最近連續(xù)兩次的課彰阴，感覺(jué)大家很開(kāi)放瘾敢，狀態(tài)非常好。

上一次課可能是受到了伙伴的影響尿这，我竟然連續(xù)兩個(gè)晚上做了夢(mèng)——每次學(xué)到夢(mèng)的環(huán)節(jié)簇抵，我都焦急，我希望有個(gè)夢(mèng)射众，我想看看我自己——兩個(gè)夢(mèng)碟摆，一個(gè)很現(xiàn)實(shí)，一個(gè)很虛幻——做完夢(mèng)叨橱，我竟像完成了一項(xiàng)任務(wù)一樣典蜕，心情非常輕松断盛。

昨天晚上我們大家在一起玩了一個(gè)“游戲"——角色扮演。

我確實(shí)是抱著玩游戲的心態(tài)去的愉舔，一開(kāi)始孫老師讓我們大家都放松3分鐘钢猛，進(jìn)入角色(我是女兒)，我還覺(jué)著挺好笑的轩缤。

大家都很投入命迈。媽媽拉著我的手的時(shí)候，我有那么一點(diǎn)點(diǎn)的感動(dòng)火的，但是確實(shí)沒(méi)有被完全感動(dòng)壶愤，只是看到她哭，我有點(diǎn)兒心疼——分析的時(shí)候馏鹤，伙伴說(shuō)怎么看著我一直木呆呆的坐著征椒，我當(dāng)時(shí)確實(shí)是不想和她擁抱，也不想很快的回應(yīng)她假瞬。

我喜歡爸爸陕靠，盡管后來(lái)他也不再看我，但是我覺(jué)得他一直在支持我脱茉，在家里我們是一條戰(zhàn)線的：

首先是媽媽把我們分成了一條戰(zhàn)線剪芥。媽媽說(shuō)我的這樣子就是爸爸教育出來(lái)的；而且她說(shuō)了我很多很多定性的問(wèn)題琴许，也說(shuō)了爸爸的很多毛病——我跟爸爸是同病相憐的“有毛病的人″税肪。

其實(shí)我跟爸爸確實(shí)是處在同一個(gè)狀態(tài)——被指責(zé)、沒(méi)有發(fā)言權(quán)榜田、沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)……爸爸用溫柔的目光看我益兄，他心疼我；我也去看爸爸箭券，他的地位讓我也很心痛净捅。

自然而然，我跟爸爸肯定就是關(guān)系好的兩個(gè)人辩块。

我的突然崩潰蛔六，就是在媽媽不斷地?cái)?shù)落爸爸、然后老師讓我說(shuō)話的瞬間废亭。

其實(shí)我很壓抑国章，我并沒(méi)有太多說(shuō)話的時(shí)間——沒(méi)有機(jī)會(huì)說(shuō)也不想說(shuō)——內(nèi)心很絕望、很彷徨豆村，也沒(méi)有人是我的靠山液兽，也沒(méi)有人真正關(guān)心我。

終于有一個(gè)機(jī)會(huì)說(shuō)掌动，我在剛要說(shuō)的時(shí)候開(kāi)始就哭起來(lái)了——滿腹委屈四啰。

一個(gè)孩子在這個(gè)家庭里邊兒其實(shí)是很壓抑的宁玫，她也想好好學(xué)習(xí)，但是學(xué)不下去——越學(xué)不下去拟逮，越不好面對(duì)學(xué)校的學(xué)業(yè)撬统，她想得到實(shí)際性的幫助。

最后的時(shí)候敦迄，爸爸媽媽關(guān)系有了緩和，女兒也開(kāi)始心情放松凭迹。爸爸與媽媽互相說(shuō)“我愛(ài)你"的時(shí)候罚屋，我覺(jué)著像是在公關(guān)——內(nèi)心深處，我還是對(duì)他們帶著失望嗅绸。

李雪老師有本書《走出劇情》脾猛，生活當(dāng)中，每個(gè)人不斷地陷于自己的角色——自己不知道鱼鸠，一直沉溺于劇情中猛拴。

昨天晚上的這一場(chǎng)“家庭治療″，大家都從中看到了“自己"——平時(shí)渾然不知的自己蚀狰。

我看到了什么愉昆？

1.我忽然覺(jué)著，其實(shí)我自己原生家庭中麻蹋，父母之間的關(guān)系也有這樣的相似處——母親說(shuō)的挺多跛溉，父親說(shuō)的很少；相對(duì)而言扮授，母親有點(diǎn)兒強(qiáng)勢(shì)芳室，父親包容性大。

而且我一直也是跟父親走的近刹勃，跟母親相對(duì)疏遠(yuǎn)些堪侯。

家庭中關(guān)系的格局，是三個(gè)人共同創(chuàng)造出來(lái)的——稍微強(qiáng)勢(shì)的那個(gè)人荔仁，會(huì)把其余兩個(gè)人推向一起伍宦。

2.在這一環(huán)節(jié)當(dāng)中，我有一點(diǎn)點(diǎn)的小走神兒——淚眼中我看媽媽——看到了一個(gè)“蒼老又頹廢″的中老年形象——臉上沒(méi)有笑容咕晋，穿的很邋遢雹拄，還穿了一雙“老年人″的鞋子。

我就是這個(gè)時(shí)候走神兒的：我也穿了一雙類似的鞋子掌呜。

我覺(jué)察到此時(shí)我笑了一下——估計(jì)是作為女兒滓玖，要求媽媽穿的好看；作自己质蕉，也是這樣求舒服的穿著——矛盾的雙標(biāo)势篡。

生活中翩肌，我經(jīng)常也有矛盾的雙標(biāo)。

通過(guò)這一次的課禁悠，真的希望大家都看到自己耽于什么劇情中念祭，然后勇敢地走出劇情——很不容易，也可能很漫長(zhǎng)碍侦，很痛苦——走出來(lái)就是重生粱坤。

? ? ? ? ? ? ? ? 2020.7.11.早上