本人今年還沒到三十歲，可身體卻已經(jīng)像七老八十的老人家蘑险。最近一個月滴肿，天天下雨的情況下，整個精神更是大不如前佃迄。
自己不愛惜自己泼差，怪天氣也許能讓自己心里寬慰一些『乔危總結(jié)一下為什么最近身體會垮掉：
1,不按時吃早餐堆缘。每天早上上班總是急急忙忙的，細細想來就是為了多睡那么十幾分鐘普碎。因此匆匆忙忙根本就沒辦法吃早餐了套啤。不吃早餐，血糖會低随常。長久下去女孩子就會氣血不足潜沦，臉色會越變越黃。不僅僅是早餐绪氛，有時忙起來唆鸡，我的午餐和晚餐都是不規(guī)律的。
2,睡眠不足枣察。以前年紀小争占，從來不怕熬夜⌒蚰浚可是工作之后總是要趕任務(wù)臂痕，會不斷的熬夜，越來越覺的身體被透支了猿涨。對女孩子來說握童，熬夜等于毀容。熬夜之后叛赚，第二天根本沒辦法繼續(xù)工作澡绩。頭重腳輕稽揭，滿臉油光，眉頭緊鎖的狀態(tài)倒是讓自己內(nèi)心很奔潰肥卡。
3,喜歡吃溪掀。以前我什么都吃，作為一個吃貨步鉴，從來不拒絕任何食物揪胃。記得剛工作那會兒，最開始的事情就是發(fā)工資去超市買零食氛琢，還有去夜市一條街大吃一斤喊递。零食經(jīng)常選偏重口味的零食∫照樱可是不久，大姨媽第一個出來反抗就蕴掏。經(jīng)期的疼痛太過于痛苦和煎熬障般，迫于無奈我放棄了一個吃貨的權(quán)利。從此吃的東西開始有了選擇性盛杰⊥斓矗可是最近一個月，我又開始亂吃雜食即供。因此身體發(fā)出了警告定拟，不幸扁桃體發(fā)炎了。
4,不愛運動逗嫡。運動多半要看我的心情青自。平時我會選擇散步，散步不屬于激烈運動驱证，但是也能讓人身體微微發(fā)熱延窜，從促進血液循環(huán)∧ǔ可是廣西下了一個月的雨逆瑞，工作之后不散步，我就不幸發(fā)痧了伙单！成個人的狀態(tài)非常的萎靡获高。我曾想過在家獨手運動，可那位僅僅想而已吻育，并沒有去實踐念秧。
