操練立界限:與丈夫之間立界限 實操一

難得這個周末寶寶爸爸在家,我想著終于可以不用管娃了术荤,就讓我躺平一下吧倚喂。

平時帶娃,閱讀,寫文章端圈,買菜焦读,燒飯,洗碗~安排挺滿的舱权。很久都沒刷過劇了矗晃,手癢去刷了會劇。

因為讀寫宴倍,這是每天要完成的张症,刷了半天劇,這個任務(wù)自然也就推遲了鸵贬。

爸爸帶娃俗他,娃午覺居然是只瞇了那么十來分鐘。這也是導(dǎo)火索阔逼。

晚飯出去吃兆衅,吃好寶寶游樂場又玩了會,回到家20.40颜价,爸爸給寶寶洗澡涯保,吹頭發(fā)诉濒。因為午睡的時間短周伦,爸爸著急一心讓讓寶寶早點睡。這個時候21點多一點未荒。

我正在奮筆疾書的寫专挪,這是今天最后一項任務(wù):日更。完成就好了片排。這個時候爸爸也開始催我寨腔,意思寶寶要我陪她睡,要我陪她刷牙率寡,要我給她講故事……

我嘴上說好的迫卢,好的,到寫完要多久我也沒有具體時間冶共。

后來乾蛤,爸爸急了。兇了我捅僵,完了還拿眼睛瞪我家卖。說寶寶每天睡太晚都是因為我每天太晚了。

爸爸著急的時候兇一下都無所謂的庙楚,因為大家都有脾氣的上荡。但是狠狠的瞪了我的那一眼,讓我又氣憤馒闷,又受傷酪捡。

我當(dāng)然就回懟了他叁征,你這是什么眼神,為什么要拿這個眼神看我沛善?怎么航揉,你還想用眼神殺了我?

為什么特別反感這個眼神金刁?因為我懷老大還在保胎的時候帅涂,那次寶寶奶奶跟我吵架,就用這種眼神尤蛮。

眼睛邊猩紅的狠狠的瞪著你媳友,恨不得吃了你,殺了你的感覺产捞。手還邊指指點點的醇锚,嘴上還巴巴的不停。

寶寶爸爸有時候和奶奶的神情坯临、說話的方式有點像焊唬。比如現(xiàn)在拿眼睛瞪我的這個眼神。

讓我瞬間又回到了奶奶瞪我的那一刻看靠。所以赶促,這個眼神,讓我感覺特別受傷害挟炬。

剛好剛從書上學(xué)習(xí)到的夫妻間的界限鸥滨,就現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用吧。

晚上我跟寶寶爸爸說谤祖,你這個眼神婿滓,讓我很受傷,我不希望你以后再用這個眼神看我粥喜。

現(xiàn)在我覺得為了保證以后你不會再拿這個眼神傷害我凸主,我需要你知道你再這樣做要承擔(dān)的后果:那就是你需要給我支付1000塊的精神損失費。

你希望對方怎么做+為什么這么做+不這么做的后果额湘。這就是立界限的其中一種方式了卿吐。

寶寶爸爸嘻嘻笑,老婆說什么都是對的缩挑。不惹老婆生氣但两,聽老婆的就對了。

成年人供置,很多功課是要學(xué)習(xí)并且及格的谨湘。比如,管理好自己的情緒、學(xué)習(xí)尋找并立好自己的邊界感紧阔。

因為我們不單是讓自己成為更好的自己坊罢,也是要有些好的正確的行為方式傳承給孩子。

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