第一天：你的呼吸放松嗎
（胸腹式聯(lián)合呼吸法）
第二天：是時(shí)候打開(kāi)口腔了
（口腔控制是關(guān)鍵）
第三天：口腔體操一二三
（唇舌力量就靠它）
第四天：聲音圓潤(rùn)怎么學(xué)
（吐字歸音要到位）
第五天：繞口令不能隨便說(shuō)
（一字一句要清楚，速度慢慢跟上來(lái)）
第六天：我的聲音咋啞了
（告別不良發(fā)聲習(xí)慣和動(dòng)作）
第七天：nl不分怎么辦
第八天：前后鼻音靠位置
第九天：兒化音倔约、輕聲好聽(tīng)不好發(fā)
第十天：平翹舌怎么破
第十一天：嗓音保護(hù)小貼士
第十二天：唐詩(shī)練發(fā)聲
第十三天：新聞練音色
第十四天：散文練情感
第十五天：故事練表達(dá)
第十六天：課文本該這樣讀
第十七天：如何介紹我自己
第十八天：紅領(lǐng)巾廣播不是夢(mèng)
第十九天：小主持人就是你
第二十天：我想競(jìng)選大隊(duì)委
后十天附加訓(xùn)練
第二十一天：聲音魅力怎么來(lái)
（口腔共鳴秃殉、磁性嗓音練習(xí)法）
第二十二天：說(shuō)話太快，我不想的
（節(jié)奏、重音訓(xùn)練）
第二十三天：講ppt怎樣hold住全場(chǎng)
（自信钾军、穩(wěn)重的聲音狀態(tài)鳄袍，再加上理性、客觀的分析吏恭、態(tài)度肯定且一直微笑）
第二十四天：不是我不想發(fā)語(yǔ)音
（如何美化微信語(yǔ)音和電話聲音）
第二十五天：孩子怎樣才聽(tīng)話
（溫柔直接不啰嗦）
第二十六天：講真拗小，說(shuō)話不能那么直
（懂得把別人放心上就是說(shuō)話之道）
……未完待續(xù)、歡迎補(bǔ)充…
第三十天：
……
