考試瞬間把我拉回剛?cè)霠I的時候床绪。
27天過去，一切已經(jīng)變了許多其弊，當初定的挑戰(zhàn)是早睡癞己，目標完成度沒那么高，倒是積累了不少失敗的經(jīng)驗梭伐，也是一樁收獲痹雅。
至于冥想和靠墻站，自己還是沒有形成定時籽御，時間太靈活看來也不是什么好事练慕，自己一旦時間多惰匙，就沒有了緊迫感。
高興使我晚睡:一旦自己成功做成某事铃将，或者今天過得很充實项鬼，就想用晚睡來“獎勵”自己，高興得不想睡劲阎，嗨的飛起绘盟。
安排不妥使我晚睡:上午不趕緊做事情，拖到晚上悯仙，就不得不晚睡了龄毡。很無奈，但是這說明早睡是個系統(tǒng)工程锡垄，白天不做好時間管理沦零，晚上就早睡無望。
難以抑制的晚睡:比如有人和我聊的很開心货岭，就停不下來路操。聊天經(jīng)常是我晚睡的原因。后來就和人約早起千贯，事情變得奇妙了屯仗，早睡然后五點二十起，聊天到七點……或許我應(yīng)該定一個關(guān)于聊天的自控力挑戰(zhàn)了搔谴。
自控較成功的晚睡:例如不停地刷抖知乎等APP魁袜，已經(jīng)不會因此晚睡了。
另外敦第，我發(fā)現(xiàn)我好像從一開始就沒明確說明我不要什么峰弹， 但是現(xiàn)在我已經(jīng)有了很具體的“我不要”的內(nèi)容，就是上面幾條咯芜果。
圖片發(fā)自簡書App
