易效能月度檢視

蘇格拉底說(shuō):沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)损姜。

月檢視是我們反思系統(tǒng)的重要環(huán)節(jié)。我們易效能人有年度夢(mèng)想版忠荞,有90天踐行目標(biāo)蒋歌,每天要寫晟間日記,每天早起列3只青蛙委煤,每天早上6點(diǎn)前起床堂油,晚11點(diǎn)睡覺(jué)。而月度為單 位的檢視碧绞,則是承上啟下的一個(gè)部分府框,有了一個(gè)月的積累成果,也能看出朝著目標(biāo)行進(jìn)過(guò)程中的一些問(wèn)題讥邻。

對(duì)我來(lái)說(shuō)迫靖,我感受到的作用:

檢視目標(biāo)達(dá)成情況 ,嘉許已經(jīng)做到的部分兴使,可以獲得自信系宜,并更有前行的動(dòng)力。

對(duì)標(biāo)目標(biāo)達(dá)成度鲫惶,反思行為和階段性的問(wèn)題蜈首,修正目標(biāo)方向。

記錄自己成長(zhǎng)的點(diǎn)滴欠母,沒(méi)有記錄的人生沒(méi)有發(fā)生過(guò)欢策。

積攢正能量和感動(dòng),激勵(lì)自己每天充滿激情的去奮斗赏淌,熱愛(ài)生活踩寇。

第一部分:年度夢(mèng)想版

第二部分:本月大青蛙、本月閱讀書單 六水、本月健康習(xí)慣

本月大青蛙:成本核算俺孙,模攤整理辣卒。

本月閱讀書單:利用碎片時(shí)間,每天聽(tīng)嬡創(chuàng)讀書睛榄,自我管理荣茫、情商管理、財(cái)富思維场靴,已經(jīng)連續(xù)堅(jiān)持打卡100天啡莉。

本月健康習(xí)慣:熱愛(ài)跑步,3月累積跑步達(dá)到50KM旨剥,由剛開(kāi)始的跑后膝蓋痛受傷咧欣,改為慢跑及快走,均速在12S左右轨帜。

第三部分:細(xì)分八大關(guān)注月度檢視表魄咕,每個(gè)方面三大點(diǎn):嘉許、反思與下一步行動(dòng)蚌父。

一哮兰、健康:早起6點(diǎn),早睡11點(diǎn)梢什,早起均有達(dá)成奠蹬,早睡有2天沒(méi)達(dá)成朝聋。堅(jiān)持每天早起一杯溫水嗡午,吃早餐再去上班,午休半小時(shí)冀痕,但晚餐的用餐量未控制好荔睹,體重?zé)o下降,本月開(kāi)始要克制少吃言蛇。

二僻他、家庭:上周有與家人進(jìn)行一次深度溝通,將自己的計(jì)劃與目標(biāo)告知家人腊尚,家庭氛圍更溫馨吨拗。周未保持不加班,抽空1天帶家人去戶外活動(dòng)婿斥。上個(gè)月有組織一次家庭大型聚會(huì)劝篷,3個(gè)大家庭帶孩子去海上世界看燈光秀。本月會(huì)繼續(xù)組織親子活動(dòng)民宿,帶娃去動(dòng)物園娇妓。

三、效能:運(yùn)用1Calendars記錄具體的日期及時(shí)間必須要做的事活鹰,1TodoS記錄平時(shí)大腦里一閃而過(guò)的事務(wù)哈恰,印象筆記寫晨間日記只估,石墨文檔寫會(huì)議及記錄心得。在工作中學(xué)會(huì)抓重點(diǎn)着绷,由原來(lái)的周未要加班蛔钙,上個(gè)月有實(shí)現(xiàn)周未不再加班,只是平時(shí)仍無(wú)法準(zhǔn)點(diǎn)下班荠医,需繼續(xù)修練夸楣。

四、 財(cái)富:上個(gè)月開(kāi)始記錄收支子漩,有存到1/5的收入豫喧,下個(gè)月要避免不必要的開(kāi)支,存至少3/5的收入幢泼。計(jì)劃6月參加葉老師財(cái)富管理的線下課紧显,在45歲前實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由。

五缕棵、 休閑:上個(gè)月有帶家人去廣西度過(guò)了1個(gè)愉快的周未孵班,陪娃瘋玩2天,很難忘招驴,希望以后每個(gè)季度都有一次這樣的旅行篙程。這個(gè)月計(jì)劃4/16帶娃參加學(xué)校組織的春游。

六别厘、學(xué)習(xí):利用碎片時(shí)間虱饿,每天聽(tīng)自我管理、情商管理触趴、財(cái)商思維氮发、及時(shí)間管理的音頻40分鐘,糾正過(guò)往的認(rèn)知冗懦,聽(tīng)別人的故事爽冕,反思自己的人生。每周堅(jiān)持陪孩子背誦古詩(shī)3首披蕉,至今已經(jīng)記錄古詩(shī)背誦23首颈畸。

七、社交:結(jié)識(shí)20個(gè)與自己同頻的人没讲,維持現(xiàn)有的人際關(guān)系眯娱,找到10個(gè)關(guān)鍵影響我的人并持續(xù)連結(jié)。

八食零、事業(yè):運(yùn)用易效有學(xué)習(xí)到的知識(shí)困乒,學(xué)會(huì)委托,學(xué)習(xí)帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)贰谣。工作穩(wěn)中求發(fā)展娜搂,能獨(dú)擋一面處理危急事務(wù)迁霎。

第四部分:第四周踐收獲與感受寫簡(jiǎn)書。

1.上周目標(biāo)達(dá)成情況:早起6點(diǎn)百宇,早睡11點(diǎn)有達(dá)成7天考廉,每天列3只青蛙,本周跑步完成20KM(目標(biāo):每月50KM)携御,每天聽(tīng)書30分釧昌粤,堅(jiān)持第100天,女兒古詩(shī)背誦完23篇(目標(biāo):每周3篇)啄刹。

2.實(shí)踐感受:愛(ài)上跑步涮坐,堅(jiān)持慢跑及快走相結(jié)合,膝蓋不再有不適誓军。成功路上不擁擠袱讹,上周F組立了龍虎榜的目標(biāo),出乎意料的拿了雙冠軍昵时。

讓我開(kāi)始帶著覺(jué)知去過(guò)日子捷雕,生活、工作壹甥、孩子永遠(yuǎn)忙不過(guò)來(lái)救巷,過(guò)去很用力的去完成工作的待辦事項(xiàng),為身邊人做了很多事情句柠,但唯獨(dú)掉丟了自己浦译。接觸易效能后覺(jué)悟要改變現(xiàn)狀,不單要學(xué)時(shí)間管理俄占,更要學(xué)親子課堂管怠,學(xué)易效能的思維淆衷。時(shí)間管理就是生命的管理缸榄,在一群有愛(ài)的人代領(lǐng)、陪伴下祝拯,我的能量池越來(lái)越滿甚带,要像榕樹(shù)一樣,向下扎根佳头,向上生長(zhǎng)鹰贵,愛(ài)自己,享受生命成長(zhǎng)的狀態(tài)康嘉,要愛(ài)自己碉输。我從沒(méi)有長(zhǎng)大,卻從未停止成長(zhǎng)亭珍。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末敷钾,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市枝哄,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌阻荒,老刑警劉巖挠锥,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,946評(píng)論 6 518
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異侨赡,居然都是意外死亡蓖租,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,336評(píng)論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門羊壹,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)蓖宦,“玉大人,你說(shuō)我怎么就攤上這事油猫∏蜃颍” “怎么了?”我有些...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 169,716評(píng)論 0 364
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵眨攘,是天一觀的道長(zhǎng)主慰。 經(jīng)常有香客問(wèn)我,道長(zhǎng)鲫售,這世上最難降的妖魔是什么共螺? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 60,222評(píng)論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮情竹,結(jié)果婚禮上藐不,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己秦效,他們只是感情好雏蛮,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 69,223評(píng)論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布。 她就那樣靜靜地躺著阱州,像睡著了一般挑秉。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上苔货,一...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 52,807評(píng)論 1 314
  • 那天犀概,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼夜惭。 笑死姻灶,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的诈茧。 我是一名探鬼主播产喉,決...
    沈念sama閱讀 41,235評(píng)論 3 424
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼!你這毒婦竟也來(lái)了曾沈?” 一聲冷哼從身側(cè)響起尘颓,我...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 40,189評(píng)論 0 277
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎晦譬,沒(méi)想到半個(gè)月后疤苹,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,712評(píng)論 1 320
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡敛腌,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,775評(píng)論 3 343
  • 正文 我和宋清朗相戀三年卧土,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片像樊。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,926評(píng)論 1 353
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡尤莺,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出生棍,到底是詐尸還是另有隱情颤霎,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 36,580評(píng)論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布涂滴,位于F島的核電站友酱,受9級(jí)特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏柔纵。R本人自食惡果不足惜缔杉,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,259評(píng)論 3 336
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望搁料。 院中可真熱鬧或详,春花似錦、人聲如沸郭计。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 32,750評(píng)論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)昭伸。三九已至梧乘,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間勋乾,已是汗流浹背宋下。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 33,867評(píng)論 1 274
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留辑莫,地道東北人。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,368評(píng)論 3 379
  • 正文 我出身青樓罩引,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像各吨,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,930評(píng)論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)-蘇格拉底 【2021年度目標(biāo)及檢視完成情況】 羅列年度目標(biāo)及完成進(jìn)度 【月度成果&溫馨時(shí)刻...
    時(shí)間管理張琳教練閱讀 1,425評(píng)論 0 12
  • 月度檢視模版蘇格拉底說(shuō):沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)揭蜒。 【2018年度目標(biāo)及檢視完成情況】羅列年度目標(biāo)及完成進(jìn)度横浑。 【月...
    暖慧閱讀 283評(píng)論 0 0
  • 月度檢視模版 蘇格拉底說(shuō):沒(méi)有反思的人生不值得過(guò) 【2018年度目標(biāo)及檢視完成情況】 羅列年度目標(biāo)及完成進(jìn)度 【月...
    陳寶珍_Angie閱讀 502評(píng)論 0 0
  • 我的坐標(biāo):東莞 三個(gè)標(biāo)簽: 1.外貿(mào)主管+五金廠合伙人 2.兩孩子的爸爸 3.時(shí)間管理和日行萬(wàn)步的踐行者 90天目...
    廖盛_8ee2閱讀 114評(píng)論 0 0
  • 易效能月度檢視 Sunny 7 周歲 第二個(gè)月,原本目標(biāo)是預(yù)定能夠主動(dòng)高效完成作業(yè)屉更,養(yǎng)成自律習(xí)慣徙融。 最后實(shí)踐過(guò)程中...
    方敏_ecdb閱讀 175評(píng)論 0 0