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首先攒磨，我想要跟你說(shuō)的是抑郁情緒和抑郁癥逐样。你要知道蜗字，抑郁情緒只是你短時(shí)間內(nèi)的情緒低落，并且通持拢可以自行緩解挪捕。然而如果抑郁情緒持續(xù)兩周以上，而且你之前所有感興趣的事情都逐漸覺(jué)得乏味無(wú)趣争便，或者情緒自身難以控制级零，比如莫名地暴躁或低落，那么滞乙，你要警惕你可能是得了抑郁癥奏纪。
? ? ? ?抑郁癥，在以前人們避之不及酷宵，如果知道身邊某人得上了就會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)躲開(kāi)亥贸，生怕他的身上有什么見(jiàn)不得人的病菌。得了的人浇垦，因?yàn)榭謶直慌艛D被鄙視也會(huì)在人前強(qiáng)顏歡笑裝出正常的樣子然后背后獨(dú)自舔傷。這也是為何近年來(lái)抑郁人數(shù)逐年上升卻始終無(wú)法引起公眾關(guān)注的大原因之一荣挨。
? ? ? ? ?前些日子男韧，又一枚年輕生命的隕落才讓社會(huì)大眾重新正視起了抑郁癥這一病癥朴摊。顧名思義，這是一種精神類(lèi)的病癥此虑，說(shuō)的文藝一些就是心靈感冒甚纲。很多人會(huì)本能覺(jué)得抑郁癥的人就是單純地想不開(kāi)，自己作孽朦前，心眼太小介杆。可是抱歉韭寸，我要說(shuō)春哨，當(dāng)一個(gè)人真的患上了抑郁癥，他自己是沒(méi)有辦法簡(jiǎn)單調(diào)節(jié)自己的恩伺，甚至讀書(shū)看報(bào)健身都沒(méi)辦法赴背。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，是因?yàn)樗眢w中調(diào)節(jié)情緒的那部分零件已經(jīng)壞掉了晶渠，只能尋求維修師的幫助凰荚，也就是醫(yī)生。
? ? ? ? ?坦誠(chéng)地說(shuō)褒脯，我得過(guò)一段時(shí)間的抑郁癥便瑟。我可以深刻地體會(huì)每個(gè)抑郁的人當(dāng)時(shí)的心理狀態(tài)。那真的是一種生無(wú)可戀的感覺(jué)番川，對(duì)到涂，生無(wú)可戀。那段時(shí)間的自己爽彤，已經(jīng)沒(méi)有任何生氣可言养盗，胸口每天就像有一塊石頭壓著讓你根本無(wú)法喘息，也會(huì)時(shí)不時(shí)地頭痛适篙，那些曾經(jīng)讓我熱血沸騰的事情也再?zèng)]有興趣可言往核。最要命的是，每晚只能入眠兩三個(gè)小時(shí)嚷节。我想聂儒，這也是困擾每個(gè)抑郁朋友的問(wèn)題吧。在出現(xiàn)癥狀一個(gè)多月后我果斷決定尋求心理醫(yī)生的幫助硫痰，診斷結(jié)果的確是抑郁癥衩婚。在經(jīng)過(guò)藥物治療和心理咨詢(xún)配合療法后，我的癥狀逐漸緩解⌒О撸現(xiàn)在想想當(dāng)時(shí)所經(jīng)歷的那一切就像是一場(chǎng)遙遠(yuǎn)的夢(mèng)非春，卻又近在咫尺隨時(shí)出可以觸碰。如今，雖然我還是會(huì)為很多事情難過(guò)糾結(jié)情緒低落奇昙，但我學(xué)著嘗試調(diào)整护侮，不會(huì)再讓自己輕易復(fù)發(fā)。因?yàn)槟欠N痛苦沒(méi)有人想要再來(lái)第二次储耐。
? ? ? ?在看到有那么多人曾經(jīng)被這個(gè)狡猾的家伙折磨到失去生命我就覺(jué)得無(wú)比揪心羊初，無(wú)比揪心。它小到可以讓你無(wú)視什湘，也大到可以摧毀你长赞。當(dāng)抑郁癥患者選擇結(jié)束生命的那一刻也許也是對(duì)自己的一種解脫，這是一種感同身受闽撤。那時(shí)的我雖然還沒(méi)有嚴(yán)重到隨時(shí)想要結(jié)束一切但也已經(jīng)活的沒(méi)有任何希望得哆。
? ? ? ? 這樣的悲劇沒(méi)有人想要看到，尤其是他們身邊的親人腹尖，朋友柳恐，和每個(gè)深?lèi)?ài)他的人。我希望在經(jīng)歷了那么多血淚教訓(xùn)后热幔，社會(huì)大眾可以多給抑郁癥患者一些喘息的機(jī)會(huì)乐设，多一些包容理解和關(guān)懷。當(dāng)你身邊有人得了抑郁癥绎巨，不要再說(shuō)樂(lè)觀(guān)一些就好了近尚，請(qǐng)你告訴他們，不管發(fā)生什么场勤，你永遠(yuǎn)在他們身后戈锻。給他們力量和勇氣戰(zhàn)勝一切妖魔鬼怪。
? ? ? 也請(qǐng)所有得了抑郁癥的朋友不要諱疾忌醫(yī)和媳，一定要尋求專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療幫助并配合自己的努力格遭，總會(huì)打敗這只怪獸。你要相信總會(huì)撥云見(jiàn)日留瞳，雨后彩虹拒迅。
? ? ? ?最后，推薦一首充滿(mǎn)希望的歌給所有曾經(jīng)或現(xiàn)在正經(jīng)歷或已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)人生低谷她倘，難過(guò)痛苦時(shí)光的朋友璧微。希望給你前行的力量，讓你感到溫暖硬梁。
中島美嘉《曾經(jīng)我也想過(guò)一了百了》
