羞恥感的五個來源：
生物學(xué)因素喘批。
羞恥感至少一部分來自遺傳，而且孩子產(chǎn)生羞恥的能力椭更，天生就各不相同哪审。有些嬰兒可能對羞恥更加敏感，也就更容易產(chǎn)生不健康的羞恥感虑瀑。
家庭因素湿滓。
剛出生的時候，孩子無法區(qū)分自己和別人缴川，兩歲左右茉稠，他們會開始意識到自己和別人不一樣，也會在心理上經(jīng)歷和父母的分離把夸。這個時期而线，父母不恰當(dāng)?shù)酿B(yǎng)育方式會讓孩子產(chǎn)生羞恥感。隨著孩子年齡的增長恋日，父母的言行舉止也會不斷影響孩子的自我價值感膀篮。
人際關(guān)系。
很多人陷入充滿羞恥感的關(guān)系里岂膳。他們每天都被羞辱誓竿。一個人遭受的侮辱越多，自我價值越會受到威脅谈截，久而久之筷屡，就真的覺得自己一無是處了。
社會文化因素簸喂。
有些社會文化會無意之中會加劇羞恥感毙死。社會中的偏見和歧視、過度追求成功或者過于注重外表和形象的社會文化都容易產(chǎn)生羞恥感喻鳄。
自我羞辱扼倘。
被羞恥感困擾的人會用羞恥感來攻擊自己。他們總是盯著自己的失敗和不足除呵，覺得自己有缺陷再菊，久而久之，自我羞辱變成一種慣性颜曾，無論別人說什么纠拔、做什么，他們都覺得是在驗證自己的一無是處泛啸。
