上午總體情況不錯厂抖，沒有娛樂。but克懊！
下午一邊用按摩器放松肩頸忱辅，一邊看洗護知識（計劃事件）。但用時過長谭溉，以后要預(yù)計用時墙懂，執(zhí)行時也計時。
堅持練八段錦第四天扮念。
練字第二天垒在，10分鐘。
有意識防久坐＆遠眺第一天扔亥。
連續(xù)兩天沒有跑步……
晚上大滑坡场躯，看吃播，覺得不行旅挤，不能再墮落下去踢关，就聽了好多D&B，重回理智與緊迫感(?????)?粘茄。
寫給自己的一段話：
看吃播签舞，根本原因是想吃秕脓。
不如學(xué)習(xí)獲得一定成果，獎勵自己從沒吃過的美食儒搭。
遠離電子產(chǎn)品吠架，休息時離開手機平板。
拒絕一切不費吹灰之力得到的快樂搂鲫。
絕緣無用消息＆無效社交傍药。
想一想毛爺爺，袁爺爺魂仍，想一想將士們拐辽。
想一想爸爸媽媽姐姐阿姨…想一想自己的未來。
時間每分每秒都在流逝擦酌。
我們每分每秒都浪費不起俱诸。
一定要時刻保持極致的清醒。
要么不做赊舶，要做就做到最好睁搭。
“那時我們有夢，關(guān)于文學(xué)笼平，關(guān)于愛情园骆，關(guān)于穿越世界的旅行。如今我們深夜飲酒出吹，杯子碰到一起遇伞，都是夢破碎的聲音〈防危”——《你的自律鸠珠，給你自由》
