前段時(shí)間，在朋友圈發(fā)各種浪的照片也拜，其實(shí)主要是那幾天很多活動(dòng)以舒、很多事情，所以就發(fā)了些照片慢哈。
有位朋友因此找我聊天蔓钟，她就感慨說(shuō)，看你生活這么豐富多彩卵贱，看來(lái)有男朋友還是會(huì)不一樣滥沫。
我不置可否，當(dāng)然也淡然一笑艰赞。因?yàn)樗赡芡浟擞缎常以?jīng)面對(duì)感情時(shí)的束手無(wú)策，我也曾經(jīng)迷茫的不如所措方妖。直到后來(lái)狭魂，我越來(lái)越清楚我要怎樣的生活？
我問(wèn)那位朋友党觅，如果這一輩子就要結(jié)束了雌澄，那么你會(huì)希望做到什么，就會(huì)覺(jué)得來(lái)這個(gè)世界上走一遭并不后悔杯瞻？她告訴我說(shuō)镐牺，她希望教書(shū)，養(yǎng)活自己魁莉。我就繼續(xù)問(wèn)她睬涧，教書(shū)又是為了什么呢募胃？她回答說(shuō)“為了開(kāi)心、快樂(lè)”畦浓。所以痹束，其實(shí)我的這位朋友最深刻的使命就是“開(kāi)心、快樂(lè)”讶请，而這是她最大的夢(mèng)想了祷嘶。
雖然說(shuō)，每個(gè)人都期望開(kāi)心夺溢、快樂(lè)论巍，但是不是所有的人這輩子最大的夢(mèng)想是開(kāi)心快樂(lè)。當(dāng)然開(kāi)心快樂(lè)是我們最重要的心態(tài)风响，但是如果一個(gè)人事業(yè)心很強(qiáng)嘉汰，那么他就可以為了事業(yè)而去承受更多，就不僅僅會(huì)把開(kāi)心快樂(lè)最為最大的夢(mèng)想了钞诡。
這就是人與人之間的不同了郑现。如果你要活得像自己、活出自己荧降。那么第一點(diǎn)，你必須清楚攒读，你這一輩子究竟要怎么過(guò)朵诫？比如，我薄扁，我想要的是一種精彩的生活剪返，我可以為了精彩承受更多挑戰(zhàn)。
首先脱盲，在30歲之前，必須清楚自己究竟要怎么樣的生活日缨？然后開(kāi)始為自己想要的生活钱反，做預(yù)備，包括你的感情也是生活預(yù)備的一部分匣距。這當(dāng)然也可以稱(chēng)之為我們的價(jià)值觀(guān)面哥，價(jià)值觀(guān)在我們青年時(shí)期，一直都在塑造中毅待，到30歲左右才會(huì)逐漸定型尚卫，但也還是能夠被影響。
其次尸红，我們還必須做更接地氣的生涯規(guī)劃吱涉。進(jìn)行SWOT的分析刹泄，對(duì)自己與環(huán)境進(jìn)行360無(wú)死角分析。
1.對(duì)自己的性格進(jìn)行分析了解怎爵，我們可以通過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理分析工具循签。比如MBTI，這在才儲(chǔ)上疙咸，大家可以找到县匠，關(guān)于性格的傾向性，了解自己性格的優(yōu)劣勢(shì)撒轮。與此同時(shí)乞旦，你也可以請(qǐng)你朋友、家人题山、師長(zhǎng)給你幾條建議兰粉，然后綜合建議以及性格分析來(lái)了解自己性格的優(yōu)缺點(diǎn)。
2.了解現(xiàn)在所處環(huán)境顶瞳、資源的優(yōu)劣勢(shì)以及機(jī)遇與挑戰(zhàn)玖姑。比如，你現(xiàn)在從事的是培訓(xùn)行業(yè)慨菱，并且在培訓(xùn)行業(yè)累積了3年經(jīng)驗(yàn)焰络，也認(rèn)識(shí)了很多培訓(xùn)行業(yè)的大咖，那這就是你的環(huán)境與資源優(yōu)勢(shì)符喝。但是因?yàn)槟阒唤佑|了培訓(xùn)行業(yè)闪彼，所以你對(duì)其他行業(yè)接觸甚少、工作的廣闊性不夠协饲，等等這可能就是你的劣勢(shì)了畏腕。
再者，樹(shù)立自己長(zhǎng)期目標(biāo)與短期目標(biāo)茉稠。在進(jìn)行上述分析之后描馅，要清晰的了解自己長(zhǎng)期目標(biāo)是什么？然后對(duì)目標(biāo)進(jìn)行分解為若干個(gè)小目標(biāo)而线。
最后铭污，我還想和你說(shuō)一說(shuō)的是我們的“生涯適應(yīng)力”。研究者Savickas認(rèn)為個(gè)體生涯適應(yīng)力的發(fā)展是沿著四個(gè)維度發(fā)展的,分別為生涯關(guān)注吞获、生涯控制况凉、生涯好奇和生涯自信。每一個(gè)維度都有一個(gè)核心的問(wèn)題需要個(gè)體做出回答各拷，即“我有未來(lái)嗎刁绒？”、“誰(shuí)擁有我的未來(lái)烤黍？”知市、“未來(lái)我想要做什么傻盟？”和“我能做到嗎？”嫂丙。生涯關(guān)注能夠幫助個(gè)體確立未來(lái)娘赴；生涯好奇能夠加速個(gè)體對(duì)可能自我和職業(yè)的探索；生涯控制能使個(gè)體擁有自我選擇未來(lái)的權(quán)利跟啤；而生涯自信則能促使個(gè)體建構(gòu)完美的未來(lái)并克服困難诽表。
在瞬息萬(wàn)變的當(dāng)今社會(huì)，職業(yè)規(guī)劃已經(jīng)不再適合隅肥，因?yàn)樵S多的時(shí)候我們更多需要的是一種適應(yīng)力竿奏，去適應(yīng)瞬間萬(wàn)變的社會(huì)荆几，與此同時(shí)發(fā)揮自己最大的優(yōu)勢(shì)颜屠。所以我們需要發(fā)展我們的生涯適應(yīng)力编兄⊙吩辏看一看自己，在這四個(gè)生涯是缺乏哪一個(gè)呢南片？那就進(jìn)行相應(yīng)的彌補(bǔ)慢叨。
如何彌補(bǔ)呢族扰？
缺少生涯關(guān)注种柑，則通過(guò)提升生活技能方案岗仑、撰寫(xiě)未來(lái)自傳或生涯導(dǎo)向練習(xí)等方法來(lái)培養(yǎng)。
缺少生涯控制莹规，則可采用自我肯定訓(xùn)練赔蒲、決策訓(xùn)練、培養(yǎng)責(zé)任感或練習(xí)自我管理策略等方法培養(yǎng)良漱。
缺少生涯好奇，則可求助他人進(jìn)行職業(yè)信息欢际、訓(xùn)練信息的獲取母市。
缺少生涯自信，則找到職業(yè)角色楷模损趋、培養(yǎng)問(wèn)題解決能力或培養(yǎng)與建立自尊患久。
30歲之前，你要越來(lái)越清楚自己的生涯方向浑槽，提升自己生涯適應(yīng)力蒋失，查漏補(bǔ)缺方能成為人生贏(yíng)家。
文：鴻嬌姐姐
心理學(xué)研究生一枚桐玻，專(zhuān)注心理學(xué)9年篙挽，關(guān)注心理健康、依戀關(guān)系镊靴、情商提升铣卡，偶爾勵(lì)志链韭、偶爾雞血，有時(shí)專(zhuān)業(yè)分享煮落。期待與您同行敞峭。
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