共修功課第九天:覺察在面對自己問題時候內(nèi)心的真實感受。很不容易钠怯,但覺察轉(zhuǎn)念才能讓我們的問題停止佳魔,不在蔓延。

我在面對自己的問題時晦炊,感覺不想承擔(dān)鞠鲜,想讓家人或老公替我《瞎可是老公看的清清楚楚贤姆,這就是我倆發(fā)生沖突的關(guān)鍵所在。昨天孩子放假了稳衬,他說你明天在家看妞吧霞捡,別去上班了。我心里想憑什么我看薄疚,你又沒上班碧信,我嘴上沒說出來,但是問我媽街夭,有沒有時間砰碴,我媽說她明天要上班。我老公就不高興了板丽,說我一說看妞就推卸責(zé)任呈枉,讓俺媽看。我立刻反駁他,我不是不看猖辫,我要上班酥泞,我以為俺媽明天啊上班。他說你不會請假住册,以前你不是也想去去婶博,不想去不去。我說荧飞,我既然上班就得好好干凡人,不能說不去就不去。我內(nèi)心起了不想承擔(dān)的心叹阔,他看的一清二楚挠轴。今天也是,去我媽家吃飯耳幢,飯后我洗碗岸晦,看到他不干活我內(nèi)心一直都非常的計較,想到老師說男人在家干的活跟女人不一樣睛藻。內(nèi)心會舒服一些启上,他跟我告狀,說我已經(jīng)兩天沒摟妞睡覺了店印,我辯駁她冈在,妞昨天要你陪,而且我早上還做飯你還沒做呢按摘!我說你就是一個愛計較包券,說話還及其難聽的人。你說的話我都記著呢炫贤!我感覺自己聽了很多道理溅固,內(nèi)心的秉性來的時候,還是沒有改變兰珍。

就像老師說的對老師半信半疑侍郭,學(xué)習(xí)沒有用到真功夫饥追,所以我學(xué)的非常的慢变泄。就算遇到好老師,也是不相信雕什,不會珍惜口柳,換來換去苹粟。我建了一個正念的力量群,我問怎么管理跃闹,呂老師說讓我每天在群里讀一篇《養(yǎng)心集》嵌削。我很少讀和分享毛好,怕別人說我,唯心論苛秕。發(fā)現(xiàn)老師看問題真的很透肌访,是自己這個不相信的心,讓自己一直比別人差很多艇劫。深深的反思自己吼驶,對自己要嚴(yán)格要求,對別人寬宏大量店煞,以前總是找一堆借口蟹演,覺得非常不容易。但是老師說一定可以做的到顷蟀,就怕你不信酒请。敬佩老師和感恩同修,以及互動天使姐姐們

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