想起沒遇見易效能之前的日子辱姨，那簡直了。到處沒時(shí)間戚嗅，沒時(shí)間化妝雨涛，沒時(shí)間吃早飯枢舶，無計(jì)劃無清單。后來通過學(xué)習(xí)镜悉，踐行祟辟，養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣，到現(xiàn)在還堅(jiān)持著侣肄。因?yàn)檫@讓我出門上班旧困，有時(shí)間化妝，能坐在餐桌旁陪孩子們一起吃早餐稼锅。
今天看到哥哥寫完作業(yè)后吼具，主動(dòng)來跳繩。這應(yīng)該就是運(yùn)動(dòng)讓他嘗到了甜頭矩距。
運(yùn)動(dòng)后拗盒，他能量消耗增多，提高了消化吸收能力锥债，增加食欲陡蝇，這幾天晚飯量有點(diǎn)增多。
其實(shí)哮肚，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的提高登夫，即力量、耐力允趟、速度恼策、靈敏、柔韌等素質(zhì)以及走潮剪、跑涣楷、投擲、攀爬等活動(dòng)能力的提高抗碰。這些估計(jì)要到后期才會(huì)有感覺狮斗。
而且運(yùn)動(dòng)后，他心情愉快弧蝇，還能長個(gè)情龄，想想都是一件美好的事。
祝愿他能每天堅(jiān)持下來捍壤，并愛上運(yùn)動(dòng)骤视。
