什么是釋懷？
釋懷就是：對過去的事恩脂，不再懷念帽氓；對離開的人，不再糾纏俩块；對做不到的黎休，不再自責；對得不到的玉凯，不再留戀势腮。
釋懷，不僅是對自己負責漫仆，也是對他人尊重捎拯，更是對萬事看透。
人生本無常盲厌，事事難判斷署照。遇見了就好好珍惜，錯過了就努力釋懷狸眼，然后微笑著踏上人生的另一段旅程藤树。
--01--
李煜曾寫過這樣一首詞：
浪花有意千里雪，桃花無言一隊春拓萌。
一壺酒，一竿身升略，快活如儂有幾人微王。
——《漁父》
即便是身在底層的漁父，也曾讓身為南唐后主的李煜羨慕不已品嚣。很多時候炕倘，我們即使得到了很多，也仍免不了跟別人比較翰撑。
有人說：“和高人比較使我們自卑罩旋；和俗人比較，使我們下流眶诈；和下人比較涨醋，使我們驕滿∈徘耍”
“我和誰都不爭浴骂，和誰爭我都不屑∠艹保”楊絳如是說溯警。
而學會釋懷趣苏，就是要不處處和人比較。
外來的比較是我們心靈動蕩不能自在的來源梯轻，也使得大部分的人都迷失了自我食磕，障蔽自己心靈原有的氤氳馨香。
有一個人在河邊釣魚喳挑，他釣了非常多的魚彬伦，但每釣上一條魚就拿尺量一量。只要比尺大的魚蟀悦，他都丟回河里媚朦。
其他釣客不解地問：
“別人都希望釣大魚，為什么只有你將大魚都丟回河里呢日戈？”
這人輕松地回答：
“因為我家的鍋子只有尺這么長询张，太大的魚裝不下≌懔叮”
不讓無窮的欲念攫取己心份氧，”夠用就好”也是不錯的生活態(tài)度。
當人們在吃到飽的自助餐廳弯屈，毫無忌憚的吞食蜗帜，那可真是一個可怕的景象。取自己夠用的资厉，不必貪求厅缺，這也是一個重要的修練。
梅須遜雪三分白宴偿，雪卻輸梅一段香湘捎。
梅花不用羨慕牡丹花，月亮不用去嫉妒太陽窄刘。
--02--
“竹杖芒鞋輕勝馬窥妇，誰怕？一蓑煙雨任平生娩践』铘妫”
人生路上，總有艱難險阻翻伺，總有大雨滂沱材泄。如果不能躲過，倒不如不報不怨穆趴，恣意地面對這一切脸爱。
當你停止了抱怨，也就懂得了釋懷未妹。
我們之所以會抱怨簿废，無非是因為九個字：
放不下空入、看不透、忘不掉族檬。
有一對夫妻結婚后天天鬧矛盾歪赢，最后去見大名鼎鼎的心理學家米爾頓·艾立克森。
艾立克森聽罷雙方喋喋不休的抱怨单料，說了一句話：
“你們當初結婚的目的就是為了這無休無止的爭吵抱怨嗎埋凯？”
那對夫妻聽了后頓時無語。
你不能控制他人扫尖，但你可以控制自己白对；你不能左右天氣，但你可以改變心情换怖。
控制自己的情緒甩恼，學會做情緒的主人，是學會釋懷的最好良方沉颂。
人生苦短条摸，何必糾纏？就像大曾說的：
吃穿不用撓頭铸屉，還有小酒潤喉钉蒲。
太陽每天升起，發(fā)個啥子閑愁彻坛。
--03--
生活里誰傷害了你并不重要顷啼，重要的是你自己是否能夠盡快化解自己的憤怒〔耄或者原諒线梗，或者忘記，或者沉默怠益。
記得有這樣一個故事。
有一個小沙彌去擔水瘾婿，回來的路上被蛇咬了蜻牢。
回寺院處理好傷口之后，小沙彌找到一根長長的竹竿偏陪，準備去打蛇抢呆。慧清法師見狀笛谦，過來詢問抱虐。
慧清法師問道：“你的傷口還疼嗎？”小沙彌說不疼了饥脑。
“既然不疼了恳邀，為什么還要去打蛇懦冰？”
“因為我恨它！”
“它咬疼了你谣沸，你就恨它刷钢，那你踩疼了它，它也恨你乳附，也該咬你内地。你們雙方因恨結怨，可你是人赋除，你該早些放下心頭的仇恨阱缓。圣人不僅只是懂得化解自己的仇恨，更善于化解對頭的仇恨举农【Ｕ耄”
小沙彌怔住了，呆呆地望著慧清法師并蝗。
法師又說：“世人對待仇恨有三種做法——
第一種是記仇祭犯，等于在心里擱了一塊土坷垃，自己總是生活在恨意帶來的痛苦中滚停；
第二種是盡快忘掉仇恨沃粗，還自己平和與快樂，等于把土坷垃弄碎键畴，在上面種了花最盅；
第三種是主動與仇人和解，解開對方的心結起惕，等于是把花朵贈給對頭涡贱。
能做到第三種，就與圣人的境界差不遠了惹想∥蚀剩”
小沙彌點點頭。
最好的放下嘀粱，是學會釋懷激挪，一念之間，天地皆寬锋叨。
相濡以沫垄分，不如相忘于江湖。唯有放下怨恨娃磺，人生才能自由輕松薄湿，才能更早收獲幸福。
沒有釋懷不了的往事和舊人，只有不愿放下的過往和回憶豺瘤。
生命給予我們的吆倦，不是那些艱難，而是成長炉奴，是學會舉重若輕逼庞，是將曾經(jīng)無法釋懷的那些過往，統(tǒng)統(tǒng)放下瞻赶。
愿你明朗坦蕩縱情豁達赛糟，有得有失有堅持，能哭能笑能盡歡砸逊。
愿你一生努力一生被愛璧南，想要的都得到，得不到的都釋懷师逸。
愿你學會釋懷后一身輕司倚，愿你無悔亦無懼，安度余生篓像。
