文|趙曉璃

今日寄語：

當(dāng)你老了聘裁，回顧一生，就會(huì)發(fā)覺：

什么時(shí)候出國(guó)讀書弓千，什么時(shí)候決定做第一份職業(yè)衡便、何時(shí)選定了對(duì)象而戀愛、什么時(shí)候結(jié)婚洋访，其實(shí)都是命運(yùn)的巨變镣陕。

只是當(dāng)時(shí)站在三岔路口，眼見風(fēng)云千檣姻政，你作出選擇的那一日呆抑，在日記上，相當(dāng)沉悶和平凡汁展，當(dāng)時(shí)還以為是生命中普通的一天鹊碍。

——<殺死鵪鶉的少女>陶杰

一、“工作后食绿，我對(duì)同事家孩子每天吃什么這件事竟然了如指掌侈咕！”

咨詢者陶陶（化名）三年多前尋求幫助的時(shí)候，在老家的一家研究所構(gòu)過著不溫不火器紧、云淡風(fēng)輕的生活耀销。

按照陶陶的話說，這份工作是父母托關(guān)系才找到的品洛，在老家那個(gè)地方树姨，能進(jìn)這樣的單位足以讓很多人羨慕。

那個(gè)時(shí)候的陶陶工作很清閑桥状，她的工作內(nèi)容就是負(fù)責(zé)將一些信息錄入系統(tǒng)帽揪、配合相關(guān)部門做好報(bào)銷工作、整理文件及會(huì)議記錄等相關(guān)工作即可辅斟。

研究所的人際環(huán)境相對(duì)比較簡(jiǎn)單转晰，同事在一起相處熟了，彼此就“哥”、“姐”這樣叫著查邢。

陶陶所在的部門領(lǐng)導(dǎo)姓李蔗崎，大家都親切地喊她“李姐”。

李姐大約三十五六上下的年紀(jì)扰藕，有個(gè)上幼兒園的女兒缓苛，于是李姐的朋友圈里，每天都會(huì)發(fā)自己給女兒精心做的美食邓深。

陶陶每天都能看到李姐更新的日常未桥，慢慢地，她對(duì)她家寶寶的口味及喜歡的菜式掌握的一清二楚芥备。

有那么一天冬耿，李姐女兒發(fā)燒了，李姐請(qǐng)了假萌壳，中午吃飯的時(shí)候有些同事就圍攏在一起聊了起來——

“這孩子可真難帶啊亦镶，就怕感冒發(fā)燒的「の停”

“這下小家伙就遭罪了缤骨，這兩天胃口鐵定不好，又要掉肉了懂讯『杀铮”

......

“李姐對(duì)女兒可真精心呢，她前兩天還買了小蘿卜腌制了一瓶泡菜褐望，估計(jì)這兩天就能排上用場(chǎng)了勒庄，小家伙實(shí)在沒胃口可以下點(diǎn)清湯面搭配點(diǎn)兒小蘿卜，既開胃又有助于消化瘫里∈当危”陶陶說。

當(dāng)這句話一出口谨读，其他人都嘖嘖稱贊李姐的周到細(xì)致局装，陶陶突然察覺出一絲不對(duì)勁——

“天啊，我是從什么時(shí)候開始劳殖，對(duì)別人家的瑣事兒記得如此清楚铐尚？太可怕了！”

陶陶清楚地記得哆姻，自己剛畢業(yè)那會(huì)兒宣增，也曾發(fā)誓要做出一番成績(jī)，如今幾年過去了矛缨，沒想到自己變得越來越讓自己害怕——她好怕30歲后的自己變成口中只有雞毛蒜皮爹脾、眼里只有柴米油鹽的人帖旨！

“我要遠(yuǎn)離這樣的生活，我要重新開始灵妨！”陶陶對(duì)自己說解阅。

然而，到底要如何開始泌霍？自己又該選擇怎樣的道路呢货抄？

帶著這樣的疑問，陶陶前來尋求幫助烹吵。

二碉熄、如何邁出關(guān)鍵性的第一步？

陶陶所在的單位里肋拔，盡管有很多人都認(rèn)識(shí)到這樣的環(huán)境不利于個(gè)人成長(zhǎng)，但他們安逸慣了呀酸，每當(dāng)自己萌生出想要離開的念頭凉蜂，另一個(gè)念頭就會(huì)占據(jù)上風(fēng)，那就是——出去了還能做什么呢性誉？再者說了川背，換個(gè)工作能比現(xiàn)在更好更舒服嗎苹祟？

如果他們構(gòu)想出來的答案是：出去換個(gè)其他出路要比現(xiàn)在艱辛，想想自己今天放棄的一切，就覺得這份決定不值得自己冒這個(gè)險(xiǎn)变屁。

那么，如何能邁出關(guān)鍵性的第一步呢令宿？

想要邁出第一步寇荧，光有勇氣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，關(guān)鍵要找到自己的核心要素羞海。

三忌愚、如何找到自己的核心要素？

1却邓、價(jià)值觀是一切行為的內(nèi)在推手

事實(shí)上硕糊，由于每個(gè)人對(duì)于人生和世界的理解不同，看重的東西不盡相同腊徙，于是呈現(xiàn)出來的人生結(jié)果也各有不同简十。

例如，同樣是作家——

有人將獲得諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)作為自己終身奮斗的目標(biāo)：這是社會(huì)地位在驅(qū)動(dòng)撬腾；

有人對(duì)得諾獎(jiǎng)不感興趣螟蝙，但希望一夜成名，好讓自己賺的缽滿盆滿：這是物質(zhì)利益在驅(qū)動(dòng)时鸵；

有人喜歡寫作胶逢，能在寫作中獲得巨大的滿足感：這是成就感在驅(qū)動(dòng)厅瞎；

......

回到陶陶的案例中，什么樣的價(jià)值觀匹配陶陶所在的研究所等這種“清水衙門”般的機(jī)構(gòu)呢初坠？

首先是淡泊名利和簸；其次是安全感驅(qū)動(dòng)；最后還有社會(huì)定位等因素的影響碟刺。

每個(gè)人的人生道路不盡相同锁保，關(guān)鍵在于，在你看來半沽，到底什么才是最重要的爽柒？

2、你的特質(zhì)決定了你能成為誰者填。

你的成就事件浩村、巔峰體驗(yàn)、閃光時(shí)刻以及性格特點(diǎn)等都是特質(zhì)的重要線索占哟。

回顧這些年的經(jīng)歷心墅，陶陶給我說了這幾條重要信息：

. 她的肢體表現(xiàn)力不錯(cuò)，喜歡跳舞榨乎，每次班級(jí)組織集體舞怎燥，她都是領(lǐng)舞的一位；

. 朋友提起她蜜暑，最先想到的就是魔性的笑聲和綻放的活力铐姚；

. 性格開朗外向，感染力強(qiáng)肛捍；

等等隐绵。

3、你的愿景能夠帶領(lǐng)你去到想要的地方

談及愿景篇梭，陶陶說氢橙，她很小的時(shí)候就有一個(gè)夢(mèng)想：跳舞或肢體表達(dá)讓她感到快樂，她希望將這份快樂和健康傳播給更多的人恬偷，讓他們也能從中收獲健康與快樂悍手。

4、開始新的技能之前袍患，找到它的成長(zhǎng)曲線

經(jīng)過分析坦康，在舞蹈類肢體表現(xiàn)領(lǐng)域上，陶陶是有一定的天賦及優(yōu)勢(shì)的诡延。

陶陶下一步需要做的滞欠，就是去積極嘗試肢體表現(xiàn)領(lǐng)域的活動(dòng)，例如舞蹈肆良、瑜伽等等筛璧，再找到容易市場(chǎng)化的那個(gè)點(diǎn)進(jìn)行拓展逸绎，方能成就一番事業(yè)。

這個(gè)時(shí)候夭谤，我們就需要找到這項(xiàng)技能的成長(zhǎng)曲線棺牧。

從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，我們可以把技能分為兩大類：?

一是學(xué)會(huì)容易朗儒，但學(xué)好就很難了颊乘；?

二是學(xué)會(huì)很難，但一旦學(xué)成醉锄，就會(huì)有巨大的突破乏悄。

紐約時(shí)報(bào)的專欄作家Scott Young曾經(jīng)寫過一篇文章，說技能通常有兩類成長(zhǎng)曲線：對(duì)數(shù)曲線與指數(shù)曲線恳不。

①?對(duì)數(shù)曲線

這種類型的技能在初期階段進(jìn)步速度非抽菪。快，只要下功夫就會(huì)有大幅度提升妆够；但隨著時(shí)間的延長(zhǎng)识啦，當(dāng)技能達(dá)到一定高度后就會(huì)進(jìn)入瓶頸期，再想提升就會(huì)比較困難了神妹，即便付出很多努力，也不會(huì)有太大的收獲家妆。

生活中鸵荠，減肥、健身伤极、學(xué)英語等都是這種情況：在剛開始效果顯著甚至神速蛹找，可是越到后面收獲越小，很多人感覺沒意思徹底放棄哨坪。?

在對(duì)數(shù)曲線為主的技能領(lǐng)域庸疾，學(xué)得快并不是主要因素，關(guān)鍵在于毅力和堅(jiān)持当编。

②?指數(shù)曲線

和對(duì)數(shù)曲線不同届慈，指數(shù)曲線的技能在一開始進(jìn)步非常緩慢，甚至在很長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)忿偷，都沒人能看出效果金顿。

可等積累到了某一時(shí)刻，就像突然開竅了一般鲤桥，水平突然有了質(zhì)的飛躍揍拆，而且之后進(jìn)步的速度非常快茶凳。

比如讀書就是這樣的典型例子嫂拴。

很多人一開始讀書并不能感覺到實(shí)質(zhì)性的飛躍和突破播揪，直到你的閱讀量達(dá)到了一定級(jí)別，那些零散的知識(shí)點(diǎn)在大腦中有了關(guān)聯(lián)并形成知識(shí)體系的時(shí)候筒狠，你的思維能力以及對(duì)事物的認(rèn)知水平會(huì)比以前提高很多倍猪狈。

指數(shù)型技能最大的特點(diǎn)就是，前期投入時(shí)間長(zhǎng)窟蓝，起效慢罪裹；在剛開始看不見效果的時(shí)候，常常讓人灰心喪氣运挫，覺得自己沒有天賦從而容易放棄状共。

放在陶陶的案例中，舞蹈谁帕、瑜伽等這種技能更像是對(duì)數(shù)技能：很多人都認(rèn)為自己會(huì)峡继，但真正精通的人并不多。

如果陶陶選定這個(gè)領(lǐng)域匈挖，就要做好“持久戰(zhàn)”的心理準(zhǔn)備：這個(gè)行業(yè)需要大量時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)的堆砌碾牌，才有可能成為領(lǐng)域內(nèi)的高手。?

四儡循、“今天的一切舶吗，源于當(dāng)初的那一個(gè)決定”

咨詢后的陶陶離開了原來的單位，說服了父母择膝，只身一人來到了當(dāng)?shù)厥?huì)城市誓琼。

在先后嘗試了肚皮舞和瑜伽后，考慮到自己畢竟沒有專業(yè)學(xué)過舞蹈肴捉，從事舞蹈老師會(huì)有些吃力腹侣，但由于身體協(xié)調(diào)性和柔韌性不錯(cuò)，練習(xí)瑜伽倒是很快就能上手齿穗，于是她參加了一家機(jī)構(gòu)的瑜伽教練班進(jìn)行學(xué)習(xí)和苦修傲隶，達(dá)到了教練水平，正逢機(jī)構(gòu)開了新的分店窃页，她就做起了瑜伽老師跺株。

每年，不論多累多忙腮出，陶陶總會(huì)抽出時(shí)間去外地拜師學(xué)習(xí)帖鸦，積極參加行業(yè)內(nèi)的各種交流活動(dòng)。

這個(gè)故事后來是這樣發(fā)展的：

在一次活動(dòng)中胚嘲，陶陶結(jié)識(shí)了現(xiàn)在的事業(yè)合伙人作儿，對(duì)方事業(yè)上頗有成就，但落下了肩周炎等各種疾病馋劈，在陶陶的幫助下漸漸療愈攻锰。對(duì)方了解到陶陶的故事后晾嘶，被她的勇氣和專業(yè)所打動(dòng)，便提及她之前接觸過很多職場(chǎng)女性都處于“亞健康”狀態(tài)娶吞，不如她們合伙成立一間工作室垒迂，專注亞健康白領(lǐng)人群的康復(fù)與理療，兩人一拍即合妒蛇。

陶陶召集了幾位之前認(rèn)識(shí)的好姐妹來工作室?guī)兔希兀ぷ魇覙I(yè)務(wù)步入了正規(guī)绣夺，漸漸有了不錯(cuò)的收益吏奸。

今年3月，陶陶終于在那座城市里買了一棟新房陶耍，在拿到新房鑰匙的那一刻奋蔚，陶陶感慨萬千：“如果沒有邁出第一步，我現(xiàn)在可能依然過著死水一潭的生活烈钞，我不會(huì)遇到這么多有趣的人和事泊碑，更不會(huì)想到我今天會(huì)有這樣的生活，真是太不可思議了毯欣÷”

費(fèi)斯汀格法則說：“生活的90%，由你對(duì)所發(fā)生事情的微小反應(yīng)所決定酗钞〕磷溃”

事實(shí)上，陶陶能有今天的一切算吩，源于多年前她和同事間的一場(chǎng)談話：她發(fā)現(xiàn)自己如此熟知領(lǐng)導(dǎo)的生活，聊的說的都是別人的故事佃扼，覺得這樣下去糟糕透了偎巢。

有了這份覺察之后，經(jīng)過了系統(tǒng)的自我分析和評(píng)估兼耀，陶陶邁出了關(guān)鍵性的第一步压昼，這些分析和評(píng)估包括：

1、價(jià)值觀篩查：在你心中瘤运，什么才是最重要的窍霞？?

2、特質(zhì)挖掘：性格拯坟、成就體驗(yàn)但金、敏感點(diǎn)、天賦等郁季；?

3冷溃、成長(zhǎng)曲線分析：新技能對(duì)應(yīng)的成長(zhǎng)曲線是怎樣的钱磅？需要注意哪些方面？未來可能會(huì)存在怎樣的風(fēng)險(xiǎn)似枕？

4盖淡、愿景展望：多年之后，你希望自己過上一種怎樣的生活凿歼？

等等褪迟。

在這些問題清晰之后，陶陶的“任性”有了堅(jiān)實(shí)的底氣與資本：她認(rèn)定這是她喜歡且愿意心無旁騖努力的事情答憔，并勇敢地做出了決定且付諸了艱苦的努力味赃，在這個(gè)過程中，她遇到了不同的人和新的機(jī)會(huì)攀唯，一步步地把不可能變成了可能洁桌。

最后，我想引用喬布斯的一段話作為本文的結(jié)尾——

“有時(shí)候侯嘀，人生會(huì)用磚頭打你的頭另凌。不要喪失信心。你得找出你的最愛戒幔，工作上是如此吠谢，人生伴侶也如此。你的工作將占掉你人生的一大部分诗茎，唯一真正獲得滿足的方法就是做你相信是偉大的工作工坊，而唯一做偉大工作的方法是愛你所做的事。如果你還沒找到這些事敢订，繼續(xù)找王污，別停頓〕纾”

作者簡(jiǎn)介：趙曉璃昭齐，職場(chǎng)作家、職業(yè)生涯咨詢師矾柜，國(guó)家三級(jí)心理咨詢師阱驾，LinkedIn領(lǐng)英中國(guó)專欄作者，36氪特邀作者怪蔑。著有《怕麻煩才是你最大的障礙》里覆、《請(qǐng)停止無效的努力》、《停止盲目努力：你的人生需要再設(shè)計(jì)》缆瓣。