最近幾個(gè)月工作中生活中各種事，我的情緒起伏波動(dòng)也很大绞灼，我完全被焦慮恐懼包圍利术，遇到問題困難不敢面對(duì)，選擇逃避低矮，麻木自己印叁，現(xiàn)在想想這真是一種自欺欺人的做法，治標(biāo)不治本军掂，雖然看似這段痛苦已經(jīng)過去了轮蜕，但其實(shí)它還是存在在自己內(nèi)心深處，一直都在蝗锥，所以自己的心性一直都沒精進(jìn)跃洛，當(dāng)下次再遇到同樣的問題時(shí)還是無法自如應(yīng)對(duì)。所以我一直都很困惑终议，心底里總是在抵觸什么汇竭，總是在和什么東西對(duì)抗，所以心無法真正平靜下來穴张。
昨天參加宋老師主持的書友會(huì)后细燎，對(duì)如何面對(duì)真正的自我得到了答案，心情焦躁不安的時(shí)候勇敢面對(duì)皂甘，讓自己和不安的情緒獨(dú)處玻驻，或者將自己抽離出來在高空看著這種不安的情緒，首先去真正地接受它偿枕，感知它存在的意義璧瞬，這種負(fù)面情緒其實(shí)也是在提醒我們一些事或教會(huì)我們一些道理佛析，所以要欣然接受，在練冥想的時(shí)候我也經(jīng)常做這樣的練習(xí)：“我覺察并接受我有這樣的人生模式彪蓬，現(xiàn)在寸莫，我已經(jīng)不在需要這樣的人生模式……”，昨天聽完宋老師和別的老師的答疑解惑档冬，我收獲頗豐膘茎，感恩！？崾摹披坏！
今天開始讀《參透生死》第二章尋找活著的意義，我想這也是我們大家在蛻變營(yíng)相遇的原由盐数，人生轉(zhuǎn)瞬即逝棒拂，我們?nèi)绾卧谟邢薜臅r(shí)間里尋求活著的意義，為這個(gè)世界留下一些有用的東西玫氢。
