寫在前面的話：
? ? ? ? 首先寫這篇文章并不代表我的英語(yǔ)有多么多么好，只是純粹分享一種學(xué)習(xí)方法鹅搪。英語(yǔ)流利說（或者懂你英語(yǔ)）有一個(gè)產(chǎn)品是報(bào)名半年學(xué)習(xí)課程站绪，可以達(dá)標(biāo)返現(xiàn)±鍪粒看上去似乎功利恢准，但是并不影響你平常的付出。如果你堅(jiān)持學(xué)習(xí)半年甫题，最后又能達(dá)標(biāo)返現(xiàn)馁筐，不是兩全其美嗎？
在2018年8月20日坠非，我報(bào)名了懂你英語(yǔ)的半年課程敏沉。截止日期是2019年2月20日。
當(dāng)時(shí)我沒有太高遠(yuǎn)的目標(biāo)，只是希望通過這個(gè)課程學(xué)習(xí)赦抖，能夠幫我找回學(xué)習(xí)的感覺舱卡，讓我能夠敢于開口說英語(yǔ)，有勇氣出國(guó)旅行队萤。在APP的指引下轮锥，我設(shè)置了每周5天，每天學(xué)習(xí)半小時(shí)的目標(biāo)要尔。
在國(guó)慶前舍杜，我都堅(jiān)持得不錯(cuò)。正是因?yàn)閳?jiān)持了1個(gè)多月的學(xué)習(xí)赵辕，我真的有了勇氣實(shí)現(xiàn)了第一次出國(guó)旅游既绩。但是問題出現(xiàn)了，整個(gè)國(guó)慶期間都沒有學(xué)習(xí)还惠。等回國(guó)了饲握，一直拖了半個(gè)月之后才開始重新學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)效率從85直接下降到70蚕键。一轉(zhuǎn)眼救欧，又到了春節(jié)，等春節(jié)回來我著急了锣光。等到還有7天的時(shí)候笆怠，我終于忍不住了，要是拿不到返現(xiàn)那豈不是很虧誊爹。
于是我開始制定行動(dòng)計(jì)劃蹬刷。
1.明確返現(xiàn)目標(biāo)
（1）學(xué)習(xí)平均分90
（2）學(xué)習(xí)時(shí)間：90h
（3）學(xué)習(xí)效率：90
2.找差距
（1）學(xué)習(xí)平均分，我通常是95>90频丘，達(dá)標(biāo)
（2）學(xué)習(xí)時(shí)間：80 h<90h
?如果每天學(xué)習(xí)半小時(shí)办成，則至少需要20天；
?如果每天學(xué)習(xí)1小時(shí)搂漠，則至少需要10天诈火；
?如果每天學(xué)習(xí)2小時(shí)，則至少需要5天状答；
?但是我只有7天冷守，萬(wàn)一某2天我有事耽誤了怎么辦，所以以防萬(wàn)一惊科。
?我決心一定要在倒數(shù)第2天達(dá)成返現(xiàn)目標(biāo)拍摇。我假想自己還剩余6天，每天學(xué)習(xí)2.5小時(shí)馆截，則需要4天充活。
（3）學(xué)習(xí)效率80<90
學(xué)習(xí)效率是一個(gè)重點(diǎn)蜂莉。影響的因素太多了。
這是2月13日我的學(xué)習(xí)效率頁(yè)面混卵，從以上數(shù)據(jù)對(duì)比可以看出映穗，有2項(xiàng)數(shù)據(jù)不達(dá)標(biāo)。第一是主動(dòng)聽原音比例偏低幕随，第二是近21天學(xué)習(xí)的課程數(shù)偏少蚁滋，還差49篇才能達(dá)到完美。按照6天來算赘淮，平均每天需要學(xué)習(xí)8篇課程辕录。如果這樣堅(jiān)持，2月19日就能達(dá)標(biāo)梢卸。
3.綜上：新的可量化的目標(biāo)出來了
新目標(biāo)：6天時(shí)間走诞，每天學(xué)習(xí)2.5小時(shí)以上，平均每天8篇課程蛤高，每句話都要聽原音蚣旱。
就這樣，2月13日戴陡，學(xué)習(xí)了2.31小時(shí)塞绿，其實(shí)當(dāng)天學(xué)習(xí)了4小時(shí)。
2月14日猜欺，學(xué)習(xí)了2.31小時(shí)位隶，其實(shí)當(dāng)天學(xué)習(xí)了6小時(shí)拷窜。
經(jīng)過這2天的堅(jiān)持开皿，2月14日，學(xué)習(xí)效率提升了篮昧，從80提升到85.
到2月16日赋荆，學(xué)校效率提升到90. 原本計(jì)劃2月19日才能達(dá)標(biāo)，沒想到提前3天就達(dá)標(biāo)了懊昨。
經(jīng)過幾天的堅(jiān)持窄潭，2月20日我的最終成果如下。
以上就是我在7天時(shí)間實(shí)現(xiàn)達(dá)標(biāo)返現(xiàn)的全記錄酵颁。在這個(gè)過程當(dāng)中嫉你，我用了2個(gè)目標(biāo)管理工具。
第一個(gè)是SMART躏惋，第二個(gè)是WOOP幽污。
參考資料：
1.七大人生工具詳解——巧用SMART原則設(shè)置正確的目標(biāo)！
2.一個(gè)比SMART更好用的目標(biāo)管理工具
通過smart原則簿姨，我將我的目標(biāo)逐步細(xì)化距误。當(dāng)我遇到學(xué)習(xí)效率提升這個(gè)障礙的時(shí)候簸搞，我找到障礙點(diǎn)（聽原音比例和學(xué)習(xí)課程數(shù)），調(diào)整計(jì)劃准潭。最終讓我每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃變成具體的趁俊、可達(dá)成、可衡量的執(zhí)行計(jì)劃刑然。
以上是我的一點(diǎn)心得寺擂，謝謝閱讀。
