頸椎病可以說(shuō)是白領(lǐng)人士的“職業(yè)病”阳准，每天長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)芳悲，讓他們的頸椎脆弱不堪立肘，時(shí)不時(shí)的給你發(fā)點(diǎn)“小脾氣”，讓你無(wú)法忍受名扛。其實(shí)谅年，中醫(yī)按摩治療頸椎病還是有一定效果的，只要方法得當(dāng)肮韧，且每天堅(jiān)持在兩個(gè)穴位上按摩60下融蹂，每次5分鐘，可以讓你的護(hù)頸功效事半功倍弄企。下面我們一起來(lái)了解一下——
亂轉(zhuǎn)脖子小心頸椎不適
生活中殿较，很多人覺得轉(zhuǎn)動(dòng)脖子可以有效的緩解頸椎酸疼，還能預(yù)防頸椎病桩蓉。而事實(shí)證明淋纲，這種做法是錯(cuò)誤的，脖子來(lái)回晃動(dòng)有可能引起頭暈院究、惡心洽瞬、疼痛等癥狀。此外业汰，不少老年人從電視伙窃、報(bào)紙上學(xué)習(xí)做頸椎操，認(rèn)為可以促進(jìn)血液循環(huán)样漆，增強(qiáng)頸部韌性为障。殊不知，頸椎病較重的以及椎動(dòng)脈型和脊髓型頸椎病患者不宜做頸椎操放祟，老年人也同樣不宜做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)鳍怨。
風(fēng)池穴對(duì)于頸椎的保健有很好的效果，且對(duì)于緩解眼睛疲勞跪妥，近視鞋喇，失眠等問題功效也同樣顯著。
后溪穴在手掌小魚際處眉撵。中醫(yī)講究“經(jīng)脈所過(guò)侦香，主治所極”也就是說(shuō)落塑，一條經(jīng)絡(luò)走行這一段，它上面所有的穴位都能夠治療經(jīng)絡(luò)所經(jīng)過(guò)部位的疾病罐韩。
操作方法：工作閑暇之余憾赁，推推手掌后的小魚際，這樣就可以按壓到該養(yǎng)生穴位散吵。
穴位按摩方法得當(dāng)缠沈，護(hù)頸功效事半功倍。
溫馨提示：專家表示错蝴，以上兩個(gè)穴位每天按摩60下，每天按摩5分鐘颓芭，至微微酸痛即可顷锰，但不可過(guò)于用力。
