120 全職帶娃的生活宇弛,做到自律談何容易

昨天(9月2日)晚上哄娃睡覺時(shí),列好了提綱源请,準(zhǔn)備娃睡覺后開始寫作枪芒,完成2018年的日更計(jì)劃。

沒想到孩子超級(jí)難哄谁尸,剛睡著又驚醒病苗,各種陪玩、哄睡症汹,到最后連我都迷迷糊糊的睡著了硫朦。4點(diǎn)多孩子吃夜奶,我才醒來背镇。喂完孩子咬展,趕緊強(qiáng)打精神完成昨天的寫作計(jì)劃。

總的來說瞒斩,自己在全職帶娃過程中破婆,還在堅(jiān)持做自己感興趣的事情。學(xué)英語胸囱、堅(jiān)持鍛煉祷舀、英語啟蒙。每件自己想做的事情烹笔,都還做的不錯(cuò)裳扯,幾乎每天都在堅(jiān)持。

但是只有自己知道谤职,自己還遠(yuǎn)沒有達(dá)到自己想要的狀態(tài)饰豺,有些時(shí)候,做上述事情的時(shí)候允蜈,效率很低冤吨,是為了完成而完成蒿柳,完全是放水狀態(tài)。

出現(xiàn)這種狀態(tài)的原因漩蟆,是自己時(shí)間管理方面做得還不夠好垒探,同時(shí)自己的企圖心還不夠強(qiáng)大。

以下是幾個(gè)影響自己效率的因素:

1. 太在乎別人的感受

總看微信怠李,希望看到別人對(duì)自己的關(guān)注叛复,總希望實(shí)時(shí)反饋別人的信息

其實(shí)只有自己最親的人會(huì)關(guān)注你,其他人只是碰巧看到后扔仓,偶爾關(guān)注下褐奥,不用太在意他們的感受,更沒有必要花精力等待他們的關(guān)注翘簇。

2. 怕自己脫離社會(huì)

不停的刷微信公眾號(hào)撬码、微博等英語,希望看到一些新的消息充實(shí)自己版保。

其實(shí)呜笑,那些發(fā)生的事情,幾乎都與我無關(guān)彻犁。沒有必要花費(fèi)精力放在攝取無用信息上叫胁。


接下來要做的事:

1. 分析自己的時(shí)間花費(fèi)

總結(jié)整理自己的時(shí)間被浪費(fèi)在那些地方,有針對(duì)性的減少(最終避免)類似的時(shí)間浪費(fèi)

2. 有計(jì)劃的做自己想做的事

最好的辦法是把每件要做的事情汞幢,計(jì)算需要完成的最小整塊時(shí)間驼鹅,在日常生活中,找到合適的時(shí)間段森篷,嘗試完成它输钩,并形成習(xí)慣


下周的自律人生計(jì)劃

微習(xí)慣養(yǎng)成:

1. 固定時(shí)間看手機(jī),而不是隨時(shí)看手機(jī)

2. 每天20分鐘音標(biāo)糾正

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