如何復(fù)盤一天是最有效的?

最重要的事情是什么茎芋?我還沒搞清楚颅眶,昏昏沉沉的周一,糊里糊涂的度過了田弥。下班的時候不愿意走涛酗,總感覺有點失落,有點沮喪偷厦,有點空虛商叹。

以至于下班了,其實沒什么事情只泼,但是還是待到了8點剖笙。

著手開始準(zhǔn)備講書人的活動,有意識的去思考工作中最重要的一件事情是什么请唱?

以前每天待辦事項清單有10來項弥咪,現(xiàn)在只選取其中最重要的一項來做,發(fā)現(xiàn)每天突然變得比較空閑了十绑,以至于老板進來的時候跟他四目相接聚至,感覺自己有點閑了。

最重要一件事情本橙,目前仍然是待辦事項清單里面的一件扳躬,我想應(yīng)該不是這本書里面提到的那件事情,所以還是得繼續(xù)摸索,探究贷币。

我不知道是身體击胜、睡眠、還是部門目前工作氛圍比較低落的原因片择,總之今天一天下來的時候潜的,下班的時候感覺情緒還是這段時間最低落的骚揍。也許字管,只能安慰自己,一個禮拜或者一個月里面信不,有一兩天情緒低落是正常的嘲叔。

如果是以前,我會不想下班抽活,回到宿舍的話也會心情繼續(xù)低落×蚋辏現(xiàn)在的我,會看到一天下來收獲的下硕、閃光的地方丁逝,會積極的調(diào)整情緒,所以這應(yīng)該就是進步吧梭姓。

原本7:30的時候就想走霜幼,后面想想還是待了半個小時,來梳理一下一天的情緒誉尖、工作狀態(tài)和改善的方式罪既,這也是進步吧。

一個人想的太多的時候铡恕,很容易跟這個世界失去連接琢感。所以在快下班的時候我在想,看書或者與人交流探熔,應(yīng)該是走出心情的辦法吧驹针。

一味的思考,很容易陷入黑暗鉆入牛角尖诀艰。?

一天下來內(nèi)心整體是黑暗的柬甥,但是還是努力的在尋找一天中的閃光點,如積極改善了一段人人際關(guān)系涡驮,真誠的泡茶給其他部門同事喝暗甥,與小年輕開玩笑。

也許還是睡眠和身體的原因吧捉捅。

寫到這邊撤防,我發(fā)現(xiàn)心情變得好多了。

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