現(xiàn)的目的或使命寺晌，是讓所有人了解到這個世界不是真實的。這個星球只是我們選擇逗留一段時間澡刹，享受快樂生活和充滿感恩的地方呻征。”

我明白他所說的。我們來這個星球不是為了追求安全。所以朋腋，沒有必要點燃火柴借助一點點光锻全，來探尋我們從何而來，去向何方谎碍。我們不是渺小的鲤脏，微不足道的物種爽茴，而是偉大的存在灾锯，我們雙手捧著太陽之光來到地球兢榨，照亮整個世界。我們向其他人展示——那些還沒有意識到的人——他們手上同樣也有太陽之光顺饮，他們唯一需要做的就是愿意看到它吵聪。

“親愛的兄弟，”高級智慧說领突，“你來這里不是為了接收光暖璧，而是照亮其他人案怯，因為你本身就是光君旦。當(dāng)你連接到內(nèi)在的自己，就會照亮整個世界嘲碱。你和兄弟姐妹們越快做到這點金砍，我們?nèi)咳司驮娇旎氐轿覀兊脑搭^，我們將在那里一起慶祝麦锯，享受喜悅恕稠。”

現(xiàn)在扶欣，我終于清楚地知道鹅巍，我的夢境和那些圣書里故事的真實意義了。

今天的功課：

看鏡子料祠，看到自己內(nèi)在的光骆捧。

肯定語句：

在每一件事情上，只說：“它的發(fā)生髓绽，是來祝福我的敛苇。”

謹記今天顺呕，信守承諾枫攀。

《輕而易舉的富足》第三冊

第6天 第66課 只有巴阿，沒有別的

知道這個真相讓我感覺到和平株茶，那是來自于對所有人與萬物感到無條件的愛来涨。邪惡、恐懼與假我都不存在——它們都是幻象启盛，被創(chuàng)造出來用以迷惑人們?nèi)フ`信巴阿會在某些時間或者地方不存在扫夜。

得知這些都是幻象讓我和平楞泼，并讓我在它們出現(xiàn)時，輕而易舉地釋放它們笤闯。我內(nèi)在的愛與和平——巴阿——永遠在這里與我同在堕阔。今天我知道除了無條件的愛以外，沒有別的了颗味。

導(dǎo)讀文章：《船長》

我們就如迷航的人超陆，駕駛著一條小船，想要逃離一艘企圖拯救我們的大游輪浦马。當(dāng)我們聽從頭腦中談?wù)摷w意識的恐懼时呀，就會聽到一切有關(guān)這艘游輪怎樣毫不留情地摧毀人們的故事。然而晶默，這些都只是某人的假我捏造出來的故事谨娜，然后代代相傳，故事變得越來越可怕磺陡。

一旦我們記起這是我們自己的郵輪趴梢，而它只會跟隨我們的號令，我們就不會迷失币他。我們就知道坞靶，當(dāng)我們停止逃跑，回到郵輪上時蝴悉，它就會帶我們?nèi)ノ覀兛释牡胤秸靡酰瑹o論是哪里，而且我們完全輕松不費勁拍冠。

當(dāng)我們回到自己的郵輪尿这，跟它合一，我們知道自己就是船長庆杜，我們就是自己人生的創(chuàng)造者射众。

《一位上師的故事》

很久以前，在西藏的一座寺廟里欣福，有一位中年和尚在照顧著他的一群羊责球。當(dāng)他去放牧的時候，就讓羊群隨意吃草拓劝，他自己就進入深度冥想雏逾，瞬移到國家的不同地區(qū)，去看望朋友與其他上師郑临。

有一天栖博，他如此地沉醉在他的冥想中，以致沒有如常地按時回來厢洞，于是寺廟的住持派了一位老和尚去找他仇让。當(dāng)老和尚接近羊群時典奉，中年和尚突然不知從何冒出，出現(xiàn)在他面前丧叽，這對于老和尚實在是太大的驚嚇卫玖，他一下子心臟病發(fā)猝死了。

感到自己必須為老和尚的死亡負責(zé)任踊淳，中年和尚極盡所能讓老和尚起死回生假瞬；但是，他太激動了迂尝，不但讓老和尚復(fù)活了脱茉，還讓他變成了一位年輕、健康垄开、強壯的小伙子琴许。

回去寺廟的途中，老和尚發(fā)現(xiàn)自己走路比以前快速溉躲，身體比以前強壯榜田，但他并沒有意識到發(fā)生了什么事情，直到他回到寺廟見到其他共修的和尚签财。

接下來的幾個小時串慰，大家都在解釋著到底發(fā)生了什么事情偏塞。從那天起唱蒸，很多年老的和尚都主動要求去負責(zé)把中年和尚喚回來，但是灸叼，那日發(fā)生的奇跡不再出現(xiàn)了神汹。

今天的功課：

當(dāng)下，敞開你的心去聆聽巴阿古今。

肯定語句：

今天我掌管自己的人生屁魏。

謹記今天，信守承諾捉腥。

《輕而易舉的健康》

第6天 第6課 今天我活在歡笑中

多年來氓拼，我們看過許多研究，贊揚歡笑的奇妙療愈能量抵碟。我個人相信歡笑就像雞湯一樣——絕無傷害桃漾！只是要確保你的笑不是出于惡意或是殘忍的。

閱讀笑話拟逮、看有趣的電視節(jié)目撬统，或者回憶身邊一些好玩的事。如果你感到能量低落敦迄，或你那天經(jīng)歷混亂恋追，想想那些令你開懷大笑的事吧凭迹！

導(dǎo)讀文章：

《笑！警醒于歡樂》

我笑得越多苦囱，我越健康嗅绸。就好像地心引力，這是宇宙定律之一撕彤。

很高興見到人們在健身房做運動朽砰，強身健體，改善體質(zhì)喉刘，對自己感覺很好瞧柔。單憑這理由就已使我喜歡待在那里。每天我都期待健身時間睦裳，因為它充滿了正面思想造锅、笑話、喜悅和奇跡廉邑。我與朋友們及健身搭檔們分享我的喜悅與奇跡哥蔚，他們也和我分享他們的。

當(dāng)我在健身房時蛛蒙，我絕不容許有任何負面的言論——無論是我朋友的或是我自己的糙箍。事實上，我不允許在我生活的任何角落有負面的言論牵祟；我只允許喜悅和歡笑深夯。這是我生活中唯一重要的。我向你承諾诺苹，你笑得越多咕晋，你就會越健康。

學(xué)會留意和感激生活中的幽默收奔。對我來說真正的喜悅是取笑我自己——我的假我掌呜。相信我，我自己已有太多東西可以笑坪哄，不需要在外面去尋找更多笑料质蕉。

成為每次聚會的開心果和靈魂，要知道當(dāng)你是那個為大家?guī)順啡ず蜌g笑的人翩肌，人人都想在你身邊模暗。每天讀或聽至少一個能帶給你喜悅和光明的笑話。記得與別人分享自己笑話里的快樂摧阅。

今天的功課：

從現(xiàn)在起汰蓉，以5分鐘的笑聲開始你的一天。買一本笑話書棒卷，每天早上至少讀一個笑話顾孽。

今天祝福所有你喝的和吃的祝钢。

肯定語句：

我愛笑，我整天都在笑若厚。

謹記今天拦英，信守承諾。