? 我自認(rèn)為是個很獨立的人叽奥，結(jié)婚、辭職痛侍、出國等這些大事兒都是自己做的決定朝氓。但我的內(nèi)心告訴我，我應(yīng)該更是個依賴感很強的人主届。在處理事情的時候赵哲，很期待有人能和我結(jié)伴同行。
? ? 我很不喜歡這份依賴感君丁，因為這讓我覺得自己很無能枫夺。所以我經(jīng)常會拒絕他人的幫助，不輕易接受他人的幫助绘闷，盡管有時候我也確實需要幫助橡庞。但我拒絕了，一個人體會拒絕之后的無力印蔗。心里也會暗暗罵自己“活該扒最！”
? ? 我也有些抗拒被依賴，因為很擔(dān)心自己會承擔(dān)不起相應(yīng)的責(zé)任华嘹。所以吧趣，生活中，一旦讓我感受到被依賴的時候，我會選擇逃避强挫。
? ? 意外的是岔霸，“依賴清單”覺察的結(jié)果告訴我，我具有健康的獨立性纠拔。
? ?怎么可能秉剑？我做這個覺察就是想找找自己依賴性的根源泛豪，結(jié)果居然告訴我稠诲，我真的很獨立，而且是很健康的獨立性诡曙！那這討厭的“依賴性”怎么辦臀叙？我突然有些懊惱起來！
? ? 晚上价卤，姐妹倆做功課劝萤。妹妹先做完收拾書包時發(fā)現(xiàn)晚歸的姐姐還沒洗飯盒，所以就幫姐姐去清洗慎璧。洗的時候床嫌，妹妹說：“姐姐給我報聽寫，我?guī)徒憬阆达埡行厮健寢屟岽Γ阏f我們這是不是互相幫助，互相依賴呀岁疼！”
? ? 妹妹的這句話突然讓我意識到阔涉，其實“依賴”并不代表“無能和無力”，依賴其實也可以是相互幫助捷绒。
? ? 原來在潛意識里瑰排，我已經(jīng)給“依賴”貼上了“無能無力”的標(biāo)簽，所以我總是那么的不愿意接受幫助暖侨，因為在我的信念里椭住，接受幫助就是示弱∽侄海可事實上我的心是需要幫助的京郑。原來這份對依賴的抗拒感是來提醒我的，其實適當(dāng)依賴扳肛，適當(dāng)示弱傻挂，反而會讓人更輕松。學(xué)會放手的路上功課繼續(xù)挖息！
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