每個(gè)人每天都是在與自己斗爭的過程苍息，斗爭的結(jié)果取決于自己的選擇疏橄，而好與壞緣于自己的感受，比如想減肥又想吃好吃的科汗，想多睡會(huì)兒又想早起般卑，想成功又想舒服等等武鲁。吃完了開心了又能接受自己的胖那就沒問題，可是吃完了開心了蝠检，又嫌棄自己沐鼠，那自己就得跟自己理論理論了。
人不是機(jī)器叹谁，無法一直保持一種狀態(tài)饲梭，拋開體力的原因，這其中最重要的干擾就是自己的情緒焰檩，希望自己保持什么樣的狀態(tài)與保持好什么樣的情緒密不可分憔涉。可以干擾到情緒的因素很多析苫，有時(shí)防不勝防兜叨，有時(shí)莫名其妙，有時(shí)情不自禁……
學(xué)習(xí)是個(gè)特別好的辦法衩侥。于是国旷，學(xué)心理學(xué)、學(xué)教練技術(shù)茫死，想提高情商跪但，讓自己充滿正能量。結(jié)果確實(shí)如己所愿峦萎，學(xué)習(xí)到了屡久，該高的高了忆首，該升的升了，但又發(fā)現(xiàn)好像自己跟自己的“斗爭”并未停止被环，還有愈演愈烈的趨勢(shì)雄卷，這是怎么搞的？
我想每個(gè)人都有不同的答案蛤售，我自己的體會(huì)是，自己跟自己的沖突可以有妒潭，察覺到?jīng)_突時(shí)經(jīng)常就是需要突破（舒適區(qū)）的時(shí)候悴能，讓沖突可控，也就可以讓自己進(jìn)步雳灾。不要指望自己跟自己的“斗爭”會(huì)停止漠酿，有斗爭可以時(shí)刻提醒自己保持警惕，斗爭的停止意味著思想和行動(dòng)的停止谎亩，持續(xù)不斷地與自己的“斗爭”下去炒嘲，更要尋找到與“斗爭”共處的方式。
共處才能共存
