伊川王利珍堅持原創(chuàng)分享第795天
1.修煉您的聲音，從修煉內(nèi)在開始贩猎。
2.焦點不認(rèn)為情緒是需要單獨(dú)處理的。
白皮書第91頁寫到：SFBT與一些派別對于情緒與咨詢關(guān)系的定義與運(yùn)用方式只是不同,而非不看重SFBT對情緒的看法飞几，乃含納在“知覺”這個概念中后室。是以整體的一個人而非單獨(dú)的層面來看當(dāng)事人缩膝。SFBT咨詢中當(dāng)事人的負(fù)向情緒是被理解接納的，是被賦予意義與價值的岸霹，是有其道理的疾层。且可反映出當(dāng)事人所在乎與擁有力量之處。由于秉持正向目標(biāo)的概念贡避，SFBT是在支持同步與當(dāng)事人此時的狀態(tài)及想去的方向下痛黎，更看重運(yùn)用行動解決困擾而化解負(fù)面情緒，進(jìn)而創(chuàng)造出當(dāng)事人的正向情緒刮吧。
今天的咨詢案例很好的驗證了此觀點湖饱。即：SFBT是在支持同步與當(dāng)事人此時的狀態(tài)及想去的方向下，更看重運(yùn)用行動解決困擾而化解負(fù)面情緒杀捻，進(jìn)而創(chuàng)造出當(dāng)事人的正向情緒井厌。
今天咨詢重點通過具體化，陪伴來訪者厘清困擾她的，造成她不舒服仅仆，想發(fā)脾氣的一件事的處理方法器赞，使來訪者的情緒得到緩解。
情緒一定是其來有自蝇恶，自由道理的拳魁，不是無緣無故的。事件解決了撮弧，情緒自然慢慢消融。
“是什么讓您這個樣子姚糊，您自己有什么覺察嗎贿衍？您自己是怎么看現(xiàn)在的狀況的？”（今天開始可以這樣問問救恨，可能會更好贸辈，咨詢更簡潔。）
3.在一場咨詢中肠槽，傾聽擎淤、共情、具體化秸仙，有時就足夠了嘴拢。今天是有一個想法，是不是外化也很適合這個咨詢案例呢寂纪？但在陪伴的過程中席吴，很快就打消了這個念頭。因為在這個案例中不適合捞蛋。
技術(shù)和案例孝冒，和來訪者，和咨詢師拟杉，和運(yùn)用的時機(jī)庄涡，都是需要匹配的。一個點不搭搬设，可能就影響咨詢效果穴店。
4.細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)焕梅，還是細(xì)節(jié)迹鹅。具體，具體贞言，再具體斜棚。慢下來，慢下來，只有慢下來弟蚀，她才有思考的時間和空間蚤霞，帶給來訪者的思考才會更多。
5.一個事情處理的好义钉，可能會轉(zhuǎn)化為一家人情感鏈接的橋梁昧绣；處理的不好，可能就是一個矛盾的觸發(fā)點捶闸。
看來夜畴，問題不是問題，怎么解決問題才是問題删壮。
6.語言的精煉和準(zhǔn)確贪绘，是需要繼續(xù)修煉的一個方向。
7.“您自己怎么看目前的這種狀況央碟？如果在生活中發(fā)生些什么税灌，可能情況就會有所好轉(zhuǎn)呢？”可以在來訪者談過基本情況后這樣提問也許會好些亿虽。
8.如何共情到來訪者菱涤。進(jìn)入她的脈絡(luò)中，感受她的感受洛勉≌掣眩“聽您講，真的很緊張坯认，很辛苦翻擒。我這樣理解不知道是不是您的真實意思，您也渴望家人能分擔(dān)一些家務(wù)牛哺，會是好一點的陋气？您看是這樣嗎？”
