我是進進橄登，2020年堅持寫原創(chuàng)文章100篇之第28篇轧膘，我正在用寫作記錄美好生活熬荆，寫作療愈自己舟山，寫作打造個人品牌歡迎為我打call，轉(zhuǎn)評贊卤恳。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 今日復(fù)盤之~
? ? ? ? ? ? ? ? 你有什么理由不堅持到底呢
? ? ? ? 不知道你有沒有這樣的經(jīng)歷:我喜歡寫作累盗，有一天加入了一個100人的寫作陪伴營社群，未開始的時候突琳，大家都是信心滿滿若债，在心里暗暗發(fā)誓，我要堅持日更文章100天拆融，然而慢慢觀察蠢琳，你就會發(fā)現(xiàn)，在第一周的時候冠息，所有人都完成了七天日更挪凑，而到了第15天的時候孕索，十多個人已經(jīng)悄悄地離開了群逛艰，等到第30天的時候，又有十多個跟不上了搞旭，再等到60天的時候散怖，群里剩下一半不到菇绵，到了80天的時候，群里只剩下30個左右了镇眷。
? ? ? ? 我們每個人都在說"堅持"二字咬最，往往事實是，堅持說起來很容易欠动，然而做起來真得很難永乌，有的人堅持日更原創(chuàng)文章3年，我們會對他豎起大拇指具伍，用羨慕的眼光看著他翅雏，"真是太棒了"，其實對于自己想做的一件事人芽，先不用堅持3年望几，我們能做到堅持100天，就已經(jīng)很厲害了萤厅，所以橄抹，接下來何不給自己創(chuàng)造一個"某某某堅持做×××100天"的故事呢。這件事可以是你喜歡的惕味，可以是你想培養(yǎng)的能力楼誓，可以是有價值的，不管是什么名挥，行動才是最重要的慌随，正如某位老師說得，"你很想做一件事躺同，請問你怎么去證明你很想做這件事呢阁猜？"
? ? ? ? 到目前為止，我不會堅定地去說蹋艺，我是一個能堅持的人剃袍，但我可以堅定地說，我正在努力走在成為一個堅持的人的路上捎谨。就像現(xiàn)在寫作一樣民效，我給自己設(shè)置的第一個目標(biāo)就是先完成日更100天。還比如我喜歡的跑步涛救，雖然我的悅跑圈累積跑量達到了3000公里畏邢，但是跑步也沒有成為我值得驕傲的事。所以如果你覺得現(xiàn)在的自己沒有能力检吆，沒有資源舒萎，還很焦躁、迷茫蹭沛，而且工資也不高臂寝，做事還是三分鐘熱度章鲤，我希望你可以摸著自己的心問問自己，我該怎么辦咆贬？我還不去改變嗎败徊？
? ? ? ? 有的人就發(fā)愁了，我很想堅持掏缎，可是堅持對我真得太難了皱蹦。我也理解這種心情，所以溫暖如我眷蜈，分享一些不錯的方法根欧，你可以嘗試一下:
? ? ? ? 首先，一定要對自己有一個清晰的認(rèn)知端蛆。比如我認(rèn)為自己是一個什么樣的人凤粗；我要成為什么樣的人；我喜歡什么今豆，我要做成什么等等嫌拣。與我而言，此時此刻呆躲，我要成為一個能堅持的人异逐，我要成為一個有超級行動力的人。
? ? ? ? 其次插掂，給自己設(shè)立一個目標(biāo)灰瞻。比如今年我要賺20萬，或者我要直播300場辅甥，或者我要跑步1500km等等酝润，有了清晰的目標(biāo)才能驅(qū)動你去做。
? ? ? ? 接下來就是拆解你的目標(biāo)璃弄，如何達成這個目標(biāo)要销。比如我想跑步1500km,每個月我需要跑步150km,那每周我需要跑40km左右，每周跑5次夏块，每次就跑8km疏咐。其它目標(biāo)也同樣拆解，年目標(biāo)脐供，月目標(biāo)浑塞，周目標(biāo)甚至每天的目標(biāo)，列清楚政己，然后做好相應(yīng)的總結(jié)和復(fù)盤酌壕。記住，為了目標(biāo)更好地實現(xiàn)，要遵循SMART原則仅孩。
? ? ? ? 接著就開始行動托猩。要知道印蓖，只有自己去實踐辽慕，真正去做了，才能成長赦肃。而且在行動的過程中溅蛉，肯定會遇到很多困難，比如遭到別人的不理解他宛，或遇到瓶頸船侧，這個時候要記住，千萬不要有玻璃心厅各；遇到能力困難镜撩，可以去上網(wǎng)搜索，可以請教別人队塘，找導(dǎo)師學(xué)習(xí)袁梗；如果是意志上的困難，可以借助一些工具:
? ? ? 比如胳膊上戴一根皮筋憔古，想偷懶了遮怜，就彈自己一下，把心靈的痛轉(zhuǎn)為肉體的痛鸿市，想想在現(xiàn)代社會锯梁，你不對自己狠一點，別人就會對你狠的焰情。
? ? ? 再比如用番茄鬧鐘等工具來提醒自己陌凳，練自己一段時間的專注力，比如全身心學(xué)習(xí)25分鐘内舟，然后休息5分鐘冯遂，一天有三四個專注時刻，那你所收獲的就不少谒获。
? ? ? 還比如借助別人的力量蛤肌。比如找一個愿意監(jiān)督自己的人或者勵志幣計劃，拿出讓你心痛數(shù)量的金錢讓別人保管批狱，完成目標(biāo)返還給你裸准，完不成就沒了。
? ? ? ? 還可以采用組隊PK的形式赔硫，當(dāng)你戰(zhàn)勝了別人炒俱，可能這種成就感會驅(qū)動你繼續(xù)堅持。
? ? ? ? 最后就是一些高層次方面的驅(qū)動，比如你人生的使命感或者你的興奮點在哪里等等权悟。
? ? ? ? 堅持的路上任重道遠(yuǎn)砸王，希望都能"路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索峦阁！"
