? ? ? “采菊東籬下匿沛，悠然見南山”。雖然霜降已過榛鼎，立冬將至逃呼，可是在“國家森林城市”的深圳鳖孤，這里仍是秋高氣爽的時(shí)節(jié)。身處熱鬧喧囂抡笼、緊張繁忙的都市苏揣，您的心情狀態(tài)是否如“風(fēng)乍起，吹皺一池春水”一樣推姻，起伏不平靜平匈，卻又時(shí)時(shí)向往閑逸而自在、向往有一顆自由放飛的心藏古？
? ? ? ? 如果是這樣，請隨我一起校翔，來體驗(yàn)森林療養(yǎng)，進(jìn)入“深林”放飛自我吧灾前。我們將與自然做一次深度“身心鏈接”防症。這里沒有繁花盛宴，沒有三哎甲、五好友把盞言歡蔫敲。有的只是你、我炭玫，還有這一片幽靜蔥郁的山林奈嘿。
? ? ? ? 當(dāng)然，這里還有飛鳥吞加、蝶舞裙犹、山風(fēng)、葉落陪伴著我們衔憨。不需執(zhí)著于“他們”姓甚名誰叶圃？不，那不重要践图，重要的是：在這靜謐私密的山林里， 有"他們“默默的支持，我們可以放下一切囤躁，與真實(shí)的內(nèi)心相遇 ......? “萬物美且有靈”常潮。當(dāng)你解除了浮躁的心靈枷鎖時(shí)，仿佛這些司空見慣的自然生靈都變得生動(dòng)有趣了揖盘。讓你驚喜眉厨、無言，卻又展顏釋放內(nèi)心深處的欣然一笑扣讼。此刻缺猛，聲聲鳥鳴從未如此婉轉(zhuǎn)悅耳缨叫、翩躚鳳蝶曼妙起舞、”靜聽松風(fēng)“不再是書本上的描述...... 還有這里的每一棵樹精朋友荔燎，或張開溫暖的雙臂迎接我們耻姥；或靜默無語、卻極有耐心地聆聽我們”秋日的私語“有咨。
? ? ? 縱使曾被眾人拋棄琐簇，這里的萬物生靈卻始終無私的接納抱持著你。就像這株蟛蜞菊座享，即使被標(biāo)簽為”入侵植物“婉商，常常被公園清理，以免影響周邊植物的生存渣叛≌芍龋可是仍然有它存在的價(jià)值：我從不輕易放棄我自己！即使被人不斷地?cái)夭莩狙茫疫€是有頑強(qiáng)的求生意志蘑秽，努力并燦爛地活著！它的美麗如此簡單箫攀、動(dòng)人肠牲、溫暖。他們是這樣純凈靴跛、良善缀雳，我們可以毫無防備地被舔凈傷痕，重新挖掘生命的活力梢睛。
? ? ? ? 此時(shí)肥印，嘗試與深度的“自我”相處、與“孤獨(dú)”直面扬绪、讓心靈舒展竖独、呼喚初心回歸。擯棄雜念挤牛，全然地與自已交談莹痢、聽聽內(nèi)心的訴求。也許墓赴，一個(gè)與往日不同的“自我畫像”會(huì)浮現(xiàn)眼前竞膳，使我們有了新的發(fā)現(xiàn)和領(lǐng)悟。
? ? ? ? 這里诫硕，你可以充分享受森林靜息或森林漫步坦辟，安靜的氣氛、宜人的美景章办、溫和的氣候锉走、清新的空氣可以緩急焦慮滨彻、抑郁、疲勞和壓力挪蹭；森林環(huán)境可降低血壓和心率并有放松作用亭饵；同時(shí)，森林空氣富含芬多精梁厉，有助于提高人體免疫力辜羊。
? ? ? 當(dāng)然，炒青的引導(dǎo)和支持也是不可或缺的词顾。我將與你一起進(jìn)行體驗(yàn)自然八秃、探索自然的活動(dòng)。如果你愿意肉盹，會(huì)邀請你體驗(yàn)樹木人格測試昔驱，或是心靈自然筆記、自然藝術(shù)創(chuàng)作上忍，創(chuàng)作一幅心中最美的景像舍悯。如果你允許，我將陪伴你的創(chuàng)作睡雇、你的探索；傾聽你獨(dú)特的精彩故事饮醇；分享對未來的美好祝福它抱！“喔，你是如此如此特別朴艰，在上帝的眼中观蓄，沒有人能取代你§羰”
? ? ? ? 想要放下欲罷不能的手機(jī)侮穿，擺脫束縛與煩躁，尋求內(nèi)心的平安毁嗦，收獲秋天的沉淀亲茅，擁抱內(nèi)在的自我？炒青將在大南山森林公園等你狗准，與你攜手克锣，共享自然！
森林療養(yǎng)師：炒青
國家二級心理咨詢師腔长、表達(dá)性藝術(shù)治療師袭祟、心態(tài)療愈帶領(lǐng)人
第二屆森林療養(yǎng)師
世界自然基金會(huì)環(huán)境教育注冊講師
國家二級公共營養(yǎng)師
微信號(hào)：corrine_fang
服務(wù)人群：6歲—65歲，歡迎自閉癥捞附、多動(dòng)癥兒童的家長前來體驗(yàn)（只限家長）
服務(wù)方式：一對一為主
服務(wù)收費(fèi)：公益免費(fèi)（注：體驗(yàn)者需購買當(dāng)天戶外活動(dòng)保險(xiǎn)）
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 森林療養(yǎng)簡介
? ? ? ? 森林療養(yǎng)是在森林中開展的身心健康管理活動(dòng)巾乳，其核心價(jià)值是利用特定森林環(huán)境和林產(chǎn)品您没，在森林中進(jìn)行森林靜息、森林散步等活動(dòng)胆绊，實(shí)現(xiàn)調(diào)節(jié)精神氨鹏、改善情緒、解除疲勞辑舷、抗病強(qiáng)身等功效喻犁。
文：炒青 （2018年10月31日）
