孫浩杰零渐，本周的喜悅窒舟，工作上遇到愛學(xué)習(xí)的人，覺得自己的反正讀書會诵盼，是惠豺，有意義和社會價值的，是能夠幫助到別人风宁，和自己洁墙。主題分享，幸福是一種能力戒财，以前這本書經(jīng)常聽热监。作者把幸福比喻成味道，好又健康的饮寞，這就需要有自律的生活孝扛，能夠掌握好的方法列吼，痛苦比幸福簡單，易效能人生活有目標(biāo)更自律苦始，好的結(jié)果可以呈現(xiàn)

慧芳本周喜悅25到28號去武當(dāng)山徒步冈欢，江山如畫，大家互幫互助盈简，一路上航拍凑耻，還用廣角的相機制作的紀(jì)錄片，沉浸在喜悅之中柠贤。10月31日香浩，兒子生日，委托校長老婆給他買蛋糕臼勉，同學(xué)和老師一起給她在教室里布置起來過生日邻吭。主題分享幸福的方法是一本積極的心理學(xué)，之前也有接觸過宴霸。第一點四種人生囱晴，其他的三種也會呈現(xiàn)。追隨第一次瓢谢，走進這人生更多畸写，其他三種出現(xiàn)的時候，也應(yīng)該接納氓扛。有時也去嘗試一下奶茶和甜食這種垃圾食品枯芬，復(fù)出后有好的目標(biāo)在等著我們，就像這次徒步爬山的過程很累采郎，但是愿意接受挑戰(zhàn)千所，第二點目標(biāo)的啟發(fā)，盡人事聽天命蒜埋，目標(biāo)才是方向淫痰，讓我們向著目標(biāo)努力，目前的目標(biāo)是半馬整份，已經(jīng)放下了擔(dān)心是否會成功待错。三個月的訓(xùn)練中，路越來越長皂林，速度越來越快朗鸠，第三點蚯撩，無條件的愛础倍，愛人和孩子會有條件，要多看優(yōu)秀的品質(zhì)胎挎，如何無條件愛自己沟启，看自己身上的優(yōu)秀品質(zhì)觀念已轉(zhuǎn)變忆家，心情更愉悅，值得體驗和實踐德迹。

陳老師本周喜悅的事之前在工作的崗位也推薦過這本書芽卿，就像原廣東省省委書記汪洋一樣。兒子在學(xué)校過生日胳搞，照片發(fā)過來卸例，我們也感受他的喜悅。主題分享要有明確今后人生方向肌毅，要向感悟幸福型轉(zhuǎn)變筷转，幸福的50%靠遺傳，接受處于另外三種狀態(tài)的現(xiàn)實悬而，第二點是感悟意識更強呜舒，感知自己處于那種狀態(tài)，幸福是一種能力笨奠，更是感知力袭蝗，第三點是掌握方法，加強練習(xí)般婆，能力會得到提升到腥，印象最深的是感恩。

王敏本周喜悅分享就是關(guān)于幸福感蔚袍，源自于參加大眾課程的中階左电，真相層面讓視角不同，參加了駱老師的內(nèi)訓(xùn)页响，提快了速度篓足。在課堂里分享了很多驚喜，在內(nèi)訓(xùn)會上修的是親密關(guān)系闰蚕，潛意識是不被愛的栈拖，第二個認為是關(guān)系是不好搞的，缺少媽媽的愛没陡，有的受害者的行為模式涩哟。把自己修好了，就能把關(guān)系修好盼玄。和先生的溝通越來越好贴彼，以前在生活中總是會去證明兩個人誰更厲害，現(xiàn)在在溝通中說出感受埃儿，關(guān)系越來越好器仗。還聽了親密關(guān)系這本書，能夠聽懂和連接上，還和孩子玩游戲精钮。孩子是我的鏡像威鹿。在工作中，有個孩子很喜歡我轨香，想要在工作中找回幸福感忽你，我要把孩子帶出成為一群幸福的孩子，只有他們幸福我才是幸福的老師臂容，彼此滋養(yǎng)科雳。? 在當(dāng)下體驗所有的感受，無論是正面積極的情緒體驗還是負面的情緒體驗脓杉，都好好享受炸渡，好好體驗。正面積極的情緒請敏銳捕捉丽已，化為自己的力量蚌堵。負面情緒也是自己不能割裂的一部分，請好好體驗沛婴，不帶有評判地感知情緒在體內(nèi)亂串的感受吼畏。順著情緒向內(nèi)看，尋找自己的需求嘁灯、成長的空間泻蚊，把它作為禮物欣然接受。幸福是一種高頻高能丑婿。一個成功的男人身后有一個幸福女人性雄，一個幸福的孩子有一個幸福的媽媽，一群幸福的學(xué)生課堂里有一個幸福的老師羹奉，一個幸福的單位有一個幸福的領(lǐng)導(dǎo)秒旋。假如上帝只讓你學(xué)會一種本領(lǐng)，那就是感恩诀拭。感恩是愛的頂點迁筛，感恩是最高能量。學(xué)會感恩耕挨，就能掌握幸福的方法

金花本周喜悅的拾回自己喜歡的拉丁舞细卧。內(nèi)訓(xùn)會連接到自己的舞蹈老師，這周去找他們受邀12月要去香港參加比賽筒占。重拾自己的愛好全身有力贪庙，雖然好久沒練達不到自己的要求，但還是很喜悅翰苫。主題的分享止邮，內(nèi)訓(xùn)會回來學(xué)會感恩和接納。以前總和先生比誰為家庭付出的多，慢慢領(lǐng)悟家里無需證明誰付出多农尖，大家都為了這個家，多理解接納良哲。感恩駱老師的分享和推薦課程盛卡，讓自己更柔軟，像月亮一樣筑凫，最近老公加班有點小抱怨滑沧，去他公司感受到他的辛苦。

建英本周的喜悅分享是女兒分享讓我感到快樂和幸福巍实。女兒有兩個孩子滓技，因為兒子很調(diào)皮，很焦慮∨锪剩現(xiàn)在已經(jīng)釋然并接納了孩子令漂。女兒和孩子一起上英語課，希望孩子給建議丸边，孩子說緊張的時候深呼吸放松叠必，不懂可以問他或者查百度，緊張還可以聞聞桌子上的花妹窖。女兒和孩子玩打分游戲纬朝，無條件的愛，不以評價改變骄呼。女兒這一年因為孩子成長共苛，感謝我能完全接受她對孩子的想法和建議，我為女兒高興蜓萄。

建芬的本周喜悅智慧之旅后隅茎，父母連接和相處的很好，去的時候每次跟父母擁抱嫉沽，不管父親已經(jīng)在床上了患膛，還是堅持擁抱。現(xiàn)在正讀打卡進行了第26天耻蛇，讀經(jīng)典踪蹬。用方言閱讀道德經(jīng)，遇到不會的請教先生臣咖，和先生一起讀跃捣，還被他夸獎，感恩到愛的流動夺蛇，非常開心疚漆。牙疼用零極限來清理，效果非常好，相信純正的力量娶聘。主題感悟幸福的能力闻镶，自律，接納丸升，翻轉(zhuǎn)信念铆农，感恩，需要提高能量才能高興狡耻，多讀經(jīng)典和高能量的文章提高能量墩剖。

永安本周喜悅是家庭愛人孩子都步入正軌，個人成長方面的喜悅夷狰，因樂于分享岭皂，邀請為ppt教練團晨會分享，促進我倒逼自己去學(xué)習(xí)技能沼头，過程中會有一個飛躍式的成長爷绘。幸福的方法，這兩年經(jīng)歷了很多进倍，親子教育和家庭方面的揉阎。感受和認知的不同，對幸福的感受也不同背捌。工人對自己賺到50元錢也很開心喜悅毙籽。家庭中和孩子溝通，接納孩子目前的狀態(tài)毡庆，幫他分析找到狀態(tài)背后的原因坑赡，因初一時青春期和同學(xué)的關(guān)系沒處理好，影響學(xué)習(xí)么抗，現(xiàn)在慢慢一起走出來毅否，很開心。自己認知的改變壞事變好事蝇刀。盡人事聽天命螟加，盡自己最大的努力，結(jié)果順其自然吞琐±μ剑活在當(dāng)下，接納現(xiàn)實站粟。

美仙本周喜悅分享參加幸福教練課程黍图，開啟75天的幸福之旅。幸福教練和我想要的吻合奴烙，能遇見很喜悅助被。晚上分享上時間管理剖张，教練技術(shù)，輕而易舉的富足的學(xué)習(xí)收獲和成果揩环。時間管理落地很好的工具搔弄。主題分享能量提高了，所有問題都不是問題丰滑，提升能量最需要無懼顾犹，釋放自己無窮無懼的能量，這三年走來踐行最多的就是能量吨枉，動態(tài)靜心也是提升能量的好工具蹦渣。幸福教練的訓(xùn)練每天做哄芜，看到內(nèi)在不一樣的自己貌亭，每個人都是金光閃閃的佛，要經(jīng)營好自己认臊。幸福的級別都不一樣圃庭，每人都在活出自己，目標(biāo)不同路不同失晴，對幸福的概念不一樣剧腻。錯誤不是人的本性。信念決定行為涂屁，對孩子和員工用心并且共情书在，這是我的收獲。

錢勇是感悟到和王敏的分享有共鳴拆又，小時候在奶奶家長大儒旬，之后和母親生活在一起后，理念上有沖突帖族。有人提過社會交往能力取決于和父母的關(guān)系栈源，今天王敏的分享解了我的疑惑。本周的喜悅竖般，工作上做了之前不敢去嘗試的事甚垦。關(guān)鍵的時候鼓起勇氣，收到了效果涣雕，自己覺得挺滿意的艰亮，突破了可做可不做的舒適區(qū)，愿意去嘗試挣郭。符合自己成功的經(jīng)歷垃杖，收益挺大的。部門的同事情緒不穩(wěn)定丈屹，與他的家庭调俘，關(guān)系有關(guān)伶棒，我的情緒會被他帶走。對同事能否幫助他調(diào)整彩库，接納肤无，走進他的內(nèi)心，要跟他相互信任骇钦。幸福是我們自己賦予的宛渐。幸福的方法就是快樂加意義，對幸该写睿快樂的解讀窥翩，不同的人都不同。推薦重塑心靈這本書鳞仙，幫我們建立寇蚊。幸福快樂的底層邏輯棍好，解決信念仗岸，系統(tǒng)價值規(guī)條的潛意識和意識，在生活和工作中找到意義借笙。

莉莉的本周喜悅扒怖，27號去杭州調(diào)樁，受到老師的表揚业稼，很開心盗痒，身體和精神都非常飽滿，幸福的方法有三個版本低散，感觸最深的事就是感恩俯邓，現(xiàn)在每天都在做感恩記錄，寫完之后很幸福谦纱。

紅霞的喜看成，到中學(xué)給老師和家長分享時間管理，反映很好跨嘉，老師在自習(xí)川慌，應(yīng)用番茄，提高學(xué)生專注力和效率祠乃。本周開始重新早起和運動梦重，幸福是，對身邊的人和家人亮瓷，多一份接納琴拧，少一份苛責(zé)，心態(tài)會更好嘱支。不拿他們和別人比較蚓胸，也不拿自己和別人比較挣饥，接納當(dāng)下的他們和自己，更容易看到他們身上的美好沛膳。

駱老師的喜悅很多扔枫，幸福就在自己身邊。小時候的一些經(jīng)歷锹安，把感受切斷了短荐，感受不到幸福。需要把感受喚醒叹哭，這就需要去溝通忍宋，溝通感受了就會走心。感覺系統(tǒng)是合一的风罩。當(dāng)你切斷痛苦糠排，也切斷了幸福。這是生命成長系統(tǒng)很棒的一個泊交。需要去喚醒自己的感受乳讥。幫朋友梳理了生命當(dāng)中的卡點柱查。當(dāng)他卸掉了負重廓俭，讓它翻轉(zhuǎn)。女兒和英語老師一家成為朋友唉工。幸福感來自多方面研乒，家庭和事業(yè)。把感覺打開淋硝，和來到生命中的每一件事物鏈接雹熬。幸福感就會滿滿的回流。

蘋蘋:昨天帶媽媽去復(fù)查谣膳，結(jié)果是做完甲狀腺手術(shù)到現(xiàn)在恢復(fù)很好竿报，感覺心放下來。

主題分享：

1.及時行樂

逃避痛苦继谚，不愿意努力烈菌，得過且過，今朝有酒今朝醉花履；

孔乙己芽世，吸毒者，網(wǎng)游上癮者诡壁，夜店流連者济瓢，混日子的員工；

2.忍辱負重

不斷努力妹卿，以為過了眼下的困難就會好旺矾；

以為只要怎么怎么樣蔑鹦，就會過上快樂的生活；

累到死的企業(yè)家，不斷追求權(quán)力的官員；

為了事業(yè)犧牲家人的人蛾找，咬牙準(zhǔn)備高考的學(xué)生态贤；

3.無助型

認為怎么樣努力都沒辦法幸福的；

人生就是受苦的限寞；

怎么也沒可能改變生活的；

怨婦，抑郁癥患者魁索，永遠痛苦，責(zé)怪自己和他人的人盼铁；

4.幸福型

既為未來努力粗蔚，也懂得享受當(dāng)下的人；

孔子饶火，顏回鹏控，釋迦摩尼，慧能肤寝，曼德拉当辐，你身邊積極又樂觀的普通人。

? ? 在這四類的人生對照自己鲤看，我自覺得自己在20最以前是第一個（及時行樂）所以很快在23歲把自己逃避到我的婚姻里缘揪，覺得啊……現(xiàn)在我應(yīng)該幸福了，可是沒有义桂，不是自己想像的那樣幸福的生活找筝，從一開始的開戰(zhàn)到最后第三類形狀（無助型）最后離開。

? ? 在31歲以后就像美仙老師說的慷吊，想要幸福要不斷的提高自己袖裕，現(xiàn)在我就是慢慢的往第四種類型去走（幸福型）。所以我感恩所以幫助我溉瓶、批評我急鳄、指導(dǎo)我的人。

孫微微的本周的喜悅就是主持這個晨會嚷闭。聽了大家對幸福的理解攒岛，讓我感觸很深，受益最大的是我胞锰。幸福感悟一感恩灾锯。第二個是做快樂和有意義事情的結(jié)合。在現(xiàn)在的工作中嗅榕，也不是做自己喜歡的工種顺饮，也跟領(lǐng)導(dǎo)提過吵聪，但是都不能實現(xiàn)。在工作中盡量找到平衡點兼雄。列出清單吟逝，把它完成了以后，讓自己有成就感赦肋。第三點時間呢块攒，接納自己的情緒，接納孩子的不完美佃乘，這一點做的還不夠囱井。情緒處理好了，幸福感就會提升趣避。

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孫浩杰庞呕，本周的喜悅，工作上遇到愛學(xué)習(xí)的人程帕，覺得自己的反正讀書會住练，是，有意義和社會價值的愁拭，是能夠幫助到別人讲逛，和自己。主題分享敛苇，幸福是一種能力妆绞，以前這本書經(jīng)常聽顺呕。作者把幸福比喻成味道枫攀，好又健康的，這就需要有自律的生活株茶，能夠掌握好的方法来涨，痛苦比幸福簡單，易效能人生活有目標(biāo)更自律启盛，好的結(jié)果可以呈現(xiàn)

慧芳本周喜悅25到28號去武當(dāng)山徒步蹦掐，江山如畫，大家互幫互助僵闯，一路上航拍卧抗，還用廣角的相機制作的紀(jì)錄片，沉浸在喜悅之中鳖粟。10月31日社裆，兒子生日，委托校長老婆給他買蛋糕向图，同學(xué)和老師一起給她在教室里布置起來過生日泳秀。主題分享幸福的方法是一本積極的心理學(xué)标沪，之前也有接觸過。第一點四種人生嗜傅，其他的三種也會呈現(xiàn)金句。追隨第一次，走進這人生更多吕嘀，其他三種出現(xiàn)的時候违寞，也應(yīng)該接納。有時也去嘗試一下奶茶和甜食這種垃圾食品偶房，復(fù)出后有好的目標(biāo)在等著我們坞靶，就像這次徒步爬山的過程很累，但是愿意接受挑戰(zhàn)蝴悉，第二點目標(biāo)的啟發(fā)彰阴，盡人事聽天命，目標(biāo)才是方向拍冠，讓我們向著目標(biāo)努力尿这，目前的目標(biāo)是半馬，已經(jīng)放下了擔(dān)心是否會成功庆杜。三個月的訓(xùn)練中射众，路越來越長，速度越來越快晃财，第三點叨橱，無條件的愛，愛人和孩子會有條件断盛，要多看優(yōu)秀的品質(zhì)罗洗，如何無條件愛自己，看自己身上的優(yōu)秀品質(zhì)觀念已轉(zhuǎn)變钢猛，心情更愉悅伙菜，值得體驗和實踐。

陳老師本周喜悅的事之前在工作的崗位也推薦過這本書命迈，就像原廣東省省委書記汪洋一樣贩绕。兒子在學(xué)校過生日，照片發(fā)過來壶愤，我們也感受他的喜悅淑倾。主題分享要有明確今后人生方向，要向感悟幸福型轉(zhuǎn)變征椒，幸福的50%靠遺傳娇哆，接受處于另外三種狀態(tài)的現(xiàn)實，第二點是感悟意識更強，感知自己處于那種狀態(tài)迂尝，幸福是一種能力脱茉，更是感知力，第三點是掌握方法垄开，加強練習(xí)琴许，能力會得到提升，印象最深的是感恩溉躲。

王敏本周喜悅分享就是關(guān)于幸福感榜田，源自于參加大眾課程的中階，真相層面讓視角不同锻梳，參加了駱老師的內(nèi)訓(xùn)箭券，提快了速度。在課堂里分享了很多驚喜疑枯，在內(nèi)訓(xùn)會上修的是親密關(guān)系辩块，潛意識是不被愛的，第二個認為是關(guān)系是不好搞的荆永，缺少媽媽的愛废亭，有的受害者的行為模式。把自己修好了具钥，就能把關(guān)系修好豆村。和先生的溝通越來越好，以前在生活中總是會去證明兩個人誰更厲害骂删，現(xiàn)在在溝通中說出感受掌动，關(guān)系越來越好。還聽了親密關(guān)系這本書宁玫，能夠聽懂和連接上粗恢，還和孩子玩游戲。孩子是我的鏡像撬统。在工作中适滓，有個孩子很喜歡我，想要在工作中找回幸福感恋追，我要把孩子帶出成為一群幸福的孩子，只有他們幸福我才是幸福的老師罚屋，彼此滋養(yǎng)苦囱。? 在當(dāng)下體驗所有的感受，無論是正面積極的情緒體驗還是負面的情緒體驗脾猛，都好好享受撕彤，好好體驗。正面積極的情緒請敏銳捕捉，化為自己的力量羹铅。負面情緒也是自己不能割裂的一部分蚀狰，請好好體驗，不帶有評判地感知情緒在體內(nèi)亂串的感受职员。順著情緒向內(nèi)看麻蹋，尋找自己的需求、成長的空間焊切，把它作為禮物欣然接受扮授。幸福是一種高頻高能。一個成功的男人身后有一個幸福女人专肪，一個幸福的孩子有一個幸福的媽媽刹勃，一群幸福的學(xué)生課堂里有一個幸福的老師，一個幸福的單位有一個幸福的領(lǐng)導(dǎo)嚎尤。假如上帝只讓你學(xué)會一種本領(lǐng)荔仁，那就是感恩。感恩是愛的頂點芽死，感恩是最高能量咕晋。學(xué)會感恩，就能掌握幸福的方法

金花本周喜悅的拾回自己喜歡的拉丁舞收奔。內(nèi)訓(xùn)會連接到自己的舞蹈老師掌呜，這周去找他們受邀12月要去香港參加比賽。重拾自己的愛好全身有力坪哄，雖然好久沒練達不到自己的要求质蕉，但還是很喜悅。主題的分享翩肌，內(nèi)訓(xùn)會回來學(xué)會感恩和接納模暗。以前總和先生比誰為家庭付出的多，慢慢領(lǐng)悟家里無需證明誰付出多念祭，大家都為了這個家兑宇，多理解接納。感恩駱老師的分享和推薦課程粱坤，讓自己更柔軟隶糕，像月亮一樣，最近老公加班有點小抱怨站玄，去他公司感受到他的辛苦枚驻。

建英本周的喜悅分享是女兒分享讓我感到快樂和幸福。女兒有兩個孩子株旷，因為兒子很調(diào)皮再登，很焦慮。現(xiàn)在已經(jīng)釋然并接納了孩子。女兒和孩子一起上英語課锉矢，希望孩子給建議梯嗽，孩子說緊張的時候深呼吸放松，不懂可以問他或者查百度沽损，緊張還可以聞聞桌子上的花灯节。女兒和孩子玩打分游戲，無條件的愛缠俺，不以評價改變显晶。女兒這一年因為孩子成長，感謝我能完全接受她對孩子的想法和建議壹士，我為女兒高興磷雇。

建芬的本周喜悅智慧之旅后，父母連接和相處的很好躏救，去的時候每次跟父母擁抱唯笙，不管父親已經(jīng)在床上了，還是堅持擁抱『惺梗現(xiàn)在正讀打卡進行了第26天崩掘，讀經(jīng)典。用方言閱讀道德經(jīng)少办，遇到不會的請教先生苞慢，和先生一起讀，還被他夸獎英妓，感恩到愛的流動挽放，非常開心。牙疼用零極限來清理蔓纠，效果非常好辑畦，相信純正的力量。主題感悟幸福的能力腿倚，自律纯出，接納，翻轉(zhuǎn)信念敷燎，感恩暂筝，需要提高能量才能高興，多讀經(jīng)典和高能量的文章提高能量懈叹。

永安本周喜悅是家庭愛人孩子都步入正軌乖杠，個人成長方面的喜悅，因樂于分享澄成，邀請為ppt教練團晨會分享，促進我倒逼自己去學(xué)習(xí)技能，過程中會有一個飛躍式的成長墨状。幸福的方法卫漫，這兩年經(jīng)歷了很多，親子教育和家庭方面的肾砂。感受和認知的不同列赎，對幸福的感受也不同。工人對自己賺到50元錢也很開心喜悅镐确。家庭中和孩子溝通包吝，接納孩子目前的狀態(tài)，幫他分析找到狀態(tài)背后的原因源葫，因初一時青春期和同學(xué)的關(guān)系沒處理好诗越，影響學(xué)習(xí)，現(xiàn)在慢慢一起走出來息堂，很開心嚷狞。自己認知的改變壞事變好事。盡人事聽天命荣堰，盡自己最大的努力床未，結(jié)果順其自然≌窦幔活在當(dāng)下薇搁，接納現(xiàn)實。

美仙本周喜悅分享參加幸福教練課程渡八，開啟75天的幸福之旅啃洋。幸福教練和我想要的吻合，能遇見很喜悅呀狼。晚上分享上時間管理裂允，教練技術(shù)，輕而易舉的富足的學(xué)習(xí)收獲和成果哥艇。時間管理落地很好的工具绝编。主題分享能量提高了，所有問題都不是問題貌踏，提升能量最需要無懼十饥，釋放自己無窮無懼的能量，這三年走來踐行最多的就是能量祖乳，動態(tài)靜心也是提升能量的好工具逗堵。幸福教練的訓(xùn)練每天做，看到內(nèi)在不一樣的自己眷昆，每個人都是金光閃閃的佛蜒秤，要經(jīng)營好自己汁咏。幸福的級別都不一樣，每人都在活出自己作媚，目標(biāo)不同路不同攘滩，對幸福的概念不一樣。錯誤不是人的本性纸泡。信念決定行為漂问，對孩子和員工用心并且共情，這是我的收獲女揭。

錢勇是感悟到和王敏的分享有共鳴蚤假，小時候在奶奶家長大，之后和母親生活在一起后吧兔，理念上有沖突磷仰。有人提過社會交往能力取決于和父母的關(guān)系，今天王敏的分享解了我的疑惑掩驱。本周的喜悅芒划，工作上做了之前不敢去嘗試的事。關(guān)鍵的時候鼓起勇氣欧穴，收到了效果民逼，自己覺得挺滿意的，突破了可做可不做的舒適區(qū)涮帘，愿意去嘗試拼苍。符合自己成功的經(jīng)歷，收益挺大的调缨。部門的同事情緒不穩(wěn)定疮鲫，與他的家庭，關(guān)系有關(guān)弦叶，我的情緒會被他帶走俊犯。對同事能否幫助他調(diào)整，接納伤哺，走進他的內(nèi)心燕侠，要跟他相互信任。幸福是我們自己賦予的立莉。幸福的方法就是快樂加意義绢彤，對幸福快樂的解讀蜓耻，不同的人都不同茫舶。推薦重塑心靈這本書，幫我們建立刹淌。幸溉氖希快樂的底層邏輯讥耗，解決信念，系統(tǒng)價值規(guī)條的潛意識和意識嚷往，在生活和工作中找到意義葛账。

莉莉的本周喜悅柠衅，27號去杭州調(diào)樁皮仁，受到老師的表揚，很開心菲宴，身體和精神都非常飽滿贷祈，幸福的方法有三個版本，感觸最深的事就是感恩喝峦，現(xiàn)在每天都在做感恩記錄势誊，寫完之后很幸福。

紅霞的喜谣蠢，到中學(xué)給老師和家長分享時間管理粟耻，反映很好，老師在自習(xí)眉踱，應(yīng)用番茄挤忙，提高學(xué)生專注力和效率。本周開始重新早起和運動谈喳，幸福是册烈，對身邊的人和家人，多一份接納婿禽，少一份苛責(zé)赏僧，心態(tài)會更好。不拿他們和別人比較扭倾，也不拿自己和別人比較淀零，接納當(dāng)下的他們和自己，更容易看到他們身上的美好膛壹。

駱老師的喜悅很多驾中，幸福就在自己身邊。小時候的一些經(jīng)歷恢筝，把感受切斷了哀卫，感受不到幸福。需要把感受喚醒撬槽，這就需要去溝通此改，溝通感受了就會走心。感覺系統(tǒng)是合一的侄柔。當(dāng)你切斷痛苦共啃，也切斷了幸福占调。這是生命成長系統(tǒng)很棒的一個。需要去喚醒自己的感受移剪。幫朋友梳理了生命當(dāng)中的卡點究珊。當(dāng)他卸掉了負重，讓它翻轉(zhuǎn)纵苛。女兒和英語老師一家成為朋友剿涮。幸福感來自多方面，家庭和事業(yè)攻人。把感覺打開取试，和來到生命中的每一件事物鏈接。幸福感就會滿滿的回流怀吻。

蘋蘋:昨天帶媽媽去復(fù)查瞬浓，結(jié)果是做完甲狀腺手術(shù)到現(xiàn)在恢復(fù)很好，感覺心放下來蓬坡。

主題分享：

1.及時行樂

逃避痛苦猿棉，不愿意努力，得過且過屑咳，今朝有酒今朝醉萨赁；

孔乙己，吸毒者乔宿，網(wǎng)游上癮者位迂，夜店流連者，混日子的員工详瑞；

2.忍辱負重

不斷努力掂林，以為過了眼下的困難就會好；

以為只要怎么怎么樣坝橡，就會過上快樂的生活泻帮；

累到死的企業(yè)家，不斷追求權(quán)力的官員计寇；

為了事業(yè)犧牲家人的人锣杂，咬牙準(zhǔn)備高考的學(xué)生；

3.無助型

認為怎么樣努力都沒辦法幸福的番宁；

人生就是受苦的元莫；

怎么也沒可能改變生活的；

怨婦蝶押，抑郁癥患者踱蠢，永遠痛苦，責(zé)怪自己和他人的人棋电；

4.幸福型

既為未來努力茎截，也懂得享受當(dāng)下的人苇侵；

孔子，顏回企锌，釋迦摩尼榆浓，慧能，曼德拉撕攒，你身邊積極又樂觀的普通人陡鹃。

? ? 在這四類的人生對照自己，我自覺得自己在20最以前是第一個（及時行樂）所以很快在23歲把自己逃避到我的婚姻里打却，覺得啊……現(xiàn)在我應(yīng)該幸福了杉适，可是沒有，不是自己想像的那樣幸福的生活柳击，從一開始的開戰(zhàn)到最后第三類形狀（無助型）最后離開。

? ? 在31歲以后就像美仙老師說的片习，想要幸福要不斷的提高自己捌肴，現(xiàn)在我就是慢慢的往第四種類型去走（幸福型）。所以我感恩所以幫助我藕咏、批評我状知、指導(dǎo)我的人。

孫微微的本周的喜悅就是主持這個晨會孽查。聽了大家對幸福的理解饥悴，讓我感觸很深，受益最大的是我盲再。幸福感悟一感恩西设。第二個是做快樂和有意義事情的結(jié)合。在現(xiàn)在的工作中答朋，也不是做自己喜歡的工種贷揽，也跟領(lǐng)導(dǎo)提過，但是都不能實現(xiàn)梦碗。在工作中盡量找到平衡點禽绪。列出清單，把它完成了以后洪规，讓自己有成就感印屁。第三點時間呢，接納自己的情緒斩例，接納孩子的不完美雄人，這一點做的還不夠。情緒處理好了樱拴，幸福感就會提升柠衍。