早早定了早上6點(diǎn)的鬧鐘,鬧鈴響的那一瞬間归园,我以迅雷不及掩耳之勢(shì)迅速掛掉了黄虱。
腦海里有個(gè)小人告訴我“快起床啦~要晨讀啊庸诱!人家都開(kāi)始學(xué)習(xí)了捻浦,甚至還學(xué)完了,你在怎么還在睡芭汲帷默勾?!”
另一個(gè)小人迅速回?fù)簟疤爝€沒(méi)亮呢聚谁,再睡半個(gè)小時(shí)再起吧母剥,不耽誤學(xué)習(xí)的~”于是我又沉沉睡去,7點(diǎn)才突然醒來(lái)形导,匆忙起床环疼。
我腦海里打架的那倆小人,前者叫理性朵耕,后者叫感性炫隶,《瞬變》的作者用“大象與騎象人”的心理模型來(lái)形容它們。
大象代表感性思維阎曹,時(shí)左時(shí)右伪阶,主張及時(shí)行樂(lè)。而騎象人代表理性思維处嫌,試圖駕馭前者栅贴,努力往前。
懸殊的力量對(duì)比熏迹,好比胳膊擰大腿檐薯,到底怎樣才能更好駕馭對(duì)方呢?
首先注暗,騎象人發(fā)出的指令要明確坛缕。
我腦子里的小人擰著我的耳朵喊:“打不上卡你的押金就不保了!還要背英文版的《出師表》捆昏!”我冷汗直下赚楚,迅速起身。
其次屡立,激發(fā)動(dòng)力直晨。
聽(tīng)說(shuō)搀军,農(nóng)夫會(huì)在驢的腦門兒上掛一根胡蘿卜膨俐,這樣它就會(huì)因?yàn)橄氤阅歉}卜勇皇,而不停往前走。而我先生就更舍得了焚刺,他表態(tài)只要我能在早上6點(diǎn)前起床敛摘,并且好好吃早餐,就給我100塊乳愉。一個(gè)月就是3000啊兄淫,啊啊啊沖鴨!起床蔓姚!
最后捕虽,營(yíng)造環(huán)境。
為了早起坡脐,我排除了一切障礙泄私。為了防止醒來(lái)先玩手機(jī)耽誤起床,我還買了個(gè)鬧鐘备闲,把手機(jī)放得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的晌端。這樣鬧鐘響的時(shí)候,我就會(huì)怕影響家人休息而迅速起來(lái)摁掉恬砂。
培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣咧纠,實(shí)在是太難了。但是每次早起泻骤,就看到已經(jīng)在發(fā)晨讀筆記的小伙伴漆羔,有了榜樣在前,堅(jiān)持也就更容易些狱掂。
等自己也堅(jiān)持上一段時(shí)間了演痒,看著每天像白撿了半天時(shí)光,生活好像也變得更輕松了符欠,成就感油然而生嫡霞。
雖說(shuō)這只大象像個(gè)糟老頭壞得很,但是我卻意外發(fā)現(xiàn)了這個(gè)老頭的可愛(ài)之處希柿,這何嘗不是種收獲诊沪?