你需要當(dāng)眾演講键畴，你害怕嗎最盅？你當(dāng)眾講話會(huì)緊張嗎？會(huì)腦子一片空白嗎起惕？
1. 當(dāng)眾講話涡贱，害怕是正常的
曾經(jīng)有心理學(xué)家做過(guò)這樣的統(tǒng)計(jì)，在人們感到最恐懼的事情當(dāng)中惹想，當(dāng)然有死亡问词，但是列在第二位。列在第一位的居然是當(dāng)眾講話嘀粱。最偉大的演說(shuō)家丘吉爾也說(shuō)過(guò)人生有三件最難的事情中就有當(dāng)眾講話激挪。
2. 演講恐懼什么呢？
是在恐懼害怕腦子一片空白锋叨，或者突然忘詞垄分，不知道怎么進(jìn)行下去了嗎？害怕的是別人對(duì)我們的反應(yīng)娃磺，怕會(huì)影響他們對(duì)我們的看法薄湿，但其實(shí)打動(dòng)人的永遠(yuǎn)不是口才，而是你這個(gè)真實(shí)用心的人偷卧。
3.?如何緩解緊張
上臺(tái)前嘿般，不要告訴自己不緊張，要有自信涯冠。心理層面上如果內(nèi)心反復(fù)提醒自己不要什么炉奴，但是偏會(huì)發(fā)生什么。
4. 制定當(dāng)眾講話清單
當(dāng)眾講話蛇更，不需要技巧瞻赶。講話前圍繞主題，構(gòu)思用何種方式呈現(xiàn)派任，一步步是如何完成的砸逊，列好清單。按照清單步驟掌逛，提煉關(guān)鍵詞师逸，計(jì)時(shí)練習(xí)，反復(fù)練習(xí)豆混，可以拍視頻看自己的呈現(xiàn)狀態(tài)篓像。
5. 設(shè)計(jì)故事情節(jié)
講話要想觀眾有效果动知，需要用心設(shè)計(jì)。故事比口號(hào)员辩、金句等更有渲染力盒粮。設(shè)計(jì)情節(jié)讓觀眾可以發(fā)出“哇”“哈”“嗯”，也就是要么驚訝奠滑，要么哈哈大笑丹皱，要么若有所得。
6. 積累準(zhǔn)備
永遠(yuǎn)不要相信有什么“即興講演“宋税，都是在平日里的積累罷了摊崭。我們當(dāng)眾講話的機(jī)會(huì)很多，所以平常就一直需要準(zhǔn)備杰赛。正所謂臺(tái)上一分鐘呢簸，臺(tái)下十年功。當(dāng)眾講話也需要這樣淆攻。三分鐘的講話至少需要花一個(gè)小時(shí)去練習(xí)準(zhǔn)備阔墩。
