? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——依琳七月檢視
【引子】：子曰：君子道者三析蝴，我無能焉：仁者不憂撩匕，智者不惑鹰晨，勇者不懼，子貢曰：夫子自道也！
? ? ? ? ? ? ? ? ——《論語別裁》
一模蜡、【健康】
? ? 早睡早起：總體來說漠趁，我對自己的早睡不太滿意，對自己的早起還是比較滿意的忍疾，大部分時間不能夠做到早睡闯传，但是能夠做到早起，感謝幽蓮姐姐發(fā)起的讀書會卤妒，每天早上4點鐘起來讀書甥绿，雖然我四點鐘沒有起來過，滿懷愧疚的五點起來了则披，但是我相信我會越來越好的共缕。感恩大家的陪伴，促進我的成長士复。
運動：月平均步數(shù)已經(jīng)達到了8000多步骄呼，自以為運動達標了，只是沒有瘦下來判没，不過蜓萄，感覺自己更有能量，更結實了澄峰，這也挺好的嫉沽。
睡眠：在睡覺之前，進行正念冥想俏竞，已經(jīng)形成了習慣绸硕，受益很深。深度睡眠質(zhì)量忽高忽低魂毁，就像心電圖一樣波動玻佩，也許生活就是這樣子，有高潮有低谷席楚，起起落落度浮生咬崔。
二、【家庭】
因為正好是暑假期間烦秩，有太多與父母和弟弟相處的時間垮斯，也能夠去看望年邁的外公外婆，家人朋友之間能夠互相滋養(yǎng)只祠，互相照顧兜蠕，是一種莫大的幸福。我想家庭存在的意義抛寝，就是為了讓我們更好的學會愛與被愛熊杨，無條件的理解曙旭，接納，尊重晶府，包容夷狰，原諒。
我之前說郊霎，父母是自己修行的照妖鏡沼头，然后在《論語別裁》的讀書會上，主哥糾正我說：家庭是為政的照妖鏡书劝。其實覺察很重要进倍，真正能夠做到覺察當下，身邊购对，所有的一切發(fā)生都是助緣猾昆，都是來幫助我們成長的。
我想愛是來自人的本能骡苞，比如我會本能的愛父母垂蜗，但是要做到有覺悟的愛，有覺察的愛解幽，這就是很大的智慧了贴见，我要好好的繼續(xù)“修身”，把《論語別裁》中讀的真理活出來躲株，成為我自身生命的一部分片部，此生不奢望別的，只要能把“修身”這一部分做好霜定，我就知足了档悠。
三、【效能】
《原則》一邊讀一邊寫望浩，讀書心得還沒有讀完辖所，接下來還要繼續(xù)。
《論語別裁》和《金剛經(jīng)說什么》還會反復讀磨德，繼續(xù)讀缘回，感謝陪伴我讀書的所有良師益友，陳渝姐剖张，常愚大哥切诀，梓藝姐，幽蓮姐搔弄，培珍姐，名鳳姐丰滑，重點感謝梓藝姐顾犹，總能在不經(jīng)意間一語道破天機倒庵，讓我看到自己需要改進的地方，非常感恩你們陪伴我成長炫刷，陪伴是最長情的告白擎宝。
四 、【財富】
目前的狀況就是窮則獨善其身了浑玛，我希望自己能夠賺更多的錢绍申，來證明我本自具足。
五顾彰、休閑
與大學同學一起聚聚聊聊天极阅，感覺很自在輕松，很開心涨享。
參加心理教練技術的課程筋搏，結識了很多良師益友，也得到了他們很多的指點和幫助厕隧，非常感恩奔脐。
與媽媽一起買菜買衣服，把注意力都放在媽媽身上吁讨，并為他付錢髓迎，也是一種幸福。
六建丧、覺醒
我覺得讀了佛經(jīng)之后竖般，我才真正明白“外面沒有別人，只有自己”到底是什么意思茶鹃，真的感受到“心物一元”涣雕，我也就能夠更加的謙卑，感恩每一件事情的發(fā)生闭翩，感恩所有人的出現(xiàn)挣郭，讓我照見自己，清理自己疗韵，希望自己能夠早日明心見性兑障。
如果我對一件事情還有迷茫困惑，那是我還沒有看清楚自己蕉汪，我要做的還是去觀自在流译，內(nèi)觀自省，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)者疤，真正美妙的風景不在外面福澡，在自己的內(nèi)心，心外無物驹马。
七革砸、【社交】
與媽媽一起除秀，去看望外年邁的外公外婆。
與大學同學聚聚算利。
參加心理教練的課程册踩。
八、【成長】
這一個月效拭，感覺自己的內(nèi)心可能夠平靜下來暂吉，安心的讀書練字寫作，當然也可能是因為暑假期間缎患，沒有工作的壓力慕的。
與父母弟弟的相處越來越融洽了，這是因為较锡，我越來越覺察自己业稼，反思自己，越來越向內(nèi)看了蚂蕴，也越來越有信心低散，建立一個幸福的家庭了。
【感恩】
1. 感恩爸爸媽媽骡楼，弟弟妹妹對我的關心熔号。
2.感恩親戚們對我的關心，幫助和指點鸟整。
3. 感恩遇到的所有人引镊。
4.感恩老朋友們的支持和關心。
5. 感恩良師益友們篮条，每天都在指導我弟头，鼓勵我，陪伴我成長涉茧。
6.特別感恩歸零姐姐赴恨，幽蓮姐姐，梓藝姐伴栓，李瑞姐姐對我的幫助伦连。
【上月目標達成情況】
背英語文章和單詞沒有達標，不過讀書超量了钳垮，運動也達標了惑淳，感覺自己的身體健康狀況也越來越好了，只是感覺自己的社交和外出旅行還是嚴重沒有達標饺窿，這個月要加油哦歧焦。
感悟：好好照顧自己的身體，心靈短荐，在修身的基礎上好好努力倚舀，一切都會越來越好的叹哭。
【下月計劃】
繼續(xù)保持好的習慣忍宋，比如說早睡早起痕貌，每天練字，讀書寫作糠排，正念冥想舵稠，跑步跳舞，每隔一周與同學聚聚入宦，出去旅行逛街哺徊。
繼續(xù)嘗試突破自己，解除自己固有的心智模式乾闰，活出自在喜悅落追，富足圓滿的人生，來影響家人涯肩，盡心盡力的照顧家人轿钠，覺察自己的起心動念，好好修身病苗。
