清晨的北京，雨更大了冬念。烏云布滿了天空趁窃，房頂上牧挣，街道上急前，濺起一層白蒙蒙的雨霧，宛如縹緲的白紗瀑构。一陣風(fēng)吹過裆针，猛然耳邊響起老公的話，我老婆刮風(fēng)不上班寺晌，打雷不上班世吨，下雨不上班。
今天還真犯了難呻征！
傾盆大雨下個不停耘婚，豆大的雨點(diǎn)從天空中打落下來，打得窗戶啪啪只響陆赋，我心卻掛記著早就約好的和同學(xué)的教練沐祷。糾結(jié)時嚷闭，腦海里不時跳出一個聲音，早9:00準(zhǔn)時到達(dá)zoocoffee赖临，這是我的一份承諾胞锰！
終究是克服了生理和心理的干擾，收拾利索兢榨，整理心情嗅榕，拎起包，撐起傘沖到滂沱大雨中吵聪！
繼M8后凌那，今天第一次教練練習(xí)。
續(xù)“我究竟應(yīng)該關(guān)注誰”后吟逝，便有了這個主題“如何更多關(guān)注他人”——
探究發(fā)現(xiàn)案怯，有些時候是無知無覺，有些時候是自己認(rèn)為關(guān)注了其實(shí)是關(guān)注度不夠澎办，有時候他人反饋說不關(guān)注TA而自己不承認(rèn)嘲碱。
對于我來說，這個關(guān)注他人真的不容易局蚀！需要用心麦锯、站在他人立場、目光專注琅绅、內(nèi)心真誠扶欣。同時，我的教練給了我一個反饋：理解千扶。
奇怪的是料祠，腫么感覺“理解”這個詞是那么陌生呢？我有多久沒有試著去理解別人了澎羞？或者內(nèi)心真正地去理解別人呢髓绽？ 一直以來都活得很灑脫，太多的本我妆绞，另我自己活出了自己想要的樣子顺呕。而將自我和超我部分自動屏蔽。
理解別人也就是站在他人的角度考慮問題括饶，設(shè)身處地的考慮TA的感受株茶，需求。教練帶我去到了一個奇妙的世界里图焰。TA帶著我看到启盛，有什么樣的情況，我是被理解的，我什么感受僵闯？什么樣的情況笤闯，我是理解他人的，他人什么感受棍厂？
理解等同關(guān)注嗎颗味？顯然不是。但是要關(guān)注是不是需要理解呢牺弹？要看我們關(guān)注他人的目的是什么浦马？當(dāng)教練問及我目的時，我的回答是：避免沖突张漂，完成共同的目標(biāo)晶默。當(dāng)時，我感覺自己好奇怪呀航攒，關(guān)注他人還有目的磺陡？我確實(shí)不是一個目的性很強(qiáng)的人。隨心就好了嘛漠畜！隨自己的心就好了嘛币他！
有時候，我會與別人的微信里寫到憔狞，我理解你蝴悉！能感覺到對方一定很舒心。我相信自己那一刻一定是真誠的瘾敢，用心的真誠會是更具殺傷力的拍冠。
可我的用心不夠！太隨自己的心了簇抵，就對別人的用心不夠庆杜。漸漸發(fā)現(xiàn)不是對所有人都用心不夠，而是有分別心碟摆。我告訴自己晃财，接納他人的分別心，敏感自己的分別心焦履。
教練技術(shù)是一個很好玩的事情拓劝，會讓我們發(fā)現(xiàn)自己知道自己不知道的雏逾，也會讓我們發(fā)現(xiàn)自己不知道自己知道的嘉裤。
向內(nèi)探索過程一直持續(xù)著，也很有趣栖博！
